本文目录一览：
- 1、3款养生甜品,让你健康又美味
- 2、冬季养生甜品冬季养生甜品汤
- 3、夏季养生甜品
- 4、七种美味养生甜品
3款养生甜品,让你健康又美味
1、冰糖炖雪梨这款冰糖炖雪梨不仅美味可口，还具有祛痰止咳的功效。将新鲜梨子洗净去皮，一分为二后掏空梨核，加入适量冰糖。盖上梨盖隔水蒸煮至软糯，即可享受这道美味又健康的甜品。
2、法式柠檬塔（Lemon Tart）法式柠檬塔是一道传统的法国甜品，它备受欢迎，因为它看起来很漂亮，并且味道很好。柠檬塔外层脆酥的饼皮和柠檬馅中柠檬的清新酸味相辅相成，这道甜品非常适合夏天吃。
3、橙汁冻 橙子中富含维生素C和纤维素，对于促进人体代谢和消化都有很好的作用，因此制成橙汁冻也是一种很不错的健康甜品。做法：将鲜榨橙汁加入明胶粉，煮沸和冷却即可。也可以加入一些蜂蜜来增加甜味。
4、山楂藕片 山楂藕片是酸甜可口的开胃甜品，入口有山楂的风味，新鲜的莲藕清脆的感觉久久难忘。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
冬季养生甜品冬季养生甜品汤
1、山楂藕片 山楂藕片是酸甜可口的开胃甜品，入口有山楂的风味，新鲜的莲藕清脆的感觉久久难忘。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
2、来让杭小奇给大家推荐8款最适合冬季的养生甜品 健康又温暖的过好整个冬天吧~银耳梨汤 银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。
3、冬天就是要享受小甜品啊～·红豆沙年糕汤 蜡笔小新和樱桃小丸子的最爱～暖乎乎的，治愈人心。深红的赤豆沙上，烤得圆鼓鼓的年糕让人垂涎三尺。
4、冬季吃的甜品 NO1：生姜枣糖水 材料：大枣30颗、干姜丝若干、红糖适量。做法：先把大枣洗干净，把生姜切成丝，然后加适量水一起煮，姜味出来之后加入红糖就可。
5、红薯黑米粥 做法：将100克黑米，150克红薯，50克红枣分别洗净处理好待用。在锅中加入适量清水，煮沸后首先放入黑米，几分钟后关火倒入清洁的容器中浸泡3小时。
6、姜枣茶，可以用红糖，大枣，姜来煮姜枣茶喝，这些食材有散寒，回阳通脉，补血正气，燥湿消炎的作用，所以在冬天来用是一种补血补气的佳品。
夏季养生甜品
薄荷芦荟捞材料：绿豆50克，芦荟50克，芦荟汁适量，糖油10克，绿薄荷（配制酒）15克。做法：绿豆放入水中煮至熟烂，加入冰块。芦荟去皮切丁。糖油调匀倒入杯中。放入绿薄荷酒、芦荟丁、芦荟汁、绿豆和冰块即可。
雪梨糖水是一道非常受欢迎的清热润喉、滋补养生的甜品。它是由雪梨、冰糖和水制成的，具有清热解毒、润肺止咳、滋阴养颜等功效。在夏季，喝一碗雪梨糖水可以降温解暑，同时还能滋润喉咙，缓解口干舌燥的症状。
夏季养生甜品 杨枝甘露 特点：消暑、润肺。西柚含有丰富的维生素C，可健胃、润肺、补血、清肠、利便。芒果能润肤止咳。西米可润肺、健脾。此款甜品口感清爽，有很好的润肺功效。
随后上下左右伸缩起来就可以；搞好的榴莲班戟冰箱冷冻20-三十分钟上下口味更强，或者冰箱冷冻以后，冰凉凉的，是夏季非常好的甜品，尤其是小孩的最喜欢。
冰镇西瓜：西瓜含有丰富的水分和葡萄糖，是夏季最佳的解暑水果。 iced coffee：冰咖啡充满了清凉与苦味，能够提神醒脑。 清爽沙拉：沙拉是夏季降暑的必备美食，可以选择富含水分的蔬菜水果调制。
杏仁豆腐是炎炎夏日不可不吃的一道的消暑甜品。莹白滑润的杏仁豆腐冰镇之后盛入小碗，兑一勺糖桂花，撒点金糕丁、青梅肉、葡萄干作为点缀，光是看着就足够赏心悦目了。
七种美味养生甜品
酸奶果仁杯 酸奶果仁杯是一道非常健康的甜品，它含有丰富的蛋白质和健康脂肪，对身体非常有益。制作方法也非常简单，只需要将酸奶、果仁和蜂蜜混合在一起，放入杯子中即可。
烤香蕉 烤香蕉是一种简单而美味的甜点，只需要将香蕉切成两半，然后在烤箱中烤5-10分钟，直到香蕉变软和糖浆开始冒泡。可以加上一些巧克力碎片、坚果或冰淇淋，让它更加美味。
面包布丁面包布丁是一种简单又美味的甜品，只需要将面包切成小块，放入烤盘中，加入牛奶、糖和香草精，然后放入烤箱中烤制20-25分钟。你可以在上面撒上一些葡萄干或者水果，这样味道更加鲜美。
红丝绒蛋糕：这种蛋糕具有浓郁的巧克力味，加上奶油奶酪的奶香味，非常美味。无论是作为晚餐后的甜点或者和朋友享用，这种蛋糕都是很好的选择。 康顿饼干：康顿饼干是一种传统的英国甜点，其口感柔软，口味淡雅。
