本文目录一览：1、现代人养生健身一本通(家庭珍藏版)内容简介现代人养生健身一本通(家庭珍藏版)内容简介1、书中涵盖了一系列养生健身的方法与技巧，包括饮食调理、运动锻炼、心理调适等方面的内容。通过科学的指导和实用的建议，帮助读者建立健...
现代人怎么吃才养生？现代人怎么吃才养生？谢谢邀请！现代人的健康主要还是要劳逸结合！以蔬菜水果为主食，肉蛋等为副食。干体力活，多吃些肉蛋营养高的东西，干脑力劳动，就吃清淡些的。身高与体重要成正比。适量饮酒和抽烟，喝茶也要注意时间，饭后喝茶，晚...
