今年15岁，初三，最近总是莫名的心情低落，还很烦躁是怎么了？
孩子，我是一名班主任，也是一名家长，所以非常理解你的情绪！我要告诉你的是首先，这样的负面情绪很正常，它是你们这个年龄段孩子经常性的表现其次，毕竟是负面情绪，那就需要积极的去调整和疏导：对于你，无非是自我调整、或者找父母交流、或者找朋友倾诉……最后，我想特别强调的是，日益到来的中考一定对你是有压力的，但同时，你目前的情绪一定不单是中考带来的，因为中考原本没那么可怕！所以，你需要调整自己本来的生活，多多进行一些户外活动、集体性活动，我想这对你很重要。要知道，你只有具有了轻松心态和健康状态，只有作为个孩子的正常状态有了、和谐了，你的学习状态才能高效和有保障！
孩子，我是一名班主任，也是一名家长，所以非常理解你的情绪！ 我要告诉你的是 首先，这样的负面情绪很正常，它是你们这个年龄段孩子经常性的表现 其次，毕竟是负面情绪，那就需要积极的去调整和疏导：对于你，无非是自我调整、或者找父母交流、或者找朋友倾诉…… 最后，我想特别强调的是，日益到来的中考一定对你是有压力的，但同时，你目前的情绪一定不单是中考带来的，因为中考原本没那么可怕！所以，你需要调整自己本来的生活，多多进行一些户外活动、集体性活动，我想这对你很重要。 要知道，你只有具有了轻松心态和健康状态，只有作为个孩子的正常状态有了、和谐了，你的学习状态才能高效和有保障！
政治///不良情绪给我们的学习和生活会带来怎样的影响？我们可以通过哪些方法来调控不良情绪？
不良情绪会使人感到难受，降低自我控制能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违反的事情。
我们可以通过以下几点排解不良情绪（括号内可不填）：
注意转移法（改变注意焦点，分散注意力；做自己平时感兴趣的事）
合理发泄法（在适当的场合大哭一场；进行一些运动或向他人倾诉）
理智控制法（自我暗示，提醒自己；心里换位，与对方交换“位置”站到对方的角度想问题）
8岁孩子怎么不开朗了？
平时比较好强。情绪不是很稳定。指导建议:每个孩子都有每个孩子的个性,这个情况首先要给予孩子鼓励。
要强也是孩子的优点,多带孩子到户外活动。要多和孩子沟通。和孩子多互动。逐步引导孩子开朗阳光。
您好，我认为，多带孩子外出玩，创造机会让他多和小朋友在一起。意见建议：通过这样，慢慢的孩子就会开朗起来，让孩子多接触新鲜事物，见得多了，孩子就不会害怕，慢慢的性格就会好起来，要记得多鼓励孩子，增强他 的自信心！
8岁孩子突然不开朗了，可能是因为缺少父母陪伴，这里的陪伴指的是花时间陪孩子玩，而不是呆在家里玩手机。现在的独生子女比较多，平常在家没有同伴一起玩，容易感觉孤独。
在有就是孩子做事经常被家长否定，导致孩子对自己缺乏信心，觉得自己做什么都不对，导致心情郁闷，自然开朗不起来，建议家长多与孩子沟通，及时发现孩子心里的负面情绪，正确引导。
当七、八岁的孩子闷闷不乐或过度敏感时，家长该如何应对呢？
七、八岁的孩子通常会对学校和同学关系感到紧张，产生情绪波动。当孩子闷闷不乐或过度敏感时，家长该如何应对呢？美国《Parents》杂志的一篇文章，总结了孩子情绪波动的四种表现，以及心理学家们的建议。
第一，闷闷不乐。发展心理学家舒尔（Myrna Shure）博士说，当七、八岁的孩子，遇到被其他孩子戏弄，或学业上的麻烦等问题时，他们通常都不太愿意说出来。舒尔建议，家长这时不应该强迫孩子说话，可以在睡前比较放松的时候，找机会问问孩子是否要说些什么。
第二，过分敏感和情绪化。有时孩子会在公开场合过度情绪化，临床心理学家卡萨特（Jennifer Cassatly）建议，家长这时候要忍住，不要当场纠正、指责孩子。相反，要安抚他们，表示自己的同情和理解。
第三，暴怒。家长顾问博尔巴（Michele Borba）博士说，即便微不足道的小事，也会让这个年龄段的孩子失控。此时，家长要保持冷静，给他们留出宣泄情绪的空间，比如给孩子找一本书看，或着放首他喜欢的音乐，“在孩子小时候教会他如何管理情绪，对他将来的帮助会很大”。
