本文目录一览：
- 1、倪海厦针对现代人常见的生活病,中医有哪些养生方法可以改善和预防...
- 2、美国华裔医师倪海厦的良心演讲:饮食可救命!
- 3、对于补血倪海厦是怎样认为的?
- 4、倪海厦先生:健康的十大标准(整理)
- 5、倪海厦龙骨牡蛎汤配方
倪海厦针对现代人常见的生活病,中医有哪些养生方法可以改善和预防...
1、倪海厦认为对于失眠和精神紧张等问题，中医推荐针灸、草药等治疗方法以调和气血、平衡阴阳改善睡眠质量。倪海厦认为，失眠和精神紧张等问题与气血不畅、阴阳失衡有关。
2、倪海厦提出以下建议：春季养生：在春季，阳气开始生发，万物复苏。此时应注重疏肝解郁，保持情绪舒畅。在饮食上，应多食用温性食物，如韭菜、山药等，以助阳气的生发。
3、美国的研究发现，写日记能够纾缓内心痛苦，加强体内免疫系统，改善身体状况，甚至可预防或缓解忧郁症。 性格淡薄宁静的中医师马光亚，有“从容老人”封号，他认为养生首重心情放宽，不要急、慢慢来，练毛笔字正是锻炼心性的好方法。
美国华裔医师倪海厦的良心演讲:饮食可救命!
我有许多病人是糖尿病患来求诊，每位病患都有按照西医指示服药，其结果都有心脏问题也都有眼睛问题，美国人由于太了解西药的后遗症对西药是恨之入骨。
反之如果ㄧ位真正可以治疗心脏病的医师，就可以把治疗心脏病的方法简化到用几剂处方就够了，根本不需要开刀的，而且必然可以治疗各类癌症的，因为几乎所有的癌症都与心脏病有关的。
对于补血倪海厦是怎样认为的?
倪海厦说各种动物的血液因其富含蛋白质、铁、锌、钙、铜等多种人体必需的营养物质和微量元素，因而被人们誉为“液体肉”。动物血是能吃的。动物血是最好的补铁食物，含量高，吸收好。其他还有清洁胃肠道的作用。
倪海厦还强调保持情绪稳定、避免过度劳累和压力以维护气血平衡。适度的运动和休息也有助于气血流通和提高免疫力。有条件的情况可以试试广药牌灵芝孢子油，把免疫力提高了，气血自然旺盛。
倪海厦认为红枣、桂圆、枸杞等食物在中医中被认为是具有补血、养心、安神的食物。它们适合各个年龄段的人群，特别是体质虚弱或需要恢复身体的人。
倪海厦认为红枣、枸杞、桂圆等食物在中医中被认为具有补血养颜的功效。它们富含抗氧化物质和营养素，可以帮助改善肤色，延缓衰老。
台湾人对于倪海厦的评价是多样化的。一些人认为倪海厦是一位杰出的中医师和风水师，赞赏他的医术和学术成就。他们认为他是“中医全才”，精通“医、易、阴、阳、风、水”五术，并且在治疗一些疑难杂症方面具有神奇的效果。
倪海厦先生:健康的十大标准(整理)
第十个：流汗 健康人在运动时、吃辣的东西时、喝热茶时应该会有一些汗这是正常的。就是说该流汗的时候流汗，不该流汗的时候没有汗。病态情况一 ：常年不流汗，夏天那么热也不流汗。
第十个：流汗 健康人在运动时、吃辣的东西时、喝热茶时应该会有一些汗这是正常的。就是说该流汗的时候流汗，不该流汗的时候没有汗。
第一个：一觉到天亮。这是心气平衡的表现。心主神，白天要工作，神当精神则精神，夜里要睡觉，神当潜藏则潜藏。但神的表现正常还要求五脏六腑都协调才行。那些睡觉有问题的人，都是神病了。
倪海厦龙骨牡蛎汤配方
1、桂枝一两 、甘草二两 、牡蛎一两 、龙骨二两、 茯苓四两 、右五味为末，以水五升，煮取二升半，去滓，温服八合，日三服。
2、其中，加入枸杞子和当归，可以帮助调整身体免疫机能和提高抗过敏[_a***_]，加入生姜和大枣可以帮助调理体内气血，促进身体机能。
3、桂枝去芍药加蜀漆龙骨牡蛎救逆汤方 桂枝三两去皮 、甘草二两炙 、生姜三两切、 牡蛎五两 、龙骨四两 、大枣十二枚劈 、蜀漆三两洗，去腥 。
4、毫升。桂枝龙骨牡蛎汤的标准配方为30克龙骨，30克牡蛎，冷水1400毫升，生姜3片，料酒3勺。
5、桂枝龙骨牡蛎汤其药物组成及参考用量是：桂枝、芍药、生姜各9克，甘草6克，大枣5枚，牡蛎、龙骨各30克。桂枝龙骨牡蛎汤是一剂中药方剂，主要用于振奋心阳，调阴阳，和营卫，兼固涩***。
6、倪海厦老师在讲《伤寒论》的桂枝汤时专门谈到了这个问题，他说，我们用汤剂，有时会取中药的“气”，有时会取中药的“质”，什么意思？我们从阴阳的角度来理解就比较容易了。
