医学科普情绪管理心理健康心得体会

  1. 心医是什么?
  2. 为什么人心理上的伤心难过会造成生理上的疼痛?

心医是什么

1、心医的字义:心~是指心里心情、心胸、心态意思。医~是指医疗医生、医保、医院的意思。

2、心医的意思:心医~是指她是一名造诣很深的心理医生就是“心医”的意思。

3、综上所述,就是“心医”的意思。

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为什么人心理上的伤心难过会造成生理上的疼痛?

你好,我是专业心理咨询师,国际心理咨询师联合会催眠临床导师,有着近30年的心理治疗临床经验,我来回答你的问题

人为什么心理上伤心难过,从而会造成生理上的疼痛呢?其实这是因为心理上的作用,从而外在表现为生理上的疼痛。

我们人体中70%都是水,这些水可以分为两大类,一类叫做细胞外液,也就是存在于细胞外部的液体,另一类叫做细胞内液,就是存在于细胞内部的液体。而我们又将细胞外液呈作为内环境,而血浆和血液有本质的区别,血浆是存在于血液之中,血液具有运输的能力,我们的身体都有一定的调节机制,主要是神经调节,体液调节和免疫调节,而我们在感到悲伤的时候,身体里就会启动这些调节机制。

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当我们身体感到悲伤的时候,我们身体里的下丘脑会起到关键作用,下丘脑是主要的神经体液免疫调节中枢,下丘脑在受到刺激后会同时***甲状腺和肾上腺,我们把传递信号的东西叫做兴奋,这里的兴奋不单纯的指使人高兴的情绪,也可以指任悲伤的情绪,也就是说有别于正常状态的情绪,我们都叫他兴奋,兴奋会***甲状腺和肾上腺,使它们分泌甲状腺激素和肾上腺素。

刚才有提到体液调节,这种情况下,通常启动的是体液调节,因为分泌的甲状腺激素和肾上腺激素,会随着血液一起流动全身。这些激素在一边流淌的过程中,也会起到调节的作用。

因为人在孤独悲伤的时候,身体里有些器官是处于消极状态,需要让这些急促将它们激活起来,这些激素在血液中流淌,会带动血液加速流动,也就会***我们的血管,血液都是从心脏流出来,再回到心脏,所以激素在血管中流动,必然会***血管,而导致心脏觉得难受,也就是心酸心疼。

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我们人体有很多调节中枢,比如下丘脑是体温和体液调节中枢,脊髓是运动中枢,小脑和脑干是平衡中枢,而对于我们人体来说,最重要的调节中枢就是大脑皮层,因为只有大脑皮层才能够产生感觉,在***血管和心脏的时候,产生的这种心酸心疼的感觉就会传递到大脑皮层,用我们大脑皮层反映出这种感觉是处于悲伤状态下的心酸。

中医讲,怒伤肝,悲伤脾。。。。。。其实古人虽然不明白为什么,但已经知道情绪对身体有影响

人逢喜事精神爽。这个爽从何来?

自古逢秋悲寂寥。悲又怎么来的?

我们的身体其实是一个完整的整体,相互配合,相互协调,牵一发而动全身。

当人悲伤的时候,并不是只有大脑感觉到悲伤,其他的部位虽然不一定有意识,但同样是有影响的。

紧张的时候,呼吸开始急促,心跳加速,手心流汗,身体就处于应激状态。这种状态是一种本能的自我反应,远古时期,人类遇到危险就会产生系列反应。

呼吸急促,心跳加快,供氧量增加,供能增加,流汗让身体变得光滑,跑得就越快,跳得越高,而光滑的身体就像泥鳅鱼一样,不容易被捉住。

但这种应激状态是不可长久持续的。会产生大量代谢废物,破坏体内酸碱环境等,偶然一次的反应,身体通过调节就回复了。

如果长期处于紧张状态,酸碱平衡被破坏,大量关键的组织细胞都会受到损害,有些损害甚至是不可逆的。

人就可能发疯或者发病。

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