很焦虑，该怎么开导自己？怎样控制情绪不发脾气？很焦虑，该怎么开导自己？条件容许的话（比如时间）可以去健身房，每天坚持瑜伽；或者在家或单位休息时，打坐默念佛经，贵在坚持，慢慢的，你就会发现自己从容淡定，气定神闲啦[祈祷][祈祷][祈祷]世上本...
有哪些可以调控自己情绪的书籍值得推荐？为什么有些人控制不住自己的情绪，经常发脾气?怎么才能改掉这一坏习惯？有哪些可以调控自己情绪的书籍值得推荐？暂停：有些事只有停下来，才能想得更清楚推荐过这本书，可以用一句话来概括：不管别人说了什么、做了什...
每隔一段时间心情就会莫名其妙地低落，是什么原因？该怎么办？亏心事做多了会怎么样？每隔一段时间心情就会莫名其妙地低落，是什么原因？该怎么办？因为你估计是钱少，钱多就不会了，每天潇洒快活哪有时间低落？如果感觉自己长得丑，一照镜子就低落，要么砸了...
抑郁症患者自言自语，自己发笑，如何理解TA的行为和内心世界？当一个人心累的时候，该怎么调节自己的心情？抑郁症患者自言自语，自己发笑，如何理解TA的行为和内心世界？一、先陪他去看医生，听医生的。二、多观察对方，接近他，了解他。三、知道他为什么...
如何培养一个良好的情绪？如何培养一个良好的情绪？积极情绪链:自信同时接纳允许自卑→理解尊重→安全信任→欣赏认可→有耐性→脾气温和→自己的信念里认为别人对自己总是友好的，容易看到他人正面积极的一面，也尊重理解他人负面（走到哪都能遇到愿意帮助自...
