一个人如果经常长时间压抑自己心里的情绪，会对身体造成伤害吗？
会，会，绝对会！
长期压抑，焦虑后。有时候，稍微有一点紧急一点的情况，就会上头，就是一股热劲往头顶上窜，然后就会晕。
还有，身体整个左半边麻木，从头到脚，左半边都麻木。去各大医院，名医院啊，各种检查，指标都正常。最后推到身心科。开好多安慰剂。知道是安慰剂，所以也没吃过。心情好，平静那就好，身体的感受就会好很多。一遇到点事，就会很明显的有不舒服的症状，但是身体并没有器质***变，除了安慰剂能帮到你，也没有其他办法。
如果自己没有办法调节，那就逼着自己锻炼吧。锻炼能帮助分泌多巴胺，会有一些帮助的。
答案是肯定的，疾病的主要来源是心情，然而心情的好坏多半来自外部。当然内因决定于外因，这是对有觉悟的人而言，但是我们往往会被外因***，这主要是因为无知所致。谁能保证我的心情我做主？只有圣贤能做到，凡人就很难。
在当今输赢论英雄的社会，没有强大的肉躯、没有爆炸的大脑、没有足够的胸怀，就很难不被伤害，道理永远是被不讲道理的人掌握，因此，要想不被伤得太厉害，一是以其人之道还之其人之身，其结果是两败俱伤，其次是远离，结果伤害的一定是自己，如果是忍，就会出现压抑。要想减少压抑，就必须要有解压的管道，比如找朋友倾诉，或者通过运动解压，必要的时候还要杜康帮忙，总之，压抑可以有，释放还得靠自己，这是现实，也是事实，对每一个人都是如此。不在环境中倒下，就必须在自身中奋起！
第一种结果是，心理素质好的人，他既使经常长时间压抑自己的情绪，也不会对他身体造成伤害，反而能激起他强烈的斗争欲望，和最后取得胜利的必胜信心。这样的人，内心往往很强大，有坚韧不拔的精人毅力，卧薪尝胆，百折不挠，并且自制力强，这样的人一般思想成熟，文化素养和道德也很有高度，有宰相肚里能撑船的气魄和胸襟。能够严以律己 宽以待人，克己复礼，一旦时机成熟，他就会露出锐利的锋芒，一招克敌制胜，会是笑到最后的那个人。
第二种结果是，性格内向的人，一般也是弱势群体，文化修养，生存技能，上不得厅堂，下不得厨房，只好忍气吞声，打掉牙和血吞，寄人篱下，苟且偷生，长期压抑着自己委屈的情绪，但也不会对身体造成伤害，因为他们认命，反抗意识不强。
最后一种结果是，能力有限，魄力不足，没有大破大立的果敢；但脾气很大，不情愿做深宫怨妇，很期望通过改革改变命运，但犹柔寡断，瞻前顾后，导致越积越怨，越怨越不敢直面问题实质的解决，越来越压抑，长期得不下到情绪释放的途径，身体会逐渐受情绪的波动而受到伤害。
在这里，我有一些个人见解，想与大家共勉。无规矩不成方圆，国有国法，家有家规，任何人也不可能想干啥就干啥，为所欲为；总得有些条条框框约束一些人的行为规范，适者生存。不要因为自己的一些想法得不到满足，就跟别人较劲使牛，要相互体量，不是常有人说理解万岁嘛。再就是，人要多看书多学习，多学点一技之长，要尽量做到生活能自立。知识多了，眼光就放远了，心胸就宽广了，自立的技能越多，受到的尊重越多，自然情绪好了，不压抑了，身体倍棒，吃嘛嘛香，皆大欢喜，何乐不为呢？
