中医养生保健是什么？
中医在养生保健上面是比较好的，首先中医讲究顺节气进行养生，如说在不同的节气，患者可以选择不同的食材进行养生。
另外的话中医讲究饮食的阴阳调和，在饮食方面，要注意相关的搭配，另外，中医的一些像是保健治疗手段，比如说像是针灸，推拿，按摩罐，泡脚，都能够有效的身，人体的正气。
祛除人体的湿气等达到比较好的保健治疗作用，另外，中医本身来说，对于人体讲究的是一个整体性，所以中医的养生保健是非常好的。
中医的预防与养生保健方式有***用针灸的养生，推拿***或经络养生，四时养生，食疗和药膳等等，同时还需要根据气候的条件，地理环境，风俗习惯，生活发生等等，制定合适的切合实际的中医养生保健的方案，为不同的人群提供相应的保健服用。
中医养生的典故都有什么？
中医药记录各种经典故事 有扁鹊遇刺 有华佗被曹操所杀 有神龙药草 有金元四大医家 有伤寒杂病论 有温病条辨 还有石室密录等 浩海充栋 一辈子都看不完 在学习中实践 在实践中学习 才有所积累
我国古代很早就重视体育锻炼。近年来，在长沙五王堆三号古墓出土的帛画导引图中，就有各种导引动作图象44幅，它不仅形象地描绘了各种导引动作的具体姿势，不指出了每种动作可防治的疾病名称。著名汉代医学家化佗说：人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户柜不朽也。从所周知，体育锻炼敢显著的作用，是可以发达肌肉，强壮人体。在人体肌肉细胞之间，分布有大量的微细血管，如果肌肉得不到适当的活动和锻炼，这些血管是不会敞开的，这样养料的供应就不够充分，则肌肉的收缩力量也就会不足，同时供氧的又充足，肌细胞中的肌糖原只能变成乳酸，不能被充分利用，乳酸和其他代谢废物的堆积会导致肌肉水肿，并刺激神经产生疼痛。这是过量劳动后肌肉产生痠胀疼痛发硬等基本原因。如:各种长期卧床的慢性病人，肌肉中原来的许多微血管就一直关闭者，肌肉因得不到充足的营养，而慢慢消瘦，变型，最终为疤痕组织所代替，所谓废用性萎缩。相反，经常锻炼活动的肌肉，微血管的反应非常灵活，劳动时可马上全部或大部张开，使血液大量流入肌细肥之间，保证养料供应，因此肌肉收缩就强而有力。
如何学好中医养生学？
中国人迷恋养生，食疗，什么天人合一的养生方法，养到最后平均寿命还没外国人高，食疗补出一堆心脑血管病患者。最关键身体素质还没有外国老人强。
还养生？忽悠懒又不读书的人罢了。
中医康养的意思？
中医康养主要内容可以归纳为以下六个方面
饮食养生：饮食规律，品种多样化，营养全面均衡，合理搭配。
起居养生：生活方式对身体健康有着重要的影响，良好的生活作息习惯有利于健康。
情志养生：人的各种情志活动可能影响肺腑的功能，气血的运行，从而引起全身多种疾病。
运动养生：生命在于运动，运动可以使气血流通，适当的运动可以提高人体的抗病能力。
四季养生：中医养生讲究天人合一，顺时而养，即提倡顺应[_a***_]界四季秋的变化规律来安排日常起居活动。
体质养生：中医将人的体质分为九种，不同体质的人群养生方法各不相同。
