心情和心态哪一个好才更重要一些？觉得最近太压抑了，有哪些书是看了以后可以让人感到开心和被治愈的？如果喜欢的人不喜欢你，该怎么调节自己的情绪？心情和心态哪一个好才更重要一些？心情是一种感觉，心态是一种想法，这两个概念不是一个层次，不能比较，心...
大龄剩女是如何解决心理需求的？大龄剩女是如何解决心理需求的？我有个美女同事，175的身高，亭亭玉立，身材又好，但是一直没有找到对象，已经38岁了，成为人们口中的大龄剩女。午餐聊天，有同事问她怎么不找个男朋友结婚，家里不催吗？她说:“家里不催...
怎么解决心中对别人的仇恨压抑厌恶心理？怎么保持和谐？脾气暴躁，心烦易怒，情绪低落，闷闷不乐，是不是抑郁症？怎么解决心中对别人的仇恨压抑厌恶心理？怎么保持和谐？我想不论是何种关系，既然你以仇恨和厌恶来形容。那维持这段关系，你就必须过了自己心里...
疫情期间，在家呆太久了，心情烦躁怎么办？天天在家闷着，有什么好的方法调节一下情绪？多地调整或取消核酸检测，疫情防控逐渐放开，普通人该如何应对？疫情期间，在家呆太久了，心情烦躁怎么办？多点看书，因为看书就仅可以接受新知识，还可以陶冶情操。看书...
正念觉察是指什么？正念觉察是指什么？什么是正念觉察正念本质是一种觉察力，它源于东方古老的禅修文化。指的是有意识的一刻接一刻地对当下进行觉察，有的地方会翻译为“静观”。正念是一项自我疗愈的冥想技术，近2,30年来在医学和心理学临床领域迅速崛...
如何培养一个良好的情绪？如何保持好健康的心态？如何培养一个良好的情绪？积极情绪链:自信同时接纳允许自卑→理解尊重→安全信任→欣赏认可→有耐性→脾气温和→自己的信念里认为别人对自己总是友好的，容易看到他人正面积极的一面，也尊重理解他人负面（走...
