曾经遇到电梯故障，现在一坐电梯就心惊胆战，冒虚汗，怎么办？
心理很重要，所有的恐惧都来自心理，只要你在电梯里面想着其他事情，分散注意力，不一会就到了你要去的楼层了。如果你一进去就想起你以前有过的恐怖经历，那就是你自己和自己过不去。全世界电梯发生事故的概率很小的。比交通事故小得多。就是心理，进去的时候你就心理暗示自己没事会发生，或者进电梯之前打电话给别人或者找同乘电梯的人聊天，又或者拿出手机看***啊。反正所有分散注意力的方法都可以用。祝你早日克服。
随着电梯事故的不断增多，人们对于这个日常工具变得越发恐惧，甚至有人不敢单独乘坐电梯。那么我们应该如何缓解电梯恐惧症呢？下面小编就为您介绍一下缓解电梯恐惧症的方法。
缓解电梯恐惧症的方法
尽量将心情放松，乘坐电梯前不要胡思乱想，可以进行深呼吸，调节气息。再畅想一下美好的一天，想一些平时开心的事，让心情保持愉悦欢快。
方法二：心理暗示法
乘坐电梯时如无法控制自己胡思乱想，那就多对自己进行一些心理暗示，如：我没有那么倒霉吧，全国那么多电梯每天运行，发生事故的也没几个，我这个电梯肯定没问题，等等。
方法三：增加常识法
谁也无法预料乘坐电梯后是否会遇到电梯故障，如果真的遇到危险时应该怎么做才是关键。平时多看一些危险急救类知识，以免遇到电梯事故时手足无措。并且，电梯知识多了，对于电梯的了解多
了，乘坐电梯时自然就不会担心了。
方法四：结伴同行法
可以试试自我暗示，坐电梯的时候不要把注意力放到电梯本身上，想一些有意思的事，让自己的思维不要专注于“在坐电梯”这个事上，其实你这种情况是有了心理阴影，一些不好得经历让你内心无法去忘记和抹平这些。
也许是因为曾经经历了电梯故障让你很害怕，原因有很多，电梯会不会掉落，会被长时间困住，幽闭恐惧等等。
发生过的事情已经过去了，这是你无法改变的，你可以去了解一下电梯的运作模式和应急措施，每次坐电梯的时候就告诉自己，“我已经了知道了这些，我能够面对，我不再害怕”看起来或许会感觉有些中二，但这样做相当于在对自己进行心理暗示，一段时间后你会慢慢的好起来。
两种方法都可以试试
