坏情绪对身心有什么影响？
首先，我想先澄清一下情绪是没有好坏之分，我们更多的将情绪分为“消极情绪”以及“积极情绪”。
在这里我把题主说的“坏情绪”称为消极情绪。人类的基本情绪有喜、怒、哀、惧、厌恶等7.8种。
其实里面大部分都是我们所谓的消极情绪，但是这些消极情绪为什么还会在我们进化中存活下来，成为基本情绪呢？
一方面就说明这对我们的生存是有利的，有帮助的。大家可以想一想，害怕和恐惧会让我们能够去及时的逃离，保护自己；而厌恶能够让我们远离自己不喜欢的气味食物；还有就是怒，生气可以让我们知道自己受到威胁了，从而选择反击。
那么这些负面的情绪在以前的社会中可能对我们有益，但是如今这些负面情绪太过持续严重，就会对我们的身心产生一定的影响。
就拿焦虑这个情绪来讲，焦虑是非常普遍的了，在以前吃不饱或者是物资非常匮乏的，然后社会也动荡不太稳定的，这些时期焦虑这个情绪是可以让我们时刻做好备战或者是紧急的应急状态的。但是现在我们看到，物资稳定，社会安定，如果依然存在过高的焦虑，我们的身心都会有负面的影响。
首先，就是消化系统特别容易出现问题。我们看到现在的慢性胃溃疡，胃炎，胃痛，查不出器质***变的这种肚子疼，腹泻其实都跟情绪紧张有关系。我们知道人在情绪紧张的时候是本能，会想要跑的，而跑呢，运用的是我们身体的长肌肉，血液会往四肢涌，所以我们的整个躯干会处于一种空壳状态，当我们一直在这种空壳状态下进食的话，胃就相当于在干嚼食物，久而久之消化吸收都会出现问题。有科学验证很多消化系统的疾病最后都发现是情绪问题。
其次，慢性疾病，比如心脑血管的高血压、高血脂、高血糖，以前我们认为是老年病，现在也研究发现都跟情绪有关。有很多高血压患者或神经性心脏官能症的患者，他们其实都是长期处于一种情绪压抑、焦虑抑郁状态。
同样，长期的这种负面情绪还会给我们的皮肤系统带来一定的困扰。有一些人一紧张的时候就会起风团，或者有一些小孩儿如果长期处在负面情绪，他的皮肤会显得比较脆弱，会容易过敏，起***等等，这些都跟情绪有关。
腰酸背痛或者是莫名的头痛，很多时候在医院是查不出器质性疾病的。医生会把你转介到心身科去看一看，这些可能跟情绪有关系。
说到这个我深有体会，坏情绪就像传岛器一样，首先影响自己的身体，肠胃会不消化，然后心态爆炸，特别冷，特别的消极，导致做决定，看事物的角度都发生偏差，这就会恶性循环，让你做事不顺，心态奔溃，吃不下饭，睡不着觉，长期下去，就会整个人看着消沉，各种小疾病找到你，所以还是要振作起来[害羞]
坏情绪是心情心态的一种体现，指愤怒、悲伤、焦虑、抑郁、恨这些情绪；可反应出人在长期及近期的工作生活状态，也表现出一个人的性格特征，坏情绪短期可破坏关系，如果长期得不到化解，则会造成躯体疾病。如不及时处理久而久之就会出现很多极端思想，给自己的正常生活带来很多麻烦，对身心健康不利！解决之道是看到、接纳之后才能转化，比如愤怒可以转化为力量出现坏情绪自己应该有意识，及时调整心态对长期的个人成长是有很大帮助的。
首先请理清情绪是我们给它定义了好坏，它只是一个振动频率，而我们发现振动频率低的时候呢，人相对应的就会有悲观，消极，自卑，内疚…情绪出现，久而久之，身体相对应的就会出现各种疾病。振动频率低的情绪会引起身体的疾病达到200多种。所以我们想身心健康，就要学会调整自己的振动频率。
坏情绪有忧虑，担心，悲伤，恐惧，害怕，胆怯，偏执等等。
如果长期处在这样的情绪中，会对我们的身心造成负面影响。
为了解决这类问题，我们要尽力的探索这些情绪来自于哪里。简单的说，我们这类情绪是指向什么具体的事件。
比如说，我们的忧虑，有时候是因为要下岗了，考虑到家庭的支出，担心自己没有了工作无法承担家的开支，要解决这类情绪就要立即解决自己的收入问题，只有解决了收入，这类忧虑自然就消失了。
总之，每一种情绪必定会对应相应的问题，我们一定要抽茧剥丝的寻找到它的根本，才能够想到解决办法！
