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- 1、国学大师季羡林,不锻炼、不挑食、不嘀咕,如何平安活到98岁高龄的呢...
- 2、季羡林:体弱多病却能活到98岁,“三不两好”的养生术令人称奇
- 3、最好的养生方式,不是睡觉,不是运动,而是另一件小事
- 4、为什么中国有那么多人相信养生鸡汤文或治未病等养生方法,而不相信运动...
- 5、最高级的养生,不是吃好吃少,也不是健身,而是口中言少,养气
- 6、养生有用还是运动有用?
国学***季羡林,不锻炼、不挑食、不嘀咕,如何平安活到98岁高龄的呢...
1、可惜后来季羡林的母亲因为太过劳累而去世了，季羡林只能去投奔父亲，让父亲抚养。可惜季羡林的父亲太不上进，不肯做工，很快坐吃山空，连生了病都没钱医治。
2、他的“ 三不” 养生 法：不锻炼，不挑食，不嘀咕， 听起来很奇怪，很别具一格，可是季老就是凭着这“三不” 养生 之道，活到了98岁。我们今天就来说一说，虽然多灾多病，但却能够安享晚年，活到近百岁的老人季羡林。
3、身体状况并不乐观。季老频繁生病，像哮喘、冠心病等老年病他都得过，但即便如此他仍然能够活到98岁高龄，这跟季老的“三不”与“两好”的 养生 术有很大关系。
4、“ 养生 无术是有术”——这是季羡林***的 养生 理念。2009年，当代国学***季羡林在北京逝世，享年98岁。在去世前，老先生思维敏捷、笔耕不辍，一天能写成千上万的文字。
季羡林:体弱多病却能活到98岁,“三不两好”的养生术令人称奇
1、众所周知季羡林算是比较长寿的老人，但实际上在季老步入晚年后，身体状况并不乐观。
2、他的“ 三不” 养生 法：不锻炼，不挑食，不嘀咕， 听起来很奇怪，很别具一格，可是季老就是凭着这“三不” 养生 之道，活到了98岁。我们今天就来说一说，虽然多灾多病，但却能够安享晚年，活到近百岁的老人季羡林。
3、年，当代国学***季羡林在北京逝世，享年98岁。在去世前，老先生思维敏捷、笔耕不辍，一天能写成千上万的文字。虽然自小体弱多病，晚年也患上老年性哮喘和白内障，但身体无其他大碍，体格依旧“顽健”。
4、我国的文学泰斗季羡林先生，童年时期由于家里贫困，经常吃不饱饭，营养得不到有效的补充，因此体弱多病，六岁的时候，甚至染上过天花，不过万幸保住了性命。
5、季羡林是我国著名的语言学家，体弱多病，医生也经受了很多磨难，但他却活到98岁。他的三不养生法就是：不锻炼。这个不锻炼的意思，不是不运动而是不要盲目跟风，要根据自己的身体情况选择合适的运动。
最好的养生方式,不是睡觉,不是运动,而是另一件小事
朋友是“不老丹”研究发现，朋友多的人平均延寿7年。一个人朋友越多，那么这个人性格也就越外向。这样的人心里不 憋气，大大咧咧地没有什么糟心事。一个人朋友越多，无聊的日子也就越少。
父母赋予下一代长寿的遗传因子，对下一代的寿命有一定的影响，这种影响是通过遗传基因传递的。遗传因素影响寿命，这只是问题的一个方面，后天的营养、生活条件、运动、 社会 环境都对人的寿命有着非常重要的影响，不容忽视。
退休医生坦言：多走路和多睡觉确实有利于身体 健康 ，但是如果一个人想要长寿，关键在于能坚持做到下面这两件事，能帮你远离疾病，收获 健康 。
为什么中国有那么多人相信养生鸡汤文或治未病等养生方法,而不相信运动...
养心就是释放心理压力。现代人压力大，多多少少有一点心里健康问题。在压力过大时，可以选择听听音乐放松一下，或者出去走走，向他人倾诉，不要憋在心里。
治未病；不治已乱，治未乱...”也就是说没病的时候要预防疾病的发生，若已经得病则应尽早治疗 ，阻断疾病的发展，善于养生的人，常先处理没有发病时的隐患，驱除潜伏于体内外的种种危险因素。
另外从 社会 层面，要有意识的加强这方面的宣传教育。这就是治未病，防患于未然。因此，增强全民 健康 意识非常重要。这应该是全民奔小康的一部分，全民 健康 也提升了人民的幸福指数。
随着寒热温凉变化，来调整作息与饮食，这与养生观念相符。中医强调阴阳平衡，认为身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，只要使太过的一方减少，太少的一方增加，阴阳就能恢复平衡，身体就会健康，这种观点也是有利于养生的。
养身就是保养身体、调理身体，偏重在具体的身体机能上，而且不会太具备长远性。比如说“孕妇刚生产完，要注重养身”；“某运动员受伤后做了手术，要请***养身”等等。养生是保护生命、延年益寿。
最高级的养生,不是吃好吃少,也不是健身,而是口中言少,养气
走路时不要说话 一边走路一边边说话，人很容易处于一种亢奋的状态，气血就会上冲，代谢也会加速，消耗肺气，这样你会感觉到浑身的疲倦。
少食： 如果一个人，长期饮食过饱，那么会造成肠胃负担过大，从而引发多种疾病，对身体是有百害而无一利的。民间有句话说，七分饱，三分饥，这才是最高的智慧，才能节食安胃，恰到[_a***_]，对身体最有利。
“四少”“口中言少，心中事少，肚中食少，自然睡少”，是说饮食、睡眠要适度，精神状态要好，少积存烦恼、少说话，以免费神。这当然不是让人装痴作哑，也是适度的意思，所谓“依此四少，神仙可了”。
慧律禅师说：“寡言养气，寡事养神，寡思养精，寡念养性。” 走过半生，方才知晓，人生下半场最好的活法——寡。 寡，是灵魂的独处，亦是最好的养生。 寡言养气 海明威说：“人一辈子用两年学会说话，却要用一辈子学会闭嘴。
太上养神，其次养形，形神俱养，不仙也寿。养生以寡欲为本，心中无事即长生。自静其心延寿命，无求于物长精神。口中言少，心头事少，肚里食少，脑中欲少，体内渣少，有此五少，神仙可了。天下本无事，庸人自扰之。
养生有用还是运动有用?
养生，运动重要，但修身养性更重要。以上是个人看法，谢谢。
我觉得都有吧，毕竟都是在为了身体着想，养生和锻炼都是对身体有益的，要不然也不会有了现在的养生馆和健身馆了。没什么秘诀可保证一个人一生从不患病。
体育运动锻炼具有科学实践的可靠性，适当的运动能促进人体的血液循环，锻炼人的骨骼的灵活性，调节人与社会生活环境的适应关系，增进人的心身健康，增强人的体质健康，延长人的衰老时间和衰老程度，增长人的生命寿命。
