终于决定离婚，可每天半夜心里堵得睡不着，需要调整多长时间？
放手爱情的时候你已经伤痕累累，当沉重的脚步面临大海的时候，只能脱下鞋坐上一条船，远离这个环境，远离这个让自己伤心的地方，这是一种选择，也是一种释怀。所以说有伤心有心塞的感觉，都是一种在所难免的情绪，只不过是对这失败的婚姻的一种悔悟而已。
任何一个人在经营爱情的时候，突然山崩地裂各奔东西，难免就有一种不好的情绪，难免就有失落有心情郁郁寡欢的状态。我记得小的时候，我们做过搭积木的游戏，但凡是谁不小心把我们一个一个积木堆积而成的宝殿忒早的时候，我们顿时会嚎啕大哭。现在我们都是成人了，我们经历的事情也不是游戏，但是这跟游戏又有什么区别呢？既然选择了一种放弃就要有放弃的勇气和情怀，既然选择了分开就要做好分开的事先预热和准备。所以我说面临着离婚了，面临着自己将来要孤独的过日子，所以都要有一种是先的心理安排，有缓冲的情绪才有不悲伤的理由。
婚既然离了你满心欢喜是不可能，但是你应该把自己的心情，朝着好的乐观的方向去想，因为你又再次获得了一个人生的选择，因为你终于兵器了，错误的选择是正确的，所以说没必要觉得心里堵得慌，而是应该敞开心扉迎接未来。
彻底放下才能重新开始！
“ 终于决定离婚”对一个女人来说，痛入心扉，泪早流干了，不舍儿子，不甘多年付出，家庭责任，退无可退，让无可让，底线红线都被碰撞了！
谁也一样难受，一时难于释怀，伤口正流血。
需要多长才能走出阴影，不好说，如果自己调节好，环境外力加持，有温暖，会好些，正如你所说上班了，紧张工作，会转移注意力，让你暂时放下伤痛。
1.走出去，做点喜欢的事，不要封闭自己，世界很大，离开棵树，还有大片森林，辽阔的大地；
2.不是你的错，决定了，就断了吧，把对小孩伤害减少到最少，也是双方交集所在！
3.注意不要过多和无关紧要人说离婚的事，没有人能感同身受；
4.有条件，就换个环境，在新地方生活工作，会对走出离婚阻影有帮助，发型，穿衣风格都变一下，以全新你出现世人眼中；
5.注意饮食营养，吃点橙子，苹果，梨，对舒缓情绪有一定作用；
6.睡前不要看电视剧，会触境伤情，可以轻松慢跑，拉申，运动能对睡眠有好处；
不要有太多的悲观情绪，既然选择了离婚，就只能向前走，让自己优秀起来，未必要等到复工，先让自己的身材变的更好，比如健身、瑜伽！
若是离婚，如果你未来的精神层面和物质层面没有比以前好十倍，基本上，你就是一个失败者，加油陌生人，要相信自己有一个可以蜕变的人生！
作为一个过来人可以分享一下这个过程！谈恋爱三年后结婚，四年婚姻后毅然决定离婚，当初母亲告诉我：“离婚不代表不幸福，不离不代表就幸福。”恋爱时母亲就不看好，但不反对，说人生是我自己的，只要自己喜欢，她200%支持，但要答应她一个条件，在30岁之前不可以要小孩，当时年轻的自己就不明白，后面才想起，30岁就是我跟前夫在一起七年的时间，七年之痒要挨过去，挨不过伤害的除了自己还有就是最无辜的孩子！母亲真是高人，看人太会看了，三年恋爱和四年婚姻，前夫前后出轨七次都不止！而且答应母亲必须婚后在我们家住，他家住房条件不好，这个也顺理成章的如愿，直到小三找上我告诉她怀孕了，我质问前夫n次他还反骂我没脑相信别人离间，其实心中我已经坐实了，他一个月都不回来两天，直接把他的东西收好扔门口，电话告诉他自己来门口拿，第二天我们就去办离婚，其实他的一切都在一年前我就心中有数，只是给他和自己定个时间而已，这一年自己狂瘦三十斤，整天精神压抑的折磨自己，决定离婚把他行李扔出门的那一刻，心就像完全解脱了一样！离婚的第二天，就把自己的工作排得满满当当，第二次婚姻间隔了六年，这之间除了工作，什么都不想，自己过得非常的充实，在自己的领域也小有知名度，白天拼命的工作，晚上睡前看一部喜剧再睡，朋友非常多，经常和母亲、朋友出去吃饭、看电影等！生活反而轻松愉快了很多，自己奋斗了六年后认识现在的先生，我们都已经是大龄人士了，他没有结过婚，自然对我就非常疼爱，我们同龄，也思想成熟了，虽然没有浪漫，但互相知道责任，一切平淡但无波澜，我在新的创业中，先生就做平淡的后盾！但现在的自己心中只有一个想法，什么爱情都是***，只有自己的事业才是真，所以不再把婚姻当成人生的必须，所以不会患得患失！
从你的描述中也没说离婚的具体原因是什么，因此我们也不能妄断的评论，看到你都当妈妈了，我只想为孩子多说几句，离婚不是稀罕事，都有可能再找到另一半，可孩子怎么办，从此不是继父就是继母相伴，孩子小，承受的压力是大人不能够理解的。
生活中不可能事事如意，再好的夫妻也有打架的时候，离婚不是儿戏，想好退路再走下一步。
疫情期间心里很压抑，有没有舒缓情绪治愈的音乐推荐？
2020年农历庚子鼠年，春节是难以忘怀的。一场突如其来的新型冠状病毒肺炎彻底打乱了人们的生活 。 疫情期间人们的心情也很压抑 ，多听音乐可以敲开封闭的心灵，舒解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。音乐有净化心灵和调节情感的作用。下面推荐一些歌曲给大家，希望喜欢！
一、具有代表性歌曲。如国歌，它所造成的那种代表一个[_a***_]尊严及情感象征，是很明确的。军歌、校歌等都会使人振奋人心，激情四射。
二、轻音乐。轻快的音乐使人舒适、愉悦、安宁，具有节奏感的音乐，则使人精神振奋，心情舒畅。如钢琴曲、葫芦丝、萨克斯等等。
三、励志歌曲。励志歌曲告诉我们一个道理，在面对困难的时候，要敢于面对，要懂得坚持。如:《明天会更好》、《没有什么过不去》、《飞得更高》等等。
四、佛教音乐。它可以陶冶性情，修养身心，佛教音乐是属于情感交流，它能直接融入人们的感情，使人们生起好感，引起共鸣。如:《大悲咒》、《心经》、《愿做菩萨那朵莲》等等。
