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高中生心理健康教育演讲稿
1、心理健康教育中学生演讲稿1 敬爱的领导,同事们: 大家下午好! 通过上了这么多节的中学生心理健康课,我深深的体会到了中学生心理健康教育的重要性。
2、关于心理健康演讲稿怎么写(篇1) 老师们、同学们: 早晨好! 我们利用升旗仪式这段时间,进行心理健康讲话。
3、心理健康发言稿1 尊敬的各位老师,亲爱的同学们: 身处快节奏的紧张生活中,拥有健康的身体无疑是我们每个人的渴求。
高中心理健康教育主题设计教案
高中生心理健康教育教案篇1 【设计理念】 本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识,一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。
高中心理健康教育主题教案篇1 活动目标 让同学懂得生活、学习和交友应注意的误区,通过活动,消除困惑,走出误区; 感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天。
高中心理健康课教案篇1 辅导目的 了解 学习态度 对学习的影响 了解自己的学习态度。 培养正确的学习态度。 辅导前准备 准备三个不同学习态度对学习产生不同影响的情境。 准备学习态度自查表,每人一份。
心理健康教育课程关于情绪调节方法有哪些
1、控制情绪的心理调节有自我鼓励法、语言调节法、环境制约法、注意力转移法,下面来具体介绍一下:自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争,自娱自乐,会使你的情绪好转。
2、环境转换法 每当处在剧烈情绪状态时,要暂时离开激起情绪的环境和有关人物。幽默化解法 增强幽默感,用寓意深长的语言、表情或动作,***用讽刺的手法,机智、巧妙地表达出 自己的内心情绪。
3、适当哭一场 在悲痛欲绝时大哭一场,可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为,眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。
4、调控情绪的方法:注意转移法(改变主意焦点,分散注意力 改变坏境)。合理发泄法(在适当场合哭一场,向他人倾诉,进行剧烈运动,放声歌唱大喊大叫)。理智控制法(自我解嘲,自我安慰。自我暗示,心理换位等)。