情绪折射心理健康,情绪折射心理健康教案

  1. 怎样可以看透一个人的心里在想什么?
  2. 在内心比较崩溃的情况下该怎么办?

怎样可以看透一个人心里在想什么

谢邀!为什么要把心思放在这上面呢?走好自己的路,做好自己的事。范不着老去揣摩别人的心里,多累。缘份这个东西,随遇而安就好。不要上杆子的去探究对方,这样做叫自寻烦恼。

一个人的心是看不透的,除非他愿意让你看透,我们每一个人都会有自己的故事,会有想要和他人分享的,也有不愿说的,甚至是不愿去想的,一个人有太多的秘密了。我们不能和他交往,就要知道他的所有,每个人都要有自己的独立空间。其实要想了解他,首先要做的,就是把自己的心打开,用真心换真心。

人的心理变化非常复杂的,人的情感是微妙的,不同的人对不同的事物会有不同的看法,同一个人对同一个事物在不同的时间或者不同的情境时看法也是不同的,因此,我们很难准确地看透一个人心里在想什么,但是我们可以通过观察推测一个人的心理状态

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人的心理变化往往会外化为语言、动作、神态表情等,通过对人物的言行举止和神态变化可以捕捉到他(她)的内心情感或者思想变化。例如,人的笑就很复杂,有爽朗的笑,有虚伪的笑,有开心大笑,有皮笑肉不笑,有凄苦的笑,有天真的笑,有***笑、奸笑、狞笑……你如何能够通过笑容捕捉人物心理,则需要专业学习训练

另外,人们的语言表达也是多姿多彩,同样一句话可以有不同的理解,具体该怎么理解,一定要注意说话人的所处的环境和他的语气声调、肢体语言等。例如:对“能穿多少穿多少”这句话的理解,如果说话人是妈妈,并且是在冬天孩子要出门,我们则可以理解为要孩子多穿衣服;如果是在夏天,说话人是一个异性,则可以理解为要少穿衣服。

除了语言表达的复杂性之外,肢体语言更是微妙,一个招手的动作,在不同的地域不同的民族则有不同的含义,这就要求我们理解别人的意思时还要考虑文化差异。

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心理学虽然有读心术,但是不是谁都能灵活运用这门科学知识的,况且只有理论知识还不够,还需要多年的实践经验才能够准确推断一个人的心理状态。

我认为这句话说得不够完整或不够严谨,没有人能看透一个人的心理在想什么,(只能说在当下能判断或猜测对方处在一个什么心理状态,是否准确,还得看你的读心功力或通过交流得到对方反馈基本确定在什么的状态中)

心理状态也随着环境、时间、经历、学习、对象等随之变化,每个人的信念数以百万计,大多存在于潜意识中,所以没有人甚至是本人在一定的情况中都不能完全知道自己心理在想什么,只能说我们凭自己的观察大致猜测对方在一个什么的状态下,是否正确还需要通过交流得到对方的反馈才能知道对方【当下】的心理活动的部分。

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以下分享几点我的看法:

1、眼神、面部表情

比如:人的眼睛最善于传情也最容易表露出来,不同的眼神可以表达人的各种不同的情绪感受。高兴和兴奋时“眉开眼笑”,气愤时“怒目而视”,恐惧时“目瞪口呆”,悲伤时“两眼无关”。面部表情是紧张还是放松等。

2、肢体语言:身体上的情绪表达也很易见,高兴时“手舞足蹈”,恐惧时“紧缩双肩”,紧张时“坐立不安”等等。

3、说话方式:语言表达方面有:语气、语调、大小声、快慢速也是表达内心情绪的重要形式,如朗朗笑声表达了愉快的情绪,而***表达了痛苦的情绪等。对方说出的一段话中也能显示出其信念、价值观和行为准则在什么层次上。

我们经常说有些人很厉害,会读心术,其实都是掌握了些肢体、语言、微表情和情绪感受背后隐藏的一些价值意义。当然,是否能看出或听到对方一个人的心理在想什么,取决你读取信息的能力大小决定。

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在内心比较崩溃的情况下该怎么办?

***排除心灵毒素

通过***可以将以往深藏在内心的毒素渐渐排除。初学***的人通常很难好好坐下来,总是动来动去、浑身不自在、酸痛不已,但是,耐心和毅力可以帮助克服***时所遇到的种种考验。身体的不适会牵动心理的作用,此时才真的感受到身心相系的道理;身体的疼痛确实会让心里产生浮躁、焦虑、不安。平时身体没有酸痛麻胀等问题时,很难感受到身体的存在。

静心观照是对自己生命的审慎与负责,随着生命的能源不断注视着乱跳的音符,当累积已久的垃圾逐渐往外挪移,内在自然会感觉到宁静。在嘈杂的环境里想得到净化内在,只要每天用心练习,从3分钟、5分钟慢慢增加到30分钟甚至1个小时,不但能够***已过,更能知所从来,心情豁然开朗,有如重见光明

一般人出现内心崩溃的情况下。大都是对事物或者人抱有了太多的希望和梦想所致。所以一旦失意就感到天塌下来了不能承受。

比如之前我做了一篇文章,说的是一个居士。因为在自己的住持师父的寺院里一直坐做那个义工。突然听到。私下里有人说自己的师傅品行不端。然后做出了很多不如法的事情。当时他的内心就突然崩溃了。沮丧。失望懊悔、还有茫然无措和六神无主,不知道怎么办才好。

出现这种问题呢,一般都是事先没有很好的观察对方或者对一件事情没有。对人或对一件事情没有很好的观察,也没有很好的分析,总是抱着这幻想。抱着美好的事情就想想很好的事情,没有做最坏的打算。所以说一旦出现了挫折或者失望或者说是一种被愚弄。或者与自己想象中的结果事情是不一样,内心立刻就是。崩溃了,崩塌了。这种情况如果发生在年轻小孩身上还可以,但是如果发生在成年人身上的话,那就要考虑考虑自身的问题了。也许有人说没有经验。

出现内心崩溃的局面多半来自上当受骗、或者是感情失意呀,或者是工作处事业崩塌或者天灾横祸等都有可能年轻人可能遇到这类情况承受里比较差,因为经验不足,我没有社会经验。还有缺乏信任感,不喜欢家长朋友沟通。什么是自我主张就会出现这种情况。可以理解,下次要多和家人商量或者让朋友帮忙看看来决定这件事的好坏真***。

那我们遇到这样磨难挫折怎么办呢?内心崩溃?其实仔细想想是自己的过失和错误,苍蝇不叮无缝蛋。所要对待一个事情要全面分析、了解,运用智慧和洞察力,去对比去参考。就像之前我说的那个。义工,一样是吧?把什么事都想得太美好。所以一旦遇到挫折就是。人整个崩塌了。他要是了解信佛的教法而不是信人,因为人没有成佛之前都是愚痴颠倒的,都要通过修行。所以他如果了解这一点点,他就知道人要多拜几个师傅多了解佛法和对依止几个师父问题及迎刃而解了。

所我们通过这件事情就知道了,如果我们对一件事情来说,1全方位去了解。就像打仗一样。要知己知彼、百战不殆,制定N种方案,一个不行再用另外一个,这样就是失败也不会崩溃,何况不会失败呢?做事情是这样,做生意也是这样,不是想最好的打算而是想还有有最坏的打算。心里有准备了,就是没成功也内心平静。

经过这样分析后,我们的内心就不会因为遇到突发事情,突然崩溃了,而这件事没成功,又做另一件事。哪有第二个方案对不对?[_a***_]也知道在破案的时候或者警察在处理审核是否都做了几套方案,其实我这种也可以运用到我们的身上。如果每个每件事都是这样。来分析一下。不管是对人或者对事。这种方法都可以。

其实天下哪有什么的困难呢,你再有困难也没有当年八年抗日战争那么难吗?是不是如果我们运筹帷幄?掌握对方的弱点。分析对方的特点,弱点。然后找出他的对付他的办法,或者去解决它的办法,如果做得不好。做的成功。我在想起做不成功,我们怎么应付?或者说我们去放弃。包括对待感情也是。你要多了解一下这个人的特点,值不值得我们?值不值得我?投入进去把自己所有的精力都投进投入进去,而放弃了。

不能说一定因为一棵树而放弃整片森林吗,虽然说感情你要专一,但如不了解对方或者了解不彻底的情况下还是保留一点点自己的隐私比较好,做最坏的,做最坏的打算吧,不要在一棵树上吊死嘛,鸡蛋要分开放吗,是吧,做好最坏的打算,这样不至于自己在。你在关键时候受到重创而内心崩溃,不管怎么样?要给自己找条退路。这样才不至于让自己受到伤害之后,无能为力吧。

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