本文目录一览：
- 1、中老年人吃什么保健品好?
- 2、老年人吃什么保健品好
- 3、喝土蜂蜜的好处
- 4、驴肉和哪些食物犯向?
中老年人吃什么保健品好?
在日常生活中多吃些鱼可有效的帮助老年人降低心脏血管病的病发可能性，从而保护心脑血管的健康。因此在老年人吃什么好的问题上，鱼类食物是老年人最佳的选择。
因此建议老年人可以服用一些补钙的药品和保健品，如果是缺铁性贫血，除了从食物中增加铁的吸收外，可以吃一些含铁保健品。但补铁应该在医生的指导下进行，因为铁元素不易排出体外，过量补铁会导致铁中毒。
中老年人吃什么保健品好？ 40岁以上的 男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品。例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。
岁以上老年人的保健品 肾脏不好，肠胃也不太好，建议吃虫草、灵芝类保健品，即可以提高免疫力，还有预防慢***的作用。象虫草，就是补肾润肺的珍品；还有灵芝，有保肝解毒、延缓衰老、提高免疫力作用。
第三，鱼是很好的保健品的，60岁老人吃鱼的好处多。吃鱼对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。
老年人吃什么保健品好
问题一：给老年人买什么补品好 补品是不可以乱吃的，对于老年人来说，一般就是预防心脑血管疾病提高免疫力是最主要的。
老年人可以吃以下补品来提高免疫力：蛋白质类：如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等，是动物蛋白的来源，而大豆、坚果和谷类是植物蛋白的来源。钙类：钙不仅影响骨骼健康，还对心血管、内分泌、神经和肌肉系统有重要作用。
因此建议老年人可以服用一些补钙的药品和保健品，如果是缺铁性贫血，除了从食物中增加铁的吸收外，可以吃一些含铁保健品。但补铁应该在医生的指导下进行，因为铁元素不易排出体外，过量补铁会导致铁中毒。
喝土蜂蜜的好处
1、野生蜂蜜能调节胃肠功能，缓解便秘、缓解神经紧张，增进睡眠，改善人体的疲劳状态、增强人免疫力，具体如下：能有效的调节胃肠功能，促进胃肠蠕动，有效的缓解便秘。蜂蜜可以缓解紧张的神经，有安神益智、改善睡眠的作用。
2、消除疲劳：土蜂蜜食用后，一方面由于其中的果糖和葡萄糖迅速被吸收，并转化为能量提供给人体利用；另一方面中和人体积聚的乳酸，所以能较快消除疲劳，恢复体力。改善睡眠：中医认为蜂蜜有安神益智、改善睡眠作用。
3、缓解咳嗽：土蜂蜜具有良好的镇静和止咳效果，可缓解痰咳和干咳的症状。改善消化：土蜂蜜中含有一些有益的细菌和酵素，可促进肠道健康，改善消化系统功能。
驴肉和哪些食物犯向?
1、驴肉和黄花菜一起吃也是很容易导致心痛的，应该忌同食。 驴肉不能和什么一起吃？另外，驴肉最好也不要和、栗子、姜、槐花等一起吃。
2、吃驴肉的十大禁忌如下：忌与生猪肉同食，不然可致腹泻。适合积年肌肉劳损，病久以后的气血两亏，短气困乏，怠倦羸瘦，食欲不佳，心悸眼差，阴血不够，风眩肢挛，失眠梦多、宫能性***异常出血和出血性紫癜等症。
3、驴肉不能和金针菇一起吃。两者同时食用能引发心痛，严重的话甚至能造成死亡。驴肉不能和猪肉一起吃。驴肉和猪肉同食的话，很容易导致腹泻。驴肉不能和黄花菜一起吃。
4、姜、栗子、狗肉、槐花 、猪肉 、金针菇。这几种东西不能和驴肉一起吃，可能会引起腹泻。最严重的是金针菇，会引起心痛，严重的心脏病者可能会引起死亡。其他的几种食材会因和驴肉产生不同的化学反应而有毒素生成。
5、荆芥 荆芥辛温，驴肉甘凉，二者性味相反，而且荆芥与驴肉中含有的某些生物活性物质，可能在同食时引起不良生化反应，有害于人体或减低药效，因此不能同食。备注：吴瑞曰：“食驴肉，试荆芥茶，***。
6、寒凉性食物 驴肉的性味偏凉，不宜与寒凉性食物一同食用，否则很容易导致体内的寒气过多，出现肠胃不适的现象，建议搭配温热性的或性平和的食物一同食用。
