古代人是不是真的会武功？
答：古代人的确有武功，不过古代人的武功，并非那种飞檐走壁的绝世神功，而是实战性很强，在生死场里磨练出来的搏击技巧。 这些搏击技巧，在秦汉就有传说，著名武术家越女曾阐述了“手搏之道”的理论，可知在先秦之前，武学已经十分发达。 后世张三丰修道有成，首创内家拳，把搏击和养生结合起来，国术的体系，遂大成。 至于轻功，古代大部分的墙的很矮，攀爬物很多，只要身手矫健，都可以上去。甚至现代，刚解放的时候，还出过飞贼，那飞贼的轻功高的不可思议，谅来是得到高人的真传。不过可惜的是，国术没落，那飞贼虽厉害，也被乱枪打死。 但无疑，古代人是有武功的。
我们看到的武功大多都来自于***，***剧里的武功都是不真实的，古人练功主要是强身健体、弘扬武术精神，像轻功飞檐走壁都是***效果，近代的武术宗师霍元甲、叶问他们所展示的才是我中华的精髓，特别是我们都熟悉的李小龙，他的截拳道更是炉火纯青无人能敌，武功从古至今一直都存在，就像我在电视节目里看到一70多岁的老人，他是缩骨功的传乘人，在台上给我们展现的缩骨功让我们叹为观止，更让我们敬佩。
1、武术起源于战国，穷学文，富学武，武术一直在传承，说古人会武术不准确，就跟外国人问是不是中国人都会功夫一样的道理。
2、武术是***技，电影电视剧做不得真。
3、想学传统武术，得找到师承，瞎琢磨瞎练是不行的，除非你是绝世天才。
4、建国后武术就没落了，但是一定还有传承。
中国古代人肯定会武功，但是和电视里演的肯定也不一样，什么凌波微步，降龙十八掌也没有那么神奇。而且凌波微步的出处也是曹植的《洛神赋》，其意思是形容洛神的翩然风姿。至于武功，那也是在无数次的生死搏斗里练出来的保命技巧，就相当于现在的格斗术之类的。先秦时代就有越女创造出的"手搏之道”，这可能就是最早的武术理论知识了。这么看来，武术在先秦时代就有了雏形。在经过后世的不断努力，又有了张三丰等内家功夫的出现。至于岳武穆，辛弃疾这等文武双全的人，我想，其武功应该多是战场上生死相搏得出的实战经验。
古代养生之术“辟谷”，有人说是古代人用来减肥的，对此你怎么看？
古代养生之术〞辟谷〞有人说是古代人用来减肥的，是这样的吗？请高人指点？
古代养生之术〞辟谷〞，是道家经〞百曰筑基〞，丹田气血充盈，行七日〞辟谷〞，得道之后〞三宫气满〞。气满不思食。行百曰〞辟谷〞。
婴儿刚降生时，人体气血是通畅的，经后天食五谷杂粮，受〞七情〞〞六欲〞的影响。人体开始退化，人体神经血管开始老化，神经失去敏感，表现在人体末梢神经，手麻、脚麻和腿抽筋，通过〞辟谷〞提高神经的敏感度，使退化的神经得到修复。促进血夜循环，达到返老还童的目的。
综上所述，〞辟谷〞的目的并不是为了减肥，而是一种长寿之术。
古代的普通百姓平常锻炼身体吗，如何锻炼的？
在古代普通人是不会刻意去锻炼的，喜欢锻炼的都是一些僧人，习武之人。因为古代老百姓普遍都吃不饱穿不暖保命才是要紧，所以在古代讲的武术，讲的是功夫。只有一身好本领才不会被欺负。
所以对于普通老百姓而言，锻炼身体只是爱好。他们主要讲的是勤奋的干农活，多吃多做才不会生病。因古时战乱严重，为了保家卫国。他们一般会向高人学习功夫。一般都是基本工开练的，最常见的有扎马步，金鸡独立等等。
总之普通人锻炼就是干农活，勤快点就是健身。古代人注重日出而作，日落而息，男耕女织的养身。日子很潇洒随意，日子酸酸甜甜的。不像我们现代人，一定要比谁牛B。
我们的古人其实也是很注重身体健康和生命长寿的，所以同样会锻炼身体。但在观念上一定是不同于今天的健身的。
首先，我们今天把健身作为一项业余活动，有着明确的健康或者塑形目的，也将其变为了一种生活方式，通过锻炼获取生活的愉悦感。但古人尤其是普通百姓是没有特别明确的锻炼或健身观念的，一方面那个时候整个文明就是农耕或游牧文明，大多数人所从事就是体力劳动，本身已经进行了体力消耗，也没有更多的精力再投入专门的体育活动，另一方面无论是对身体的认知还是医学概念上，都没有相应的知识提供，更无谈科学的方法。
其次，我们今天的锻炼，或者为了塑造身形，或者为了强壮机能，而古人的健体意识基本只为了一个目的——延年益寿。像八段锦、五禽戏这种保健手段，在今天的科学分析下似乎都具有相应的锻炼指向，但古人并没有如此细分，一来对身体的认知与今天完全不同，二来其功能在于整体上对生命的延长，而非对身体本身的作用。包括中国的武术，除了防卫功能，一个主要的目的也是在于健体。
可以确定地说，体育观念是从近代才开始形成的。从晚清时期，一些先觉之士就认识到国人身体上的孱弱，比如***、比如严复。而且在他们的论述中，这种身体上的孱弱进而造成了国家孱弱的局面，“病夫”是“病国”的一部分也是“病国”的隐喻。由此才有了对现代体育的兴起，才有了“新民”的观念。这种意识一直延续着，之后像革命党对霍元甲精武体育会的支持也是基于这一思路，青年***发表《体育之研究》、推崇斯巴达人是五四一代对这一观念的传承，包括民国的新生活运动、1949年后的“发展体育运动，增强人民体制”、广播体操、卫生运动等等都是相同的观念作用，同时也借由对国民身体的塑造期望实现对新式国家的塑造。
