抑郁症患者自言自语，自己发笑，如何理解TA的行为和内心世界？
一、先陪他去看医生，听医生的。二、多观察对方，接近他，了解他。三、知道他为什么笑，说什么？四、顺势而帮。顺势疏道。五、并将对方情况告诉医生，以便治疗。六、尽量不责怪，不耻笑，多关心多爱抚。让他慢慢好起来。
个人认为
无论哪种关系 亲情 友情或爱情
首先试着去了解他的经历，他告诉你的所有，你都要去换位思考....倘若这个自言自语的人是你，你是怎样的情绪，又希望他人怎样做。
若是我身边的人如此，我会想 他这样很孤独，内心是孤独的，怎样可以让他信任我，前提是我一定会信任他。也做好了所有他对我的态度，脾气，不理解。在他求助无门生无可恋的时候 给他分享我的心，我的喜怒哀乐，给他分享生活中的正能量 新鲜事，在他不开心的时候 不说难听的话刺激他的心，而是理解。我的脾气稳定，平稳，才可以带动他人也稳定平稳，让他内心感觉到平等。
试着去了解他的心，包容，理解，心病还需心药医。
所谓的♥_赌，就是无条件的交心。
无论他人说什么 都不去信，只信他。哪怕是***的
或许他经历的事情，他眼中 脑中心中的世界
那是与外界暂时隔离，在跟自己交流。
多带出去走走，多与外界接触，与人多沟通。
引导着一起做些事，哪怕是做些家务事也行，慢慢来，出户外锻炼身体，这需要家里人耐心的陪伴，慢慢的就会有所好转。
其实抑郁症患者是沉浸在自己的世界里，想在自己的世界里解决自己的问题。想的多了，然后不能专注于在现实解决自己的问题，沉浸在自我的世界中不能自拔。他们有时候自言自语其实不失为一种解决问题的途径。
自己发笑也是自己和自己的内心时间的沟通。其实他们不面对现实，不和外在沟通有时候是缺乏安全感，而且有时候不想让自己的行为伤害到别人……
我以我自己的亲身经历感觉来说的，仅仅代表自己观点
自言自语并不是什么特别严重的病，
自言自语并不完全等同于是抑郁症，
一些人会有和自我对话的情形，
自我对话或许就等于自言自语，
但凡有智慧的人，或多或少都有过自我对话的情形
通过每一次自我对话，模拟演练现实对话的场景
自己发笑并不是什么特别严重的病，
自己发笑并不完全等同于是抑郁症，
一些人会有和自我发笑的情形，
自我发笑或许就等于想到笑话笑了，
当一个人心累的时候，该怎么调节自己的心情？
当你感到心累了就赶紧给心灵放***，只有这样才能调节自己的心情。
第一，眼睛多看美丽的风景，耳朵多听动听的声音，放下该放下的，放弃能放弃的，用心去体会美好的东西，我们的心就不会累，就有好心情。
第二，让自己的心灵静谧下来，对着晨曦，呼出浊气，静想着今天又是一个好日子。
第三，心累了，就驻足停歇，让自己多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁，忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。
第四，牢记“开心是一天，不开心也是一天，干脆开开心心每一天”的道理，憧憬自己以后生活的日子会阳光明媚，风景宜人，幸福和愉悦就在前方。
曾经我也有过这样的日子，相当的痛苦，晚上逼着自己怎么睡也睡不着，白天睡一会也会焦虑不安，有时会莫名感觉有电话声响起，状态差到了极点。
人在心情低落时，往往会习惯性的选择独处，加上思想停不下来，就越想越灰心，越想越低迷，感觉就像一座大山压在身上，怎么也移不动搬不开。
当我们情绪低迷时，又该怎么自我调节？
分享几个我自己常用的方法，希望对你有所启发
与你信任的朋友、闺蜜、或兄弟，聊一聊，说出让你情绪低落的事情，以及最近自己的一些困惑和迷茫。
有时候也许他们不能给到你有用的建议，但只要他们可以静心的聆听你的倾诉 ，或许在说出来的时候，你自己已经对心情做了一个清理。
当然如果能在朋友们中，能选择比较积极正向，又或是在情绪管理、疏导方向能够给你指引的人更好，避免遇到负能量的人越聊越陷进去。
有时候当我情绪找不到出口，无法安静下来时，我会选择整理房间，不管是厨房、洗手间、客厅、书房等等，做整理的同时把每一个地方进行深度的打扫清洁。那个当下，我是专注的认真的，我只做眼前这件事。
在我认真专注的过程中，往往可以想明白很多事，有时候也会豁然开朗，甚至找到新的灵感新的创意，这种感觉就如同被光照到的感觉一样，而与此同时收获了一个干净整洁的屋子，心情也因此变得通透明亮。
这个习惯我一直保持至今，哪怕没有心情不好，我也会每周末固定的一次清扫和整理，因为这是一个很棒的方式，它每次能让我思想上有新的收获。
