春节将至，在饮食养生方面有什么需要注意的地方吗？如何调理？
其实呢，春节来了，我们的有规律的生活也将被打乱了，这是不得已的，怎么办呢？一个注重养生的人，必须是一个自律的人，不自律是无法养生的。那么，春节期间的生活，除了走亲访友的聚会以外，尽量和平时做到一致或接近，饮食和起居也要按平时的习惯，以不变应万变。不然，***期结束后，会有一些所谓的综合症出现，又要一段时间的适应才能进入正常的工作学习生活。
大道至简：管住嘴，迈开腿！
1.饮食规律：根据身体实际情况，按时进餐。平时有的朋友喜欢睡懒觉，早餐直接略过，到午餐。春节更需要调整好。
2.进食适量：宜适可而止，切忌暴饮暴食。春节亲友欢聚，各种美味佳肴的诱惑加大，一定要控制住自己的嘴啊！
3.饮食健康：忌贪恋冷饮、冷冻食品，少吃太油腻、含高热量的食物，荤素搭配均衡，忌挑食；如果肠胃本来不好，在面对各种宵夜、烧烤、奶茶时，更要管住自己。
4.适当运动：忌做“低头族”，坐、躺尽量不超过1个半小时，除了需要缓解眼睛的疲劳，还根据身体和环境情况，适当做一些伸展运动。
5.适当喝茶：喝茶是一种简单又健康的养生方式。例如饭后一小时，宜泡一壶黑茶六堡茶，化积食、解油腻，温和地调理肠胃。而且春节期间，刚好与家人好友相约围壶而坐，泡/煮一壶六堡茶，品味岁月的静好。
过年期间由于友情串友荤菜比较多，运动量自然减少，油腻得食物吃得多导致人会脂肪堆积，应当多喝普洱茶来刮油，同时适当多吃膳食纤维食物，如红薯，玉米，蔬菜等，也可吃些酵素类。增加排便
一般人平时不注意饮食起居，随着生活水平的提高，春节期间的大吃大喝也有升级，但是乐极生悲，在春节期间因大吃大喝出事也时有所闻，因此发出“在春节期间饮食养生应该注意什么”很正常，但是这个思路有很大的缺陷。
平时讲究饮食养生的人，是长期遵守良好的饮食起居才能养出健康身体，颇有点苦行僧的滋味。在一年里面有两三天略微放纵一下，并不会产生特别大的后果。相对而言，平时不太注意饮食起居，身体很可能已经潜伏着危机，春节再放纵一下，相当于点燃导火索，很容易出大问题。据此判断，平时大吃大喝没有节制的话，过年期间一定要严格控制自己不超平时的生活状况，否则很难说会怎样，但是说说容易做做难，一个面子上过不去，大吃大喝又启动了，……，唉。
身体有潜在危机，平时就应该注意调理，而不要只防着那个导火索的出现。只要***存在危险始终存在，防不胜防的。至于平时生活不是特别注意饮食起居，但是没有大吃大喝习惯的人，看其他的回答就差不多了。
春节期间，因为家人的团聚，
不免会准备一桌上好的酒菜，
并且举杯推盏，就可能会吃多喝多，那么我们如何能应对春节的，幸福时刻所带来的烦恼呢，
1.注意均衡膳食原则，
多吃蔬菜，凉拌菜，注意红肉的摄入，可以多选择鱼肉，豆制品，谷薯类，都适当摄入，
3.吃完饭之后，可以选择运动运动，在允许放鞭炮的地方，放放鞭炮，当然安全最重要，
过年难得的是团圆，
多与家人多交流，
心情好了，就都好了！
