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宫寒饮食上应注意什么
多吃黑色食物： 黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
黑色食物：黑入肾对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。宫寒怎么调理，方法运动 运动是最好的医生。
以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。适用于妇女月经不调或气血不足者。
瓜果类：西瓜、梨、 枇杷 、水梨、草莓、椰子、柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、荸荠、菱角、甜瓜、苦瓜、猕猴桃、羊桃、火龙果、山竹、罗汉果等。
宫寒，在日常饮食中应该注意以下几点：寒性水果和蔬菜尽量不要进食，比较常见的有***、萝卜、梨、柚子、柿子等，这些水果和蔬菜可以加重脾胃寒凉，对于调整宫寒没有好处。
宫寒的饮食注意事项女性最好少吃生冷食品，即使是在盛夏季节，也不能多吃。体燥、火气大时适当吃一些可以，但要把握好尺度。
妇科炎症饮食应注意什么?
1、专家患有妇科炎症的女性最好不要食用辛辣和油腻等刺激性食物，在饮食上也要尽量以清淡食物为主，禁食烟酒，多吃高脂肪、高蛋白的食物，多进行体育锻炼；不要食用生冷食品。
2、你好，妇科炎症的患者在饮食上要注意多吃些蔬菜和水果。比如瘦肉、鹌鹑蛋、鸡蛋、冬瓜、香菇、鲫鱼、芹菜、鸡肉、豆腐、海带、紫菜等食物。另外要注意多吃些清淡的食物，不要吃一些过于油腻的。
3、你好，妇科炎症的饮食宜清淡，不宜食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物，以及忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等***性食物及饮料。
4、补品慎用一般能够对女性有补品效用的一些食物最好不要吃，比如阿胶、蜂王浆、红枣、桂圆等等，此类含有热性、凝血性、有激素食品在患妇科炎症的时候都不能吃，因为它们会起到与平时食补相反的效果，助长炎症蔓延和生长。
5、妇科炎症饮食的注意事项 辛辣食品不要食用，因为会加速血液流通，不利于炎症的恢复。甜食也不要食用，因为甜腻的食物会增加白带的产生，而且不利于排出，这就会造成炎症的恶化。
6、有妇科炎症别吃发物 发物可影响炎症的消除，尤其是霉菌类感染，因此患有妇科炎症的人群吃发物不利于妇科炎症的治疗，而且会加重炎症病情，像牛羊肉、八角茴香、酒、辣椒、，鲫鱼，鱼虾海鲜这类发物尤其要注意少吃。
女性春季养生饮食注意事项有哪些?需要掌握哪些原则?
春天，多吃甜食，少吃酸味食物。目的是补充脾胃之气，防止肝气过强。常见的甜食包括红枣、山药等。
春季饮食调养的原则和方法 （一）宜进助阳食品 中医主张春夏养阳。春天阳气生发，在饮食上就可以适当多吃一些可以温阳的食物，这样才有助于助长、充实人体的阳气，同时还可以增强抵抗力，抗御外邪的侵袭。
春天应该注意一下几点：吃天然的食材 现如今春天到来了，万物复苏，人体急需打开一年的精力开关，所以在这个时候吃饭应该是天然食材做成的饭。
春季养生小常识起居：《内经》指出：春三月，“夜卧早起，广步于庭。”春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体，顺应肝的特性，以防肝旺克脾。
女性春季养生的注意事项有哪些？女性春季饮食禁忌过多摄入脂肪女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。
中医女性养生保健知识
1、你好，女人气血养生法最好的当然是吃大枣，枸杞，核桃之类的天然保健品是最好的，大枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱[_a***_]、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对极有益处，另外，它还能提高免疫能力。
2、④生姜红糖水：治疗风寒感冒，缓解寒淤血淤型的痛经。 1【四物汤：喝出女人味】 当归、川芎、白芍、熟地黄，各15克。
3、对于一些久坐的白领女性来说可以常做扩胸运动，坐起床上做伸展运动，出门屈膝穿鞋，办公适时拍打运动都可以起到一定的保健作用。
