怎么才能够拥有好心态好心情？
看问题能一分为＝，分析问题换位思考、处理问题公平公正；遇事不紧张，情绪不激动！更不过激！收放自如，失败不垂头丧气！成功不骄傲；懂得珍惜！知道放手，小事不斤斤计较、做事认真，仔细、成功后知道与亲朋好友分享，多学知识、多学别人的长处、经常检查自己的美中不足，升华素质，充足能量！l应对生话中遇到的困难、灾难与不幸！以善行天下！智行天下！商行天下！德行天下！
根据自己的综合能力，能力之内的，努力争取，安排自己的生活。不为外界所惑，不想入非非异想天开。不为能力之外的事物而自寻烦脑，不为达不到的高度而废尽思量，不为虚无缥缈的东西，扰乱清净。
谢邀！
在不违法和遵守道德的情况不，做自已喜欢的事，就会心情好，就拥有一个好心态。做事不累。
另一种好心态是爱学习，经历的多被生活逼出耒的好心态，看开的人生，无论怎样依然是热爱生活。在把自已该做的工作做好之后，在守法和遵守道德的情况下，寻找自已的快乐。
想来就来:
好的心态缘于好的心情，这要有坚强的毅力，能控制好自己的情绪，收放自如，什么事都不放在心上，那样会活得很累很累，何必呢?想开就好，看穿就好，理解就好，结善缘，信佛缘，一切缘于人缘，天时地利人和!缺一不可!
好好的我怎么讲起这些来了?因为人的大脑总在不仃的转动，什么好的，坏的，不好不坏的总有个比较，心中有数就行，何必那么认真?值得那么计较吗?老了，要有一颗平常心，迂事放宽心，想开些，活得才洒脱，上头条，就是来健脑，玩玩，管那多干嘛?我应做到，“不管风吹浪打，我自巍然不动!““经风雨，见世面“，让自己的老年生活过得平和而健康，快乐而悠闲l这就是好的心态!
心烦意乱的时候，该怎样平复自己的心情？
心里很烦躁，该如何平复情绪？我的做法很简单，那就是暂时离开这个让人烦躁的环境。具体方法如下：
首先，如果是家里的氛围让你心烦，那就想办法出去溜一圈。在外面你一定会遇到几个熟人和朋友，相互聊几句，转移一下你的思维。这符合心理学的一个重要思想：如果不能改变心情，那就尽快改变情景。这个过程不需要太久，一般来说半个小时就足以平抚一个人的烦躁情绪了。你还可以通过看看周围的美景来调节自己的情绪。
其次，如果是在单位因工作引起的不愉快，那就要学会控制自己的情绪，调整自己的心态。用“我还有更重要的事情要做呢”来说服自己，或者心里这样想：我现在没有闲功夫跟你计较。这是根据心理学中一个快速调节情绪的方法提出来的有效对策。即改变可以改变的，接受改变不了的。如果不能改变情景，你就要改变我们的心情。转移注意力是调节情绪的好方法。当你把注意力放在另一个事物上的时候，心情也会随之平抚下来了。
再次，如果是出门在外，因为各种原因被别人戏弄、欺负，甚至是威胁和财产受到损失，而自己又无力去改变这一现实了，从而导致心情不佳。我的做法是记下各种可能让你标识、线索，尽可能地向朋友、警方予以说明情况，征得他们的意见。切记一个重要原则，那就是一定要保证自己的人身安全，不要做出对自己不利的事情。智慧地解决问题，但绝不能冲动。心理学中的一个重要原则请你一定要学会运用，那就是接受现实。因为，在你通过各种途径都无法改变现实的时候，你只能选择接受现实。能否接受现实是衡量一个人心理素质高低的重要指标。最好的方法是，及时得到别人的帮助。千万不要一个人瞎想，更不能蛮干。
法国心理学家雅克.勒孔特在他的《心理韧性与正能量》一文中写道：‘学会宽恕是自我治疗的最好方法，它会让一个人从暴力到非暴力。’非暴力有多么重要？平抚情绪就是最佳的说明。
好了，我的解释就是这些，它也是根据自己的经验，做出的如实解答。希望对你有一些帮助。
⊙2019.01.23
心情特别烦躁时肯定不会“冷静”，相反情绪一定会是“躁热”。
烦躁是指心中烦闷不安，急躁易怒，甚则手足动作及行为举止躁动不宁的表现。按照中医学概念，胸中热而不安叫“烦”，手足扰动不宁叫“躁”。烦与躁常并称，但有虚实寒热的不同。
其实烦躁多为躁郁症，伴有烦躁，还有失眠，懊恼，愁苦，焦虑，恐惧之状。出现这种情况，是负能量的情绪阴影遮挡了心扉，心田见不到阳光，一片阴冷，一片荒凉，没了生机。
要消除烦躁，就要将心扉打开，让正能量的阳光照进心田，带来温暖，带来生机，从而驱散负能量情绪烦躁的阴影。
谢谢，顺颂安康！
一一《养气场》
每个人都会遇到心烦的时候，工作不顺心烦，身体欠佳心烦，遇到困难心烦，听到闲言碎语心烦，天气不好心烦，等等的心烦，其实就是一个心态的问题。
有很多事情心烦解决不了问题，反而会搞乱自己的思维，如果能学会把控情绪，调整心态，直面一切，也就解除很多心烦。
人生的快乐来源于面对而不是逃避，当我们用积极乐观的心态去生活，工作及挑战自我的时候，一定会增加很多幸福感，这是排除心烦的最佳方法，越努力越快乐！
:你说的烦爆心情时用什么方法平复，这个问题其实都可在自己身上寻求，你烦爆的时候也是自己，对某些事或某某人不能释怀，或者容易生气；接受不了别人的劣势一面，可能自己还有点心高气傲，所以种种原因困绕着心情烦燥起来~如果你冷静点把有些事看低调点，想穿一些无所谓，心情自然调解就会轻松很多，其实对一起不是最重要的问题，少点在意也可解除一点内心莫名的烦爆，这就等于你自己帮自己解决问题，也可以这么说解铃还需系铃人，因为自己内心的问题，自己最清楚为啥烦燥；跟别人说了必竟不能十分理解你的；只好随便开导两句，最好后面还是自我调解自己的情绪，化烦脑为快乐~
