运动与养生广场舞：运动广场舞***大全

作者：C0f3d30c8栏目：运动养生2024-11-05 10:249

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1、广场舞对改善心肺功能，加速新陈代谢，促进消化等都有很好的作用，从而延缓衰老，提高人体免疫力，达到增强体质的效果。广场舞是群体活动，可以在跳广场舞的过程中结交到更多的朋友，认识新朋友的机会是大大的提高。

2、我觉得重要的不是时间问题，是应该更多的宣传广场舞的利弊。现今全国上下广场舞已经成为了一种普遍的健身方式，但是这其实是不合适的。因为传统中医认为，白天为阳，夜晚为阴，人要想健康长寿，那么就应该顺应天道，也就是说白天活动，夜晚安睡。

3、肯定是没有坏处的，运动两个2小时对于身体的各部分机能都有很大的帮助，这是身体健康的基本要求。

（图片来源网络，侵删）

4、同时，喜爱跳广场舞的打野和大妈们也应该注意跳舞场地的选择。很多带大妈喜欢就近，于是就选择在小区附近的空旷处，又或者是小区内跳广场舞，这更加增长了人们对此的怨气。所以广场舞出现的初衷并不是坏处。

（图片来源网络，侵删）

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