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如何处理坏情绪?
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。
转移注意力 当人的情绪处于低潮时，对任何事情都不感兴趣，总是想不开心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力，去参加一些***活动。
生气的时候看看书 当你生气的时候，情绪波动比较大，这个时候，不如去看看书，在书中你会学到很多人生哲理，他会带给你很多的启发。
当你为不良情结所压抑的时候，可以通过言语暗示作用，来调整和放松心理上的紧张状态，使不良情绪得到缓解。比如，你在发怒时，可以用言词暗示自己不要发怒，发怒会把事情办坏的。
如何稳定小班幼儿情绪
1、首先，让孩子觉得自己生活在一个舒适的环境里。其次，在交往中建立相应的心理安全感受，例如让孩子跟着老师做游戏，给孩子讲故事唱歌等等。如果孩子有一些困难，包括想念妈妈，需要安静的时间，都要让孩子知道可以随时向老师倾诉。
2、巧用游戏转移幼儿的注意力 在安静的环境里他们很容易想起家人，而勾起伤心的情绪此时，需要教师多组织一些能使他们开心愉快、情绪兴奋的活动转移其注意力。而游戏形式多变、趣味性强最能吸引幼儿。
3、新入园幼儿情绪不稳定是常见现象，主要表现为哭闹、不愿意离开家长等。
4、以身作则：成人应该成为模范，展示良好的情绪管理方式。当幼儿看到成人能够冷静应对困难和挫折时，他们也更有可能模仿并学会控制自己的情绪。
5、合理的生活制度 丰富的生活内容、身体健康和良好的行为习惯的形成，有助于幼儿情绪的稳定。丰富的生活内容会让幼儿产生兴趣，有探索欲望，感到快乐和满足。所以爸爸妈妈尽量让各项活动轻松、活泼和多样化。
6、当孩子情绪波动较大时，家长和老师可以提供情绪上的支持。可以通过安抚、陪伴、倾听等方式，让孩子感受到有人理解、支持和关心自己。在孩子情绪不稳定的时候，尤其需要家长和老师耐心支持和引导，帮助孩子稳定情绪。
幼儿园小班心理健康活动教案三篇
1、小班心理健康教案篇1 活动目标：通过实验激发幼儿探索的兴趣，进一步培养幼儿合作学习的意识和能力。引导幼儿通过观察、实验、记录获得有关鸡蛋在盐水中变化的具体实验。活动重点：幼儿能通过商量、分工、合作、共同探索。
2、幼儿园小班心理健康教育教案 篇1 活动目标： 知道害怕的感觉***都会有，愿意大胆说出自己内心的恐惧。 能够想办法消除害怕的心理，尝试战胜害怕。 活动准备： 绘本《我好害怕》。
3、幼儿园小班心理健康教案 篇1 活动目标： 了解人是慢慢长大的，不能着急。 感受长大的变化，看到自己的进步，萌发自信心。 活动准备收集幼儿不同时期的照片。
幼儿园小班心理健康生气了,怎么办
组织幼儿讨论后，制定本班公约，如生气的时候不能***、大声吵闹、损坏东西等，并把这些内容画出来（事先画好）贴在教室的墙壁上。 幼儿唱歌曲《拉拉勾》。 附：《生气的时候》丽丽和豆豆是邻居。
小结：生气并不是一件坏事，***都有生气的时候，如果你有不高兴的事生气了，可以哭一哭、叫一叫、不再生气，也可以把生气的事告诉老师、小朋友、爸爸妈妈，他们会劝你、安慰你，你的心里会好受些。
幽默一下。幽默既能让自己不生气，又能化解孩子的反抗情绪。比如，孩子不肯洗手，你可以说：“我们来试试看，你给我洗，我给你洗，看看谁洗得好。”协商讨论。和孩子谈谈条件，各退一步，能取得意想不到的效果。
以帮助小动物为契机交流消气的方法，引导幼儿畅所欲言，教师适时引导。懂得健康情绪的重要性 活动反思 本次活动的主旨是让幼儿通过《消气商店》，理解他人生气的原因，知道能用多种方法让自己不再生气，变得快乐。
我们幼儿也会有情绪不好的时候，长时间的封闭不宣泄，会直接影响到幼儿的心理健康，所以保持幼儿的心理健康，让幼儿适度的宣泄也不失为一个好方法。
小班社会心情不好的时候教案
1、小结：当一个人心情不好的时候，可以通过各种方法来发泄，消除不好的心情。当好朋友有不好的心情的时候，我们也要帮助他保持好心情，我们都要来保持好心情。
2、分享快乐的心情 ①幼儿互相分享让自己快乐的事情。 ②教师和幼儿分享自己的好心情。
3、多媒体演示当别人心情不好的时候，我们可以做很多的事情帮助他，让他高兴。伴随着音乐《多愉快》，幼儿找客人老师共舞，把“高兴”“开心”送给别人。当别人心情不好的时候，我们可以做很多的事情帮助他，让他高兴。
4、当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮助你解决困难的。生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。 （四）做做高兴生气的脸谱 幼儿按意愿选择材料制作脸谱。
5、小结：生气的时候要尽量控制自己的情绪，不要把坏情绪带给其他人。 鼓励幼儿做豁达开朗的人 小结：小兔尝试了小朋友们的办法，很快就忘记了生气，高兴起来了。
幼儿园心理健康教育教案
幼儿园心理健康教育教案篇1 活动名称： 和谐心灵，健康成长心理健康主题班会 班会背景： 五月份是心理问题的高发期，为了引导同学们关注自身的心理健康，在情绪波动时懂得自我调节。同时，也为了迎接525大学生心理健康日的到来。
幼儿园心理健康教育教案篇1 活动目标： 懂得情绪愉快有利与身体健康，初步学习正确的方式排解不开心的情绪。 引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。 学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
幼儿园心理健康教案1 【活动目标】 愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪。 理解故事中阿力想长高的心情，了解每个人都有自己的长处与短处。
幼儿园心理健康教育教案2 活动目标： 通过活动使幼儿体验，大家一起玩的快乐。 引导幼儿与同伴友好相处，培养幼儿合群、乐群的性格。 活动准备： 课件、磁带、录音机。大型积木、各种玩具若干。
