天气变凉了，有谁可以推荐漂亮裙子的？
不仅夏天可以穿裙子，秋季同样也要穿裙子！裙子不只可以穿出女性美，而且还很容易带出时尚感！那么秋天供我们选择的漂亮裙装都有哪些呢？到底该怎么搭配更好看？
一、长袖连衣长裙
长袖的连衣裙，长款造型能够穿出优雅的女性气质，特别是个头高的女生，更为友好，如果是个头矮小的女生，可以将腰线上提，来修饰身形。
二、百褶裙配毛衫
百褶裙可以说是秋季的必备单品！也是许多胖女生的显瘦神器，能够很好的遮肉显瘦。上装可以搭配一件毛衫或者外套，都是非常不错的选择，既保暖又可以穿出时尚感！
三、短裙配长靴
如果你想穿的酷飒，长靴是最好的表达方式！而与长靴相搭配的必然是短裙更有魅力，能够让你轻松走出六亲不认的步伐。但是为了保暖效果，上装可以适当搭配外套和毛衫，这样不管是出街还是聚会，绝对是酷劲十足，还不失时尚感！
四、波点连衣裙配格纹西服
这种搭配方式是比较复古的！具有法式浪漫的波点造型加上西服的格纹设计，可以说将复古演绎到了极致！女性的魅力被波点的温柔和知性展现的淋漓尽致，搭配上格纹西服，也不怕出错！
五、背带裙配长袖T恤
今年流行元素都和大自然分不开。牛油果绿、竹藤编织袋、小花元素发卡……雏菊印花单品也是本年度最时髦的元素啦！每年时装周上的高定元素也常常出现它的身影~
△Moncler x Simone Rocha SS2019
△Simone Rocha 2017秋冬系列
△N°21 Men & Women SS 2020
时尚达人们也相当喜爱雏菊元素的单品，雏菊看起来似乎并不起眼，但是微小的模样正好可以凸显出穿着&佩戴者的纯真可爱。以及今年被说烂的少女感，有了小雏菊，更加分！
Sophie身穿HVN的绿色小雏菊印花裙，很衬肤色，又白又温油~很度***风有木有！
乖巧精致、温柔可人的小家碧玉感，袖子的别致感和裙摆的宽度又很现代摩登感，腰带的加入能展示曲线和精致感，加上版型有容量，轻松不费力穿出存在感
牛仔一直都是神奇的存在，有着百变的造型，却又从来不挑人穿。
自带衬衫的简洁率性牛仔裙，一件轻松搞定全身，且添加了裙装的柔美优雅，能很友好的提升气质魅力。
这款真是小众又好看，这种精致度和好看度市面上普通格纹给不了，不一样的显瘦藏肉的腔调级娃娃款，特别特别的减龄哦，格纹今年有多火，时髦的格纹 和A字的娃娃款相结合,属于轻熟和***的恰到好处的可爱,知道分寸的把握 甜而不腻。
适量的女人味的蕾丝显得优雅+活力浪漫的百褶裙摆CP感简直美的不行，尤其走动起来，非常的精致浪漫，比日常的连衣裙更加吸睛，重工多材质的拼接，更显年轻精致，然你的形象LOOK提升几个LEVEL的尖货~!！！
时髦摩登，很喜欢这件连衣裙穿上去气质就很好的样子，收腰一件式的设计，职场会需要这样年轻时髦精致又有专业度和气场，优雅有型又干练聪明，不刻板，不老气，上身女性化效果和优于轻奢的舒适度太有说服力了这条紧致重磅细腻的法国设计师针织连衣裙，给您腰身、给您紧致感、给您不费力的“安全感”啊！ 在不要腰带、***塑身衣的情况下，随便一穿就这么肩背挺拔、女性力MAX！举手投足的美，自信又紧致的腰身。哪怕是这么胖的妹子穿了酒红，都不会有一点膨胀感。立领长袖款式，领口***用木耳边+打揽工艺，立体褶皱收缩有种含蓄内敛的优雅柔美。两粒扣+镂空设计，优雅的小性感； 顺延而下的长袖，若隐若现的视效，好不迷人，袖口***用打揽工艺与领口相呼应，同时袖笼处形成的灯笼袖效果，尽显法式复古韵味
秋冬穿搭的显瘦秘诀是同色系连衣裙，简约的层次感zui为关键。 针织连衣裙春秋季单穿修身有型，冬季作为内搭更是别具一格。 裙长至膝下，优雅知性之余多了分内敛含蓄后左右精.致定位打褶，工整大气， 有效收敛下半身线条，弱化腰腹部赘肉，更纤细瘦条， 整个裙型立体垂挺，饱满有支撑力，CHAO有型， 日常一双高跟鞋，一个单肩包， 立刻有种电影女主的优雅气场和飒爽英姿。
秋天可以尝试下面几套搭配。
首先，不怕冷的可以尝试偏短的裙子，IU之前这套机场look就很减龄，长款的针织背心叠穿T恤裙，很适合小个子，带点学院风，可可爱爱。▼
风格关键词：活力、明媚、减龄
不过，天气转凉了，中年少女们还是要保护好自己的膝盖，秋天更推荐穿长度超过膝盖的迷笛裙（Midi skirt），即长度盖过膝盖，但是在脚踝以上的中长裙。
天气好的时候，夏天的T恤还能拿出来穿一阵，搭配亮色的大裙摆半裙，心情明媚。▼
风格关键词：温柔、极简、基础款
天气不那么好的时候，就可以把上衣换成针织衫，推荐稍微宽松点的，特别紧身的容易暴露上半身的肉，不过也没什么，肉肉的也很可爱。▼
谢谢悟空的邀请。
正值秋日，最近的天气实在是太舒服了呀，特别是早晚甚至还有些凉了呢。
这种天气，我个人觉得穿长裙就非常适合呀，趁现在还没有完全变凉，抓住穿美美裙子的机会，下面我就分享几套我自己的穿搭吧。
一 元气满满的亮***长裙
这条亮***长裙是棉质材质，整体上身非常硬挺，而且颜色显白，富有活力。
小V领的设计，拉长颈部线条，会显得脖子比较修长。
中袖的设计在这种变凉的天气是不是也超级友好呢，早晚也不会冷啊。
我最喜欢的是这个交叉腰带的设计，显得腰细，身材比例也能巧妙的显现出来。
二 清爽干净蓝色长裙
如何运动减肥？
如何选择减肥运动
有氧运动是最常见的运动，如跑步，走路，做操，游泳，跳绳等。都是较好的减脂运动，有氧运动最好每天坚持，每次不低于40分钟，不超过2小时为宜。有氧运动能让体重快速的下降。体重基数较大的人可以选择走路，游泳，较小的可以依据自己喜好选择能长期坚持的。
高强度间歇训练，适合有一定运动基础的人，如果单纯为了减肥，之前又没有运动基础，会有一定的难度。
力量训练，主要目的在于维持肌肉含量，提升基础代谢率，局部塑形。是反弹率最低的减脂运动。力量训练在减脂前期会由于肌肉含量的增加抵消部分脂肪减少的重量，不一定带来体重的下降。
最好的减脂方式是有氧运动与力量训练相结合。减重减脂同时保持肌肉含量，维持基础代谢率，降低反弹概率。
运动减肥也需要饮食控制
1.运动减肥时，一定不能节食。运动所需的糖原，和蛋白质都需要靠食物来补给。长期运动加节食会让肌肉大量流失，基础代谢率下降，一旦停止运动，恢复饮食，体重会迅速反弹。
2.运动也需要控制饮食热量。减肥的前提是能量摄入小于能量消耗。运动减肥期间，饮食热量不宜低于基础代谢热量，与消耗热量保持500千卡左右的热量缺口是不错的选择。
3.运动减肥，主食上选择血糖生成指数较低的食物，蛋白质的摄入以低脂为前提。应多吃蔬菜，多喝水，保持充足[_a***_]。能有效降低运动减肥增加的饥饿感，以及补充足够的能量让减肥能持续进行，并大幅度降低反弹概率。
