怎样调整好自己的情绪和心态？
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自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。俗话说“尺有所短 寸有所长 ，每个人各有所长也有所短。所以不能自卑，要学会欣赏自己，要有自信，这样才能在困难与挫折面前保持乐观与自信，自信人生二百年，会当击水三千里！
要学会宽容，朋友之间不能因为小事争得面红耳赤。培养自己要有宽广的胸怀，应该有那种“何事份争一角墙，让他几尺也无妨”。对待朋友不能心胸狭隘，不要只关注自己，要学会容纳别人，欣赏别人，让自己的心境经常保持乐观！
诸葛亮宽容了周瑜，才有赤壁之战，三国鼎立。所谓“退一步海阔天空，仁者无敌。伟人之所以伟大，首先在于他们有宽广的胸怀！
要学会调节自己的心态，我们在生活中也许会有各种各样的不顺心的事情，有时荆棘丛生，有时又铺满鲜花，可有时我们又会忧心如焚！
我们在人生的道路上，成功与失败都是相对的，我们不可能永远是人生的大赢家。面对失败，我们不可能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑困扰着自己。
要正确看待成功与失败，做到能屈能伸，无论顺利或者逆境中要有强大的心态去接受它。即使败了也应该坦然面对现实，不要把名和利看得那么重，要学会淡泊名利。“得陇望蜀，欲壑难填”。不论是名和利都要“随遇而安！
要学会调整自己的情绪，百炼成钢，百忍成金！善待他人。以博大的胸怀不仅要原谅他人，也要原谅自己的失误，自足者常乐！
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大家好我是江艳
最后归于我们现在人的欲望太大
1:经济，特别是90后掉进了提前预支经济的时代今天花了明天甚至明年的钱，内心还有一股子创业的念头，让自己很难
2:老一代父辈们为了儿女失去了健康快乐，有的有了个邻居攀比的心里，你家有的我家必须有，最后拉了一***饥荒
3:很多的压力都是前期内心的欲望造成的你细品
4:排除压力，就是减少欲望，自己给自己找开心，不管你有没有活干，都要给自己找一个事做
5:偶然给自己放段时间***，出去贴近大自然走走看看，也走进农村或者贫困山区看看突然你会觉得你是幸福的
6:就是多笑，不要愁眉苦脸的姑娘这样你发现身边微笑的人都没有了，爱笑的人运气都比较好！财神爷都喜欢你
以上是我个人的见解和心态希望能帮助到你
谢邀！人生良好的心态是心素如简。生活中的一切象海市神楼般虚幻！人生没有来日方长，只有时光匆匆。淡淡的人生静静的过就是了。不要求什么，繁华过后如云烟，生无带来死没带去的！好好活着沒错，健康最重要😆😆
答：在健康面前，情绪是浮云☁️！
1、什么压力、情绪，统统当宝贝拥抱！
2、人生顺利完成，才三万多天，不要浪费时间。
3、心大事就小，心小事就大。
4、乐观主义者黄莲树下引吭高歌，悲观失望者蜜罐儿里苦不堪言。
5、情绪、压力是石头，意志是榔头，榔头打石头，情绪、压力困难统统低头！
你好：你的问题是怎样能让自己心态平静下来，这个问题别人只能作个偏面的劝说，也只有按各自的观点想象问题了，必竟每个人的心理心态规律出发点有所不同；所以猜不透不能一致否定，你如果生活上又不缺什么所需，那就不是为生活中的问题了，那么你自己清楚自己是否追求了太高的东西？导至自己的心态不能平静；其实保持平静的心态，只有过自己平谈的生活，不与谁比虚荣，保持知足者常乐的思想，如果你有很多大的愿望须要去实现，你总想和高的比，但一时又不能如愿以偿，那样你的心态能平静吗？以个人愚见凡事还是顺其自然吧，因为十个手指头有长短比不齐~不过你如有个定要完成的远大理想梦，别人也只是闲话闲聊不能当真，那么就让你辉煌的美梦平静心态也不错，美梦成真也是开心的对吧？~祝你心想事成心态好~瞎聊不对的见谅~
视频加载中...退休了，如何调整好心态？
从满腔热情的热血青年到满头银发的花甲年龄，整整经历了四十来年。仔细想想，其实人生就是一张单程车票，到终点站了，谁都得下去。辛苦奋斗几十年，无论你在位置上官大官小，到头来也是老百姓中的一员。所以有那么一部分人心态就不会好了，与人交流时还是在单位上班时那种语气。那么，既然我们都要面临这一个问题，我们就好好调整心态安度晚年。如何调整心态呢？个人认为:一、有一部分精力还比较充沛的人，多参加一些公益活动，出谋划策，尽量不让自己闲着，在发辉自己的余热的同时找到乐趣；二、多参加一些老年社交活动并融入其中，有一群兴趣爱好相同的老年朋友；三、退休后时间多，要适当的做一些运动，饮食规律，养养花草，闲情逸致。四、可以学一点适合自己的的文艺特长，自其其乐！
