中午散步是走快还是慢？
中午散步应该走得慢，中午饭后散步，一、可以养生，通过慢步使胃蠕动加快，帮助消化。
二、慢步对身体锻炼起积极作用，使气血循环正常，但对身体健康有益。如果饭后散步，走得快，反而影响身体，使消化不良。散步同样也要选择环境，不要在大街小巷散步，空气太差。
如果你居住在城市，最好去广场或公园，找有树林的地方散步，呼吸新鲜空气，好像来到天然氧吧。中午散步使人身体健康。
人，中午吃完饭后，要散步的话，最好还是慢慢地散步，这样有利于肠胃的消化。
人，中午的时候，要散步的话，尽量要慢慢地热身，慢慢地散步，这样，自己会很享受这种“慢运动”的。
一个人，要散步的话，最好是早上或者晚上的时候去散步，这两个时间段，空气比较好，不会太热。
中午散步走慢
注意速度不要过快，因为饭后剧烈的走动会减少血液对肠胃的供应，加重肠胃的消化负担，引起消化不良。一天中人体运动状态最好的时间是在下午的3-5点之间，此时健走锻炼的效果较好，但是这个时间段内我们还是在忙工作，没有时间健走。如果调整一下的话，我们可以选择晚饭前半小时或饭后一小时进行健走锻炼，也可以保证健走效果，但一定要在晚上十点半以前结束运动，并保证睡眠质量。
中午吃完饭是溜达还是先睡觉？
建议中午吃完饭之后，先休息一会儿。
中午的时间，是属于阳气最旺盛的时间，这个时候要休息才是最好的。不管在什么时候，吃完饭不要去溜达，刚吃饱的，不能做剧烈运动。
所以说中午吃完饭之后，最好是休息一下，恢复恢复上午所消耗的能量。补充一些阳气。
答:中午吃完饭是溜达还是先睡觉？中午吃完饭后应该先睡觉，睡醒觉后再去溜达锻炼。但是需要注意的是:吃完中午饭，不要急于睡觉，应该在饭后半小时后再睡觉。睡觉的时间不能过长，控制在20分钟或半个小时之内。睡醒觉后也不能急于溜达，需要补充水和水果。锻炼时间以16点至18点为宜。
中午吃完饭当然是出去溜达一会好了，中午和晚上又不一样，中午吃完饭有的人还要继续上班，就算不上班的人也不能吃完中午饭就睡觉，那样对身体不好，就算晚上吃完晚饭也得休息一会才能睡，俗话说，饭后百步走活到九十九，吃完饭就睡对肠胃也不好。
吃完中午饭是休息呀 还是活动一下 ，按道理吃过饭以后不能去睡觉 ，要活动大半个小时以后再去午睡 ，这样有利于食物的消化吸收 ，吃过饭以后就去睡觉 不利于肠道的蠕动 ，不过午饭后休息的时间也不能太长 ，最好在一个小时以内 ，这样既能消除疲劳 又不至于睡的时间太长 造成起来不舒服 。
1、中午吃完饭建议先溜达一会，然后在睡觉。
2、因为中午吃饭会吃的比较多一些，忙乎一上午了，身体和精力消耗大，比较累，所以吃的也比较多。如果刚吃完饭就去睡觉，这是对身体不好，一是容易长胖，二是增加胃和肝脏的劳动强度，√身体的损坏比较大。
中午吃完饭躺着来还是站着来？
中午吃完饭应该站一会，先不要出去活动，先坐半小时，然后再出去活动一下身体，主要是散散步，散散心，活动一下腿脚，打一下太极拳，陶冶一下情操，舒展一下筋骨，对消化食物很有帮助，对五脏六腑有很多好处，气也顺了，心情也不烦了，很是舒服的
