唱歌对心理疾病有治疗作用吗？原理是什么？
通过唱歌畅情舒怀、调节情绪，以调节和矫治心理问题的歌咏疗法（singing therapy），是艺术治疗中的一个重要方法。
早先德国法兰克福大学的有关专家曾对排练了一小时莫扎特歌曲的该市职业唱诗班成员的血液进行了检验，结果发现，在排练之后，这些歌手的免疫系统中像抗体一样发生作用的蛋白质-免疫球蛋白Ａ和抗压力激素-氢化可的松的浓度都有了显著提高，说明唱歌有助于减轻精神压力并提高免疫力。
就调节和矫治心理问题而言，歌咏疗法主要***取情绪激发性或情绪疏泄性歌咏方式，即通过引吭高歌或低吟小曲激活积极情绪和宣泄种种消极情绪，从而调节心境，达到缓解和消除心理问题的目的。所选歌曲要根据伴随心理问题的消极情绪的性质、程度以及情趣、情怀而定，当然前提条件是会吟唱(如果不会吟唱，只是欣赏歌曲，则属于音乐疗法）。歌曲包括节奏铿锵，音调昂扬、高亢的；古朴淳厚，秀丽隽永的；悠然流畅，潇洒俊秀，优雅抒情以及缠绵悱恻，愁绪哀怨，悲怆苍劲的。当事人可以按自己的具体心理问题、心理状态和意愿有针对性地加以选择，但必须有助于化解消极情绪和引发积极情绪，有利于缓解和消除自己心理问题。
中医很早就注意到了五音与人体的关系。中医运用阴阳五行学说把五音（宫、商、角、徵、羽）与人体五脏（脾、肺、肝、心、肾）和五志（思、忧、怒、喜、恐）有机地结合起来。也就是宫属土，通于脾；商属金，通于肺；角属木，通于肝；徵属火，通于心，羽属水，通于肾。
同时，音乐动血脉，统精神，而和正心也。当代医学研究也发现，音乐可调节心血管系统、呼吸系统、胃肠系统和瞳孔等方面的变化，并且可调节情绪和行为方面的变化，消除外界精神，心理因素所造成的“紧张状态”。音乐的曲调、节奏、旋律不同，对人体可产生不同程度的兴奋、镇静和降压等作用。并能与细胞共振，按摩细胞，使人感到清心而神爽。
答：唱歌对心理疾病有很好的治疗作用。而且唱歌也是人体最好的运动，尤其是聆听养生音乐，一曲终了，病退人安，据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐，音乐象药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。这些《黄帝内经》和《左传》都有记载，原理是：在聆听中让曲调，情志，脏气共鸣互动，达到动荡血脉，通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心律，心率，呼吸。血压，脉博等)相吻合时，就会产生生理共振共鸣。养心音乐有《紫竹调》，养肝音乐有《胡茄十八拍》，养心音乐有《至高心曲》，《澄净心曲》，《水云禅心》等等。病由心生，心静了，病自然就不存在了。
个人认为唱歌对心理疾病是有一定的缓解压力的作用。原理是：唱歌可以让一个人把心中的不满压力都发泄出来，让人心情开放，减轻思想包袱。心情好了对心理疾病还是有一定帮助的。但是，还是要去看医生，专业的医生才能给到病人正确的治疗方法。
有作用的。
我们的心理问题不仅仅是思维层面的问题，在思维层面绝大多数人都希望自己积极、乐观、阳光、正能量……但依然有很多人情绪低落，积极不起来。
我们的心理问题更多的是情绪感受层面的，唱自己喜欢的歌能和自己的情绪共鸣，起到情绪宣泄的作用……
情感有共鸣，积压的情绪可以自由流动，人就“活”起来了。
（其实，触动感受的很多方法运用得当，都能起到心理治疗的作用。唱歌、听音乐、欣赏艺术品、欣赏美景、照顾宠物、和挚友谈心等等……）
抑郁症如何进行心理疏导？
如果不是本人得了抑郁症，建议周围的人不要轻易做任何的建议、疏导，除非受过专业的心理咨询[_a***_]。普通人以为的疏导、建议、劝解，往往对患者来说，可能是一种伤害。我们能做的，就是默默陪伴，接纳对方的一切反应。
如果本人是抑郁症患者，本人可以操作的有：
2.每天早中晚记录自己的情绪状态，想法，改善自己消极的部分。
3.极可能维持生活规律；
4.轻度抑郁可以读相关书籍帮助自己调整认知，或者其他任何有帮助的事都可以做。
5. 中重度以上，建议找专业人士求助。
6. 如果有***念头，请马上拨打24小时生命热线
很高兴回答你的问题:
抑郁症也分:轻度、中度、重度所以第一步是确定症状。
第二:轻度的抑郁，如果有条件最好找专业的心理咨询师，进行心理辅导，（现在网络也很方便）。
第三:中度的就要吃药加心理***。心理冶疗的方法很多。最终是自己愿意改变。
第四:重度的抑郁症不建议心理咨询，有的要住院冶疗。
做为家人做到:倾听、陪伴、支持。
抑郁症是病，不是病，从生理上，亲人们要明白这是一种病，一定要重视他，不能不当回事，那样不利于抑郁症人恢复健康。也容易发生意外。不是病讲的这种病身体机能本身没有问题，问题出在精神层面，精神疏导为主，药物治疗为辅。抑郁症一般有一个诱因，比如生病，生孩子，家庭变故，事业变故，环境改变，等等都可能完成心理冲击，加之内在因素，有的是诸多因素，长期合并作用而成。抑郁症人往往出现缺乏自信，多愁善感，消极，悲观，好***，爱独居，一天到晚感觉灰头土脸的，有的会感觉度日如年，生不如死。对抑郁症者精神疏导是第一要务，要培植他重拾生活勇气和信心最关键。陪伴他度过黎明前的黑暗时光很重要。和他多讲讲开心的事，适度户外活动，参加一些轻松社交活动，帮助走出心灵阴霾。严重者可以遵医嘱吃点镇定，提神累类药物也是很有必要的，那样可以减缓患者痛苦，有利于他度过那道坎。总之，对待抑郁症战略上要藐视它，明白它是可以战胜的，战术上要重视他，不可以熟视无睹，他有很大的危害性，可能导致严重后果。抑郁症本身并不可怕，可怕的是认为它可怕，只要坚持，***以时日，就都会康复，也能康复。患者要熬过来！亲人要多陪伴！否极泰来！
抑郁是怀旧的、消极的心理状态，因此需要做以下***工作及心理帮助：
一、运动是大家都认可的最好的方法之一。
二、从中医角度看，抑郁症是肝气郁结造成的，因此可以从梳理肝气入手。这方面药物和疗法很多。
三、***用认知疗法，改变其认知模式，从而减轻抑郁。
四、正念疗法是特别棒的心理治疗方法。
丘吉尔曾说过：德国并不恐惧，恐惧的是我们对恐惧的恐惧。
而正念恰好让我们接纳抑郁，就像失眠者如果接纳失眠这个事实，危害就会大大减轻一样。
你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
抑郁症从疾病角度，是生物、心理、社会三维因素导致的疾病，所以疏导方法可从上述三个方向进行考虑，都会产生一定作用。最常见的抑郁症心理疏导方法是支持性心理治疗，如医生会跟患者解释所患疾病特点、治疗方法，并进一步安慰患者。当然，支持性心理治疗还包括有家人关心、关爱等。
另外，最标准的治疗方式是认知行为治疗，在抑郁症发病机理中，患者心理因素非常重要，比如患者会出现非黑即白的想法，看待一个人，如果不是好人就是坏人，但实际生活中丰富多彩，好人也有缺点，而坏人也不是完全一无是处，所以当患者出现非黑即白的想法时，就会给自己情绪造成很大压力。总之，负面认知、不合理认知在抑郁症发病机制中占很大一部分因素，所以认知行为治疗很有必要。
从心理学角度，抑郁症患者还有精神分析、人际关系治疗、家庭治疗等，一系列心理治疗。所以，如果能从不同角度更多地帮到患者，康复就更有把握。
