有人说长寿的老人都爱运动，你怎么看？
谢邀！
长寿老人爱运动是对的，但爱运动的老人不一定都长寿。
生命在于运动，这是有科学依据的，运动可增强体质，提高免疫力，促进血液循环，吃得香，睡
得沉，使人神清气爽。
我只要运动就一定长寿，这结论也错误的。人的生命与遗传、心态、保养、环境、医疗等诸多方面都有关系，如年轻时，身体透支，留下病根，晚年再运动也不会长寿。
谢邀！这是两个话题。首先，运动对于生命健康的意义和功用就不赘述了，各类运动对于提高生命的各项机能（即生理机能健康）指数是显而易见的，一个每天跑步和不跑步的人心脏健康度和肺活量是大不一样的，所以各类运动对于生命健康是有非常必要性和高度意义的。其次，长寿的因素是很多的，并非完全取决于运动。在这里也不赘述，至少每个人各方面都是受遗传基因影响的，（比如有些病就会遗传）基因遗传使得我们一出生就有了天生的各项生理指标，（有强有弱）所以有些人简单说体质很好，到80抽烟喝酒还很健康，（广义，身体没病）有些人常常30.40就可能猝死或有病，以上是遗传基因的角度，再者，运动对于长寿是***但非常积极有效的因素，有些体质不好的完全可以通过运动锻炼提高身体素质，能很有效的改变先天基因不足。最后还有一项心理健康（精神层面健康），也是非常重要的，就不啰嗦了。不足之处请指正，谢谢！
想要长寿，平时就要注意这几个方面，第一，心态要好，开心乐观，积极向上的心态，可以让你保持一颗年轻的心；第二，要注意饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激的事物，比如烧烤，煎炸等，要吃些清淡的食物，多吃蔬菜水果；第三，平时的作息习惯也要注意，尽量做到早睡早起，不要熬夜，熬夜是很伤身体。注意这些事情，我想你不想要长寿都会长寿的。
爱运动不一定长寿，不爱运动也不一定短寿。首先看两者身体的基础素质怎么样了。如果身体基础素质好，较健康，没有什么明显的小病症状，本人又爱运动，并运动适度得法，长期坚持不间断运动，这样的人能长寿。如果身体基础素质好，不爱运动的人，注意养生保健做的好，有好的生活习惯，好的生活规律，一般也能长寿。身体基础素质不好，属亚健康型，有大小慢***底子，就是爱运动，也不保证运动就能治百病，达到长寿。身体基础素质亚健康，又不爱运动，没有良好生活习惯，不注意调理身体，小病变大病，不会长寿。身体健康，底子好，爱运动会进一步提高人的精、气、神，增強身体免疫力，为人延年益寿打下基础。健康有效。
长寿老人爱运动，这是其中一个内容；
长寿老人要长寿，必须具备四个条件:
1、饮食清淡，少吃辛、辣食品，烟、酒、浓茶；
2、心态要好，俗话说:笑一笑，十年少，天天愁眉苦脸，你能活多少年？
3、爱运动，常缎炼，俗话说:生命在于运动；
4、自然环境好，如果你住在核电站周围，垃圾周围，苍蝇蚊子整天围绕你转，你能长寿吗？
只能说，在你可能的条件下，尽量做好，能多活一天算一天。
到底爱运动的人长寿还是躺着的人长寿？
我发现一种现象：
经常运动的人身体健壮，生命质量比较高，但寿命却不一定长；很少运动的人，身体羸弱，生命质量不太高，但往往比较长寿。
所以，我总结了一条观点，可能是悖论：如果你追求生命的质量，那就多运动、多锻炼；如果你追求生命的长度，请注意静养。[呲牙]
当然，经常躺着的人，病怏怏的，注定是难长寿的。
人生只有一次，我们都希望长寿，在世界上多存活些年代，我们也希望身体健康天天快乐，享受生活。最理想的，莫过于生命的质量和长度都达到一个理想的结果，但这都往往不是以我们的意志为转移的。
