青春期情绪波动大该怎么办？
青春期情绪波动大是很正常的，青春期处在自我意识和之前的被管教的碰撞期，这个时候前期十几年里被父母压进去的情绪都开始往外冒，所以显得比以前波动大。一定不要想着压抑，尽量的把情绪疏导出来，才不至于越来越难受。总是压抑自己的情绪，很容易抑郁的。
这是每个人成长过程中必经之路，从依赖走向独立，因为适应能力和心理防卫机制尚不成熟，而出现心理失调，心理异常，自我认识与其本身的实际情况接近，适应社会能力就强，而相反适应社会能力就差，造成这个年龄段的人情绪波动大。也就是青春期综合症。随着年龄推进身体足步完善各项指标，足步正常而青春期波动会消失。这个年龄段的人应本着多跟社会各方面的人交往交流勾通，让自己足步适应社会，适应这里的环境，这里的人，这里的生活，多向有经验的人学习，学习人家的长处，来弥补自己的不足，越接近
这个社会，接近你工作的地方的环境和人，同他们打成一片，成为朋友，你会爱上你现在学习工作和这里的人，渐渐走出青春期而成为，稳重积极向上，充满阳光标准的帅哥😊美女。情系广播义兰传媒提醒：青春期这个年龄段的男孩，女孩，非常单纯也是刚刚步入社会，经验少，家长和学校要正确引导，让他们走正确的人生道路，这个非常重要，是问题的关键。不给那些不怀好意的要拉他们下水的坏人，可乘之机。情系广播义兰传媒。
谢邀！
青春期可以说是成长路上一个很重要的分水岭，是一个人从孩子走向成人的过渡期。
这个阶段的身心都会发生很大变化，生理和心理的变化都会成为影响情绪波动的因素。
这里主要讨论心理方面对情绪的影响。
青春期的孩子，独立意识快速增长，自主需求也大大增强，但与此同时，对父母的依赖却依然存在。
因此，自己对独立的需求和对父母的依赖，在内心就形成一种很强烈的矛盾。
既想脱离父母的管束，以此来证明自己已经长大了，同时又离不开父母的养育和支持。
这是每个人都要经历的，不必为这些矛盾而感到焦虑。成长总是痛并快乐着的。
改变认知。通过改变自己对事物的认知来改变情绪。
在青春期阶段的孩子情绪波动大，性格较为敏感急躁，这实际上是一种***象。这就相当于我们做饭的高压锅，当它不断施加气压（加温）的时候，终于它排气阀冲破了；
或者干脆爆炸了，然后我们就指责高压锅“脾气”太暴躁了，“性格”太冲动了，其实压根就不是高压锅的问题，而是高压锅内部不断翻滚膨胀的气压的问题。
同样的道理，就像一个高压锅，而父母错误的沟通或管教方式，就相当于高压锅里头的气压，当父母不断对孩子内心进行负强化（训斥、唠叨、责骂、说教、指责、咆哮等），不断对孩子施加压力，同时又不曾教会孩子合理的缓解自我负面的情绪，试问孩子哪有不“爆炸”的道理呢？
因此，青春期孩子情绪波动大，实际上是将父母错误管教下所造成的伤害，通过“青春期”这块放大镜给放大了无数倍，孩子性格的敏感，恰恰被父母长期“伤害”的条件反射。
通过这样分析，我们就知道了，真正要改变的实际上不是孩子，而是父母的管教方式；换句话说，高压锅实际上是没有杀伤力的，真正具有破坏力的是里头不断累积且“憋屈”的气压；
谢谢邀请。
青春、就像春天，一个美丽的、被夸张的季节。是人生命之花、人生命中最美好的一段时光。
青春是为自己一生奠定基础的时期，青春是人最宝贵也是最短暂的，应珍惜分秒时光，去学习无穷的知识和智慧，为理想、奋斗目标去拼搏奋斗。
青春最有前途、最有精力、最值得骄傲的黄金时刻，这个阶段的人，记忆力是人最佳时刻，年轻时不育知识到老也不会有乘凉的树荫。无论是谁在年轻时荒废了学业，他不仅失去了过去，而且也葬送了未来。
青年者，人生之王、之春、之华也。
如果长期陷入消极情绪，会对一个人有什么影响？
谢邀请：一个人长期消极情绪，对一个人的影响很大。没有朋友，厌世。孤僻，不和群。说话没人相信，干事不积极。总想死的心都有，情绪消极还影起抑郁症。所以人有烦恼的时候向人倾诉一下，心里没有情结人也不消极。或者在没人的地方大喊几声，心情就开朗了。消极的心情只有自己劝慰自己，别人说再多也没用。只有自己打开心结，什么烦恼就都没有了。谢谢你的邀请！
当一个人长期处于消极情绪，会影响到我们什么呢?生活还是未来?
消极情绪对于每个人都有，只是影响程度不同。一个人拥有一种积极的生活状态，那么他对于这个世界的认知都是不同寻常的。往往较为消极的人，都较多疑，他们总是用悲观的情绪去看待一件事情。而积极乐观的人却很不一样。
我们都知道，在我们身边谁都喜欢积极、向上、追求自己理想生活的人，这类人就和总是消极情绪的人形成鲜明的对比。
例如:消极的人看到冬天草木枯荣，总是说，唉冬天就是这么凄凉！积极的人看到的就是冬天来了，春天还会远吗？
当消极情绪持续很久，那么这个人对生活也便没什么期望，每天都是那种行将就木的生活，不想去改变，也认为自己改变不了。还有一种是因从小受环境影响，这类人的消极情绪如果不及时解决，可能会带给周遭的人，也可能影响到自己的家庭甚至自己的下一代。有一句话说的很好:每天叫醒你的不是闹钟而是梦想！
所以，积极的人永远在行动，消极的人永远在倦怠。
想像一下，***如一个人一直很消极，每天活的不快乐，很焦虑，生活里没有了乐趣，没有知觉，甚至连一丝开心的感觉都没有，人生是不是也没有任何意义了呢？
消极的久了，眼里看的，耳朵听到的，身体感觉到的都是悲观的，有意见的，有想法的，不喜欢的，痛苦的，矛盾的，纠结的，不快乐，也不能带给别人快乐，是不是很无力呢？
总是很消极，越来越没自信心，感觉整个世界都在跟你作对，所有人都不喜欢你，不理解你，不懂你，看什么都不顺眼，对什么也不感兴趣，一切可以让你欢乐起来的事物对你都失去了诱惑力，长此以往的消极下去，生活还有什么意义？
长时间的消极，最后就会抑郁，抑郁很可怕，消极就像一颗***，你让它在你的心灵里生根发芽，再想清理它就不那么容易了，用消极的视角看世界，世界也是悲观的，不如换一个视角看世界，世界就会变的不同。
你好，我是周小鹏，爱我们学院创始人，心理咨询师，专注解决婚恋情感心理问题。
不知道你是否有过这样的经历，自己一个无心的举动，会引发别人强烈的情绪反应，比如你和[_a***_]沟通工作时，提出与他不同的建议，他忽然的就与大声争吵起来，此时的你，是不是一脸很懵的状态。
当然可能你的这个经历还不算特殊，前段时间有个更无辜的女孩因为一个无心的举动甩头发而被毁容。听到这，是不是有些吃惊？我们来了解下，事情发生在台湾，一个夫妻吃饭，旁百年一位长发女子头发甩到男子，虽然道歉了，但男子不依不饶，最终将滚烫的火锅泼向了女子。其实这名女子的头发只是轻微地扫到了旁边的男子，并不是像挤地铁时被人不断地扫到了脸的情况。而这种情况却引起男子的大怒，端起火锅泼向女子，造成女子不同程度的烫伤，这不仅是身体的受伤，而更严重的是心灵的创伤。
而仔细回想这件事情，在这个过程中，女子似乎并没有什么过分举动只是头发扫到了男子，为何会引起男子如此巨大的反应呢?也许这名男子本身就处于一种情绪暴躁状态，只是恰好被女子的头发给点燃了。就像心理学上著名的“踢猫效应”，“老板骂了员工小王，小王很生气，回家就跟妻子吵了一架。妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”就给了儿子一耳光；儿子捂着脸，看见自家的猫就给它***一脚；那猫就冲到了外面街上，正遇上街上的一辆车，司机为了避让猫，竟把旁边的一个小孩给压死了。而孩子是老板唯一的儿子。虽然结局让人唏嘘，但踢猫效应讲的是情绪的污染性。
情绪的污染性，让你产生坏情绪的情绪源没有成为你解决情绪的方法，就把这种坏情绪传递给其他人或其它事，而这些其他人或物内心都会有种莫名其妙的感觉，甚至会对自己的行为产生怀疑。因为不知道自己的行为为何会引来别人如此地反应，以至于在某种程度会认同以至于模仿这种行为，进而造成情绪的污染性。而真正解决这种情绪问题的方法，是找到情绪源，针对情绪源解决问题，这样才能真正解决问题。但是问题是很多人意识不到自己的情绪源，而把这种情绪发泄到亲近的人身上。
所以莫让自己的情绪冲动造成伤害他人的行为，否则承担后果的只有你自己。
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