什么是心理健康？
我觉得心理健康就是心理和脑子积极向上相结合，心理越积极的人既使遇到大的挫折，也能比较快调心里状态，比较快从心理低谷重整出发，较快进入好的状态，现在人们的生活节奏快，平时经常听些好的积极的歌曲，，还有多做些运动，有助于保持心理健康，但愿大家有好的身体加上好的心里，生活会越来越幸福。
心理健康的标准：
2.对自己的能力做出恰如其分的判断，不做超越自己能力的工作。
3.生活目标切合实际，避免产生不必要的挫折感。
4.与外界环境保持接触，丰富自己的生活。
正如世界卫生组织对健康的定义一样：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态。”心理健康越来越受到大家的重视，然而心理健康是什么呢？心理健康是指个体的一般适应能力良好、人格健全、各种心理状态处于正常水平，自我意识、自我体验和自我控制与现实环境之间保持一致、和谐的良好状态。以下是心理健康情况下出现的状态的：
（2）按照统计学标准，人的心理状态可以看作是一个正态分布。处于正态分布中间的是心理健康状态；
（3）主观幸福感、满意度或满足感高；
（4）拥有有效的技巧应对现实中的情况。
那么心理健康有没有标准呢？学界众说纷纭。综合多种观点，大家比较公认的心理健康标准有以下几条：
（1）具有悦纳自己的态度，能认识自己；
（2）人际关系和谐融洽；
（3）能适应不同的环境；
（4）生活态度积极；
这个问题问的很好。首先，我们要有一个心理标准，才能够完美的诠释什么是心理健康。
人有七情六欲，事有二分黑白，天分阴阳。任何一个不平衡，都会导致出现不客观的事实。
我在此说个故事，你们来分析一下。
隔壁村老王的儿子今年17，因为没有考上好大学，一气之下从三楼跳下摔断了腿。老王看在眼里疼在心里。他总是对他老婆说“叫你不要逼他，你就是不听，现在这可咋办”
老王的儿子我见过，小时候挺调皮的，又活泼。可上了初中之后再没见过，直到那档子事发生，连我都觉得诧异，不可信。可没想到是真的，那么为何会导致这样的结局呢？
首先提到，与老王的老婆似乎有很大关系。老王是个老实人，平时在外搞木工装修。一个月也能挣个万八千。按道理来说还不错。老王的老婆，她在家看孩子，甚至在学校旁边租房子。因为老王交代过，上了高中得看紧，咱家就这一个儿子，不能出差错。于是乎，小王整天泡在知识的海洋里，它变了味。而这种变味，是被掩盖了的甚至老王和他老婆都察觉不到。因为中间有代沟。于是煎熬在小王的心里持续发酵。最终盖子揭开了，大家一看，不得了。坏了！
因为压抑。导致不知道说什么，向谁说。或者掩盖，不说。这都会导致心理的不平衡。让人变得内向。或许有人性格天生就是内向的，但不代表他会内向到不一样。只不过比外向的人多一些内敛。而不是恐惧。一旦压抑久了，就有可能患上抑郁症。得了抑郁症，他的思想就像崩溃的系统，随时有偏激和错乱的想法。
1、适当的多余孩子互动，沟通。因为孩子在成长，每个阶段所遇到的事情不一样。你需要用正确的方法来沟通。小时候的棍棒，只是约束。可不能约束一辈子。而且容易产生逆反心理。变得背道而驰，物极必反。
2、说与做，如果总是在言语上也不能约束自己，或者总是很有自信的说一些事情，但又不去行动，或者根本不动。这样的也需要关注。因为有可能是"美好幻想症"分不清现实与想象。只是把一些事情想的很漂亮，结果才发现，为什么不是我所想的这样。在这里我指的不光是小孩。也有成人。
3、心情上要做到不容易激动与愤怒。如果因为一丁点事不如意，都显得烦躁与狂怒。那么就要注意平缓心情。因为这不光对心理上有损伤，对身体也有威海。
