怎样才能使情绪一直平稳、保持冷静？
虚一守静。心收静里寻真乐，眼观长空得大观。
控制自己的脾气，学会制怒，止语，不要在上头躁乱的时候轻率表态，冒然行事，先处理好情绪，再面对事情。
每逢大事有静气，遇事不要慌乱，瘁然临之而不惊，无故加之而不怒，任何事情，都有解决方案。
保持平常心，平淡心，平静心，不卑不亢，不骄不躁，没有什么过不去，没有什么想不开，没有什么放不下的。
谢谢邀请！
人都会有情绪，推荐几点控制情绪的方法仅供参考:要承认自己情绪的弱点、要控制自己的欲望，遇事不要冲动，深呼吸使自己保持冷静，要学会正确认识、对待社会上在的各种矛盾！
我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔，我来回答你的问题。
对你提出的“怎样才能使情绪一直平稳、保持冷静？”，我的理解就是如何提高一个人管理情绪的能力，我从以下几个方面来解答这个问题。
第一，情绪是我们每个人都有的一种心理功能和生理反应，是我们在遇到外界刺激时表现出的一种情感和生理反应。例如悲伤、痛苦、愤怒、惊讶、恐惧、厌恶、蔑视、愉悦等，情绪对我们的生活具有重要意义，情绪有积极作用，可以在我们遇到危险时警醒我们，情绪也有破坏作用，在我们生气发泄时伤害他人。情绪是天生的，与生俱来，我们特别是消极情绪，有时它会让我们非常不舒服，有时也会被消极情绪带着走。是啊，为什么有时候我们会变得情绪化、会愤怒，会失去理智呢？
第二，有位情绪心理学家说过，生气可以，有情绪可以，但是你不能情绪化，有情绪你就说出来。那么，如何才能让我们在日常生活中保持情绪平稳、遇事冷静，少些情绪化呢？这就是我们情绪心理学家常说的每个人都要提高自己的情绪管理能力，情绪管理最核心的是培养我们的感受力，即感受自己、感受他人情绪的感受力，并把这种感受说给他。
我是一个比较爱冲动的人，曾经得罪了很多人，包括至爱的亲人！而无意中说出的那些话，每每让自己后悔不迭。好心办坏事，是我最大的遗憾。
好在亲人们都知道我的性格，都不和我一般见识，所以，生活也就在亲人们的谅解中缓缓向前。
直到有一天，我和同事因为一件小事闹了个红脸。那本不是什么大事，只不过，固执己见，互不相让。最后，还是领导出面，平息了这场***。
事后，领导找到我，向我分析那件事情的来龙去脉。入情入理的分析，动之以情，晓之以理的劝慰，让我感到自己的渺小。
不久。我主动找到那位同事，不想，没等我说“对不起”，那位同事先向我认了错。霎时，一种理解的情怀向我涌来：同事，都是因为共同的理想走到一起，都是缘分。
我想起单位领导的一件家事。领导和妻子闹了别扭，下班进屋前，领导没有直接开门，而是，轻轻敲门。半晌，门开了，领导向妻子道了歉，一场误会就这样化解。
天下本无事，庸人自扰之。凡事多替他人想想。我们都是生活的孩子，都是沧海一粟，人生不过几十载，原谅别人，也就是与自己和解！
自我控制情绪的办法，我自己根据生活中的经历总结的经验，仅供大家参考。当我们的观点和对方的观点发生矛盾且矛盾激化的时候，我们的情绪最容易失控。比如和朋友、同事、合作都等等会遇到这种情况。这种情况控制情绪的办法就是“放弃“，对当时争论的事情不在乎了，最后是个什么样的结果无所谓。如果是为了他人的利益你觉得自己的心尽到了，为了自己的利益自己心中有数该怎么做就怎么做，表面上我不再坚持了，也就是做到心中有数就成。当然，换位思考是控制自己情绪的最好办法，但是很难做的到，达不到一定境界的人基本上是做不到的。不过，如果面对的是自己的亲人，你就必须用换位思考的办法，很有效。例如：孩子不听话惹你发飚了，这时你就要想孩子是弱势群体， 你是他的保护伞，他连你都失去了多么的无助可怜，尤其是现在的孩子活的压力这么大。当你想到他弱小无助可怜的感觉，你的情绪会马上平静下来。面对自己的父母，你要想到他们养大你不容易，对父母不孝会遭到上天惩罚的，会遭报应的（对自己进行恐吓处理），你的情绪也会很快得一控制。
影响儿童青少年心理健康的因素有哪些？
古人说 子不教父之过，这里的父指的父母的意思。也就是顺影响孩子的因数就是父母。
社会，学校都是次要的因数，或者说当孩子从社会，学校获得错误的行为和价值观时是需要父母来纠正的。
父母第一时间不能去纠正，指望社会，学校去纠正刘只能是靠天吃饭，撞大运了。
谢谢邀请，我是心理学专业的学生，心理学上有一本专业的书籍叫《[_a***_]心理学》，其前身也就是儿童心理学。儿童的发展会受到众多因素的影响，在这里为你简单介绍一下我们人为可干预的环境因素。
家庭环境与个体发展。家庭是儿童出生后最先接触的环境，儿童各方面的发展首先是在家庭开始和展开的。家庭是对儿童产生影响最早、影响时间最长的环境，对于一个人一生的发展都具有重要意义。
在生活中，亲子关系与个体发展很重要，俗话说，“有一千个读者，就有一千个哈姆雷特”，每个父母的教养方式都会有所不同，可以分为权威型父母、专制型父母、溺爱型父母、冷漠型父母，在这几种类型中，权威型教养方式被认为是最费时费力的教养方式，但也是最有效的教养方式。一般来说，在权威型教养方式下成长起来的孩子更加自信，具有较好的自我控制力、较高的社会交往技巧，创造性高、适应能力强，在学校的表现也更好。并且，这种发展优势会一直持续到青少年期。
父母在生活中扮演的角色也是尤为重要的，父母能否成功的承担这些角色，履行相应的职责，在很大程度上制约着儿童青少年的发展。
1.作为导师、教练和监督者的父母
从孩子出生开始，父母就可以担当孩子的导师、教练和监督者，通过这些角色，父母可以为孩子适应新的社会情境或应对社会挑战提供建议、支持和引导。
2.作为社会交往机会提供者的父母
父母是孩子社会生活的管理者，影响着孩子进行社会交往和认知体验的机会。对于刚刚迈出家庭的孩子来说，父母对家庭外成员的态度和与之交往的技巧，以及父母能否为孩子提供与同伴交流的机会，在很大程度上决定着孩子在儿童期乃至青少年期的社会交往能力及其社交网络。欢迎讨论
