为什么有些现代人越来越注重养生？
古人认为决定人成功的因素有10个，那就是一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交朋友十养生。古人认为养生排在第十，但现在随着生活压力的加大，现代人们不得不越来越注重养生，为了补足气血注重饮食、勤运动，我觉得背后的原因有以下几个方面：
第一、现代人摄入太多垃圾食品，真正的对人有益的有机食品往往价格太高，普通人无福消受；
第二、目前水污染、空气污染等比较严重，对身体健康有很大不利；
第三、现代人工作压力大、工作节奏快，生活压力也大，长期处于亚健康状态；
还有一些人呢，没有经常熬夜，也没有暴饮暴食，也没有过度操劳，但身体不舒服，有一堆的病。其实，造成他们身体差的一个主要因素，就是不注重养生。
注重养生，合理饮食、按时作息、规律运动，我相信会对现代人的亚健康状态有很大帮助。
谢谢你的邀请，参与讨论养生这样的一个大话题。养生，健康，长寿，是人类进化的不断升级，我们的祖先从茹毛饮血到今天的最科学的饮食宝塔，中西医的防病医术，体育锻炼，（包括筋络气功，拳术）都是围绕着，强身健体不断提高，并形成一套理论，指导人们，提高免疫力，抵抗疾病，延长寿命。养生的初衷，就是健康长寿。历史发展到今天，科技的进步，生产力的提高，物质的极大丰富，人们的生活有了翻天覆地的变化和改善，保健意识也随之加强。现代化同时也带来负面影响，生活节奏变快，日用生活需求加大，农药化肥，噪音，食品，水源，衣物，环境，受到了污染，肥胖，癌症，爱滋，心脑疾病等开始蔓延，威胁了我们的健康，所以现代人更加重视健康，更有条件，有能力，加强衣食住行的保健安全措施。
现在的人为什么越来越注重养生？ 个人认为主要基于以下几方面原因。
一是美好生活的向往。如今生活水平提高了，要想享受美好的生活，就得注重养生，因为没有建康的身体，你就无法享受幸福生活，好吃的不能吃，好玩的不能玩，还得别人侍候，如此生活令人乏味。
二是如今有许多人因不注重养生而引发各种疾病，有的需终身服药，有的因病致残致死，人们引已为戒，因而注重养生，把防病当做人生不可或缺的一件重要的事来做。
三是现实生活中，人们生存环境如空气污染，水污染，食品安全等隐患非人的主观因素所能改变，如再不注重养生，好比雪上加霜，极易引发疾病，对生存质量有很大影响。
四是普通老百姓一旦得了大病重病真的是看不起，即便倾家荡产也不一定治好病，为避免此种情况发生，因而现代人比较注重养生。
五是人们对养生的意义了解深透，充分认识到，健康是最重要的，如“今天不养生，明天养医生”的观念已被大多数人认知。
随着国家的繁荣富强，人们生活品质不断提升，懂得知识也越来越多。这时候的人生活安逸，更想能够长命百岁，好好享受这个多姿多彩的世界。想要长命百岁，所以不得不注重养生，俗话说“年轻不养生，老了养医生”。
但是现代人同样面临生活节奏快、压力大、心情压抑等的问题，所以很多中年人，甚至更年轻的人早在秋季就拿起保温杯泡着枸杞、红枣吃了。虽然人们都想养生养生，但是却忽略了很多细节。例如熬夜、抽烟、喝酒，睡觉不准时，不运动等等都会影响我们的健康。那么平时我们该怎样讲究养生呢？欢迎关注我一起探讨哈。
1、压力大，没有好身体怎么挣钱
2、有钱，没有好身体怎么花钱
3、想做事，没有好身体怎么做事
4、想玩，没有好身体怎么玩
5、........................
身体是革命的本钱，没有身体就没有本钱，要有本钱就要养身体，养身体就要养生了。
食疗养生到底有没有效果？
当然有了。而且还是治疗各种疾病最好的良药，把吃出来的疾病再吃回去这句话我是[_a***_]认可的，努力坚持方法得当几个月就有明湿效果一天比一天显著，这就是我们所说的神药，吃的好睡的香百病不生。
食疗的主要原理就是通过食物中所富含的你身体所缺少的某种营养元素来给你补充你所缺少的营养元素。
中医讲求食疗，但这是一个比较缓慢的过程，而且还可能要注意很多忌口的东西。不能暴饮暴食，要长期坚持才行，不会像药有那么快的效果的。
自古以来，东西方的人类就观察到食物和健康之间存在重要关系，比如在五代时期，我国先祖中就有杰出之士总结出：病从口入的格言警局，提醒大家不要乱吃东西，哪怕是食物也不能乱吃。古代食物匮乏，即便在食物发生了各种变质如霉变或馊臭的情况下，依然舍不得丢弃，但吃了这些***变质的食物，可能就会直接要人老命，即便不马上致病致命，长期来看也容易让人患上各种慢***等。
而为了防止食物***变质，人们发展出了腌制技术。并世代相传。但腌制技术到了今天，已经成为危害健康的过时技术，这是因为腌制食物中存在的大量的盐会导致高血压，亚硝酸盐则可能导致癌症。实际上，中国的消化系统癌症发生率惊人，在十大常见癌症中近乎占据半壁江山，不得不说和传统不健康的饮食习惯大有关系。在这种环境下，发展出的食疗养生要是靠谱才是见鬼了。
图示：2015年中国十大恶性肿瘤
最近，国家癌症中心发布了2019癌症报告，报告中的数据是2015年的中国癌症的种类和相对比例关系。我们可以看到在最常见的十大恶性肿瘤中，与消化系统有关系的恶性肿瘤就有胃癌、结直肠癌、肝癌、食管癌。这些癌症和饮食习惯息息相关，并且发病率相当惊人。
人体需要摄如适量的三大类营养物质和相应的维生素和矿物质才能维持基本健康，这是健康膳食观念的根基。每年或每几年，国家卫生部们就会依据最新科学研究，发布一份健康膳食推荐表或居民膳食指南，关注膳食指南，并想办法按照健康膳食推荐表中所言去吃，才是在膳食方面维持健康最重要的方法。
注意，针对不同的人群，膳食指南的推荐会有所不同，因为不同性别以及处于不同年龄阶段的人群，需要的营养素的量和相对比例会发生变化。比如孕期妇女的膳食就和平常时期有所不同。孕早期要注重补充叶酸而孕晚期则要增加蛋白摄入，多吃一点动物蛋白，如鱼禽蛋肉类。
怎么说呢…看你认为它到底有没有用吧。不过从本质上来说是有作用的。为什么这么说呢。养生其实就是中医。讲究未病先养。和西医相反。养生注重的是平时生活的积累。都是从细节入手的。如果说平时做养生可以让你长命百岁那也不是绝对的。但是肯定能让你比别人健康。气色要好很多。你要是说对你的日常生活也没什么大影响的话也没毛病。但我认为这是生活品质的问题吧。都是要生活。为什么不让自己活的更好一点呢对不对。可有些人常会说自己没有钱。不愿意花钱在这上面。但我觉得这个对自己不负责任的话。就像我一个同事的爱人怀孕了。他也是刚来公司不久。薪资也就一般化吧。但他还舍得花钱买燕窝给爱人补身体。其实我都觉得那太奢侈了。可能因为我是单身汪吧哈哈哈。这只是一个例子。真的不愿意花钱也是可以养生的。就是在于平时多多注意饮食啊休息啊等等。改掉一些恶习比如抽烟嗜酒熬夜等等。身体是自己的。善待它是不会亏本的。
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