本文目录一览：
中国古代有哪些运动?
1、射箭 射箭，即箭术（Archery），是指借助弓的弹力将箭射出，在一定的距离内比赛精准度的体育运动，别称射箭运动。
2、我国古代以球杖击球入穴的一种运动项目。前身可能是唐代马球中的步打球。当时的步打球类似现代的曲棍球，有较强的对抗性。棋术 包括围棋和象棋，一种策略型两人棋类游戏。其中围棋在中国古时称“弈”。
3、中国武术：中国武术源远流长，种类繁多。最早可追溯到原始石器时代，它是人们同野兽搏斗的技击术。战国时代，武术又有了***活动和军事技术双重性，并广泛地传入了民间。
传统运动养生方法
1、运动养生之中医保健锻炼运动法1 八段锦 八段锦是我国民间广为流传的一种传统养生健身术，因其由八种不同动作组成而得名，可以养生健体，祛病除疾，延年益寿。
2、健康运动原则四： 调整心理状态许多运动员会预先调整心理状态，使身心的节奏合一，运动时就不会感觉费力。
3、散步 俗话说“饭后百步”，不仅仅是指一个习惯，而是一个能够给自己的身体健康带来好处的一个好做法。每天在吃饭之后坚持进行一定时间的漫步行走，有助于消化和血液循环。长此以往，身体的健康状况保持效果可见一斑。
高分悬赏:跪求中国60年来大众健身的历史
步入80年代，群众健身项目可谓一年一个样：83年一部《少林寺》让中国功夫热遍大街，84年飞碟游戏流行起来，85年的旱冰、86年的迪斯科健身舞和87年的呼啦圈成为青年中最热门的健身方式。在老年人中间，传统的太极拳开始恢复。
全网都是刘畊宏女孩，50岁的刘畊宏终于成了全民偶像。刘畊宏直播记录日渐新高，全场点赞突破3亿，这样的成绩可以载入平台历史。记得两个月以前，刘畊宏还只是个带货主播，可从做直播健身开始，涨粉超快，真的大火了一把。
年来，我国逐步形成了以奥运会为最高层次的竞技体育发展战略，形成了有中国特色的竞技体育的举国体制。
年，中华全国体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定，在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目，并在同年11月24日公布了第一套成人广播体操。
中老年逐渐成为一支重要的大众体育的中坚力量，这为大众体育的兴起创造了一定的社会条件。
年9月推出的。国家体育总局先后颁布了两套《全国健美操大众锻炼标准》规定动作。第一套规定动作于1998年9月正式向全国推广。第五条：符合下列条件的比赛可申请达标。
