养生饮食pdf-养生饮食论文-乐乐养生网

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1、跟著名执业中医师、超级畅销书作者武国忠聊聊，你都吃了点啥？8年来最讳莫如深的美食笔记终见天日，专为当下家庭定制的美味养生指南，探讨中国人日用而不知的日常饮食智慧。

2、链接：提取码： s433 书名：会吃才健康，会睡才长寿作者：原隽出版社：贵州科技出版社出版年份：2014-5-12 内容简介：生命是世界上最奇妙的存在，同时也需要最精心的呵护。

知名医院十大营养专家用深入浅出的文字阐释营养学的基本概念，细数饮食的种种误区，教你探索吃的奥妙，掌握饮食均衡的诀窍，让你吃得更好、更对、更健康。

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万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。一碗美味的汤可以由添加剂勾兑而成，也可用心与时间精制。

本书详解了普遍存在于老百姓饮食观念中的88个误区，分8大类25小类，全面涵盖主食肉菜、油盐酱醋、水酒茶饮及生活习惯等方面。每个误区讲解后都有相应的正确膳食建议，教大家如何正确地吃，充分发挥食材营养，吃出健康好身体。

现代人提倡多吃水果有益健康，这是重要且正确的，却同时也存在看一些似是而非的观念。因此《吃对水果不生病》就试着理清一些不正确的观念，希望大家可以健康吃水果，吃出健康来。

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1、吴永志不一样的自然养生法：作者序 - 从病危重新找回健康求学时，我接受的是西方传统医学训练，求学过程到成为医生，都是非常顺利。但在三十岁时，我被告知得了第三期的肺癌，积极使用了很多最新、最强的药，却没有任何效果。

2、《吴永志不一样的自然养生法》是 2008年10月1日珠海出版社出版的图书，作者是吴永志。本书主要传授正确饮食，改善体质，自疗疾病，掌握健康的处方。

3、《24节气养生法》（迷罗）电子书网盘下载***阅读链接：密码：prwe 书名：24节气养生法作者：迷罗出版社：吉林科学技术出版社出版年份：2015-8 页数：195 内容简介：这是一本全家人都能用的超实用健康书。

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