发烧可以出去散步吗？
发热病人不允许外出散步，因为大多数发热病人是由感冒后病毒或细菌感染引起的呼吸道感染引起的。因此，对于发烧患者，不建议外出散步，以免进一步受风寒影响，加重发烧程度。对于这种情况，一方面我们应该进行积极的治疗，另一方面，我们应该注意病人的保暖，尽量避免接触室外空气。
发烧了可以靠运动出汗来治疗吗？
发烧了不可以靠运动出汗来治疗，会加重病情的发展。温度在38.5度以下属于低烧，需要通过物理降温，多喝热水，用酒精或热毛巾擦拭身体促进身体排汗。如果体温超过38.5度，通过口服退烧药帮助身体排汗。
小孩子体质差，经常感冒咳嗽发烧，什么运动比较适合他呢？
体质弱就得安排好他的起居饮食，不愿意动也拽着他走，也不知道几岁男孩女孩？咳嗽发烧都好治，不是什么事。你下点功夫陪伴孩子一段先把体质带上来病自然就能好，还是那个观点小孩没有大病，发烧用石膏比较好，烧一退，咳嗽自然就好了。
小孩经常容易感冒咳嗽发烧。和自身正气不足有关，中医讲“正气内存，邪不可干”。按中医小儿推拿来讲，小孩子抵抗力较弱又和脾胃功能有直接的关系。脾为人体后天之本，脾旺则正气充盛，四季脾旺不受邪。所以要注意调理孩子的脾胃功能，可以食疗茯苓、芡实等打粉熬粥加入增强脾胃功能。同时可以做让孩子在户外运动。
小孩有多大？最好提高免疫力方法是不挑食，会吃饭，这样各种维生素和营养均衡自然免疫力也好得多，寒凉，辛辣冷饮的食物和饮料最好不要碰，很多孩子都是这些原因寒湿於滞而引起的食欲不好，最终免疫力降低
这种情况下可以给孩子报一个武术或是舞蹈班，最好是室外运动项目。爬山.骑行…这样的运动加快了新陈代谢，多喝水，好好休息。坚持一段时间，身体就会变的很强壮。自然就会非常健康。
孩子体质差，父母需要分析一下导致他体质差的原因，是营养跟不上吗？还是缺乏什么。运动的话，有氧运动比较合适，例如跳绳，慢跑，舞蹈，户外运动这些。
体质弱的孩子，一般是营养跟不上。
父母可以陪这孩子登山，打太极权，做操等。不要做大负荷的运动和大出汗的运动。
一定要持之以恒，让宝宝早睡早起。有一个良好的作息习惯。父母也需要起到带头作用。
肌肉酸痛、感冒发烧，还能继续健身训练吗？
先回答第一个问题，健身后2-3天，目标肌群是会酸痛的，这时候不适合再练了，要给肌肉充分的时间休息，一直到明显的酸痛感消失为止。但也不是说这时候就什么都不用练了，一般健身是按部位练的，每天练一个肌群，在一个肌群的恢复过程中可以练其他肌群。
第二个问题，发烧感冒的话是不可以练的，尤其在发病初期，健身会迅速的加重病情。所以感觉自己有发烧感冒的迹象的话，就要先停一停，等完全好了再练。当然也不要把这个作为借口，普通的流点鼻涕打个喷嚏什么的也不用太娇气，没有什么影响。
健身可以天天训练吗，这似乎是所有健身爱好者都问过的一句话，很多人为了达到突飞猛进的效果，每天都进行中高强度的训练，常常忽视了身体的适应性。虽然健身是要保持连续性的训练，但是如果训练过度反而会加重身体的负担。
健身过度是每个健身者都存在的一个问题，但一些人并不知道自己是否运动过度，不用担心，身体会告诉你。
肌肉酸痛
相信几乎所有人都感受过肌肉酸痛，这个症状主要出现在训练后的第二天，对于健身者来说，这种感觉就像一个熟悉的老[_a***_]一样，是非常普遍的现象，不过从另一方面来说，这个症状也是训练过度的表现。
增肌训练中主要是撕裂肌肉纤维然后修复达到肌肉维度增大的效果，所以训练后出现这种症状是不可避免的，不过运动后的肌肉酸痛都属于良性，休息几天酸痛感就逐渐减少，在这期间尽量避免酸痛部位肌肉的训练。
在健身中，动作的标准性远远大于所做的重量以及次数，一个标准的动作可以让你的目标肌肉达到最大化的刺激效果，不过当你在训练中发现自己无法维持动作的标准性时，则表示肌肉已经过度疲劳了，这个时候你就应该减少所做动作的重量或者停下来稍作休息。
