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有什么比较适合年纪大的人的运动?有什么比较适合年纪大的人的运动?年龄较大的人适合的运动方式挺多的。比喻公园散步,道家内丹功,全真宫庭秘传长生术,吴式、杨式太极拳等等。道家内丹功内练一口气,有防病和治疗慢性疾病的作用,更是益寿延年的好方法。公...