食补和养生有何区别?养生吃什么最好?健身、健康、养生三者的关系是什么?食补和养生有何区别?养生就是食补这个看法也不完全对,在“是药三分毒”这种观念的灌输下,很多人都认为“药补不如食补”。然而,养生并不是完全就只是食补。每个人的饮食习惯各有不...
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女,坚持健身,最近一周发烧两次,病的比较厉害,好多人都说天天健身还生病?健身抵抗力还不如我如何反驳?可以推荐十本你自己读过的,让你最受益的书籍吗?女,坚持健身,最近一周发烧两次,病的比较厉害,好多人都说天天健身还生病?健身抵抗力还不如我如何...
中年大叔级的人应该怎么健身?中年大叔级的人应该怎么健身?今年54岁了,这几年一直也在家中健身,一般只是做俯卧撑和哑铃为主,每晚做四五组,每组做40个俯卧撑,间中做各种动作的哑铃若干组。但因太忙没有很按规律地练,几乎都是晚上九点后练,不求有太...
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