互动一下＃减肥真的能改变颜值气质吗？方脸要怎么办？
减肥这件事能越早开始就越早开始吧。
减肥不仅仅可以让身材可以保持完美，也是一种挑战自己的一个机遇。
彭于晏，一个典型的大胖子减肥成帅哥的例子。
胖子不仅不健康，还会让自己心里很丧，承受的讥讽只有自己知道。
减肥成功后，***不断，成为影帝，这些都是源于减肥成功。
所以，减肥可以让你获得更多 。
如果是特别胖的话，减肥会改变气质的。首先整个人瘦下来以后会显得格外的精神，皮肤也会变得好。自信会由内而外从你身体里散发出来。如果不是特别胖的话，没必要去减肥，只要健康就好。比如你身高一米六五 120斤左右，建议不要去减肥。
有一户人家里破破烂烂，有一天买了一块新的桌布，带回家后家里人觉得漂亮的桌布应该放在好的桌子上，于是又买了张新桌子。桌子买来以后又觉得肮脏的墙壁地板太违和，于是又翻新了地板和墙纸。最后那家人更加努力的赚钱，家里焕然一新。
瘦下来以后自信心增加，会改进自己的妆容甚至拍照PS技术，所以看起来变化很大。
你身高166/120斤不算胖，只能说是丰满型。减肥确实可以提升颜值和气质，但是针对的是过胖的人群，也有微胖型身材本身颜值和气质都很好的，那就不需要减肥。方脸的话建议发型可以改一下，两侧鬓发可以留点遮脸，刘海也设计个遮脸的刘海就行了。说一个我的亲身经验，我从130瘦到90斤，以前胖的时候脸圆，会有人说很可爱，确实除了可爱我也看不出啥了。后来减肥瘦下去了，他们都说我变得漂亮了，气质好了，穿衣打扮也变得大胆了。就是我本人颧骨高，突然瘦下去感觉脸型就不好看了。所以就用发型来稍微修饰下，也有想到打玻尿酸填充，目前还没尝试，等我尝试了回复你。
巴掌小脸是每一个练习瘦脸方法后都希望得到的效果。但其实巴掌小脸只是一个笼统的说法，到底什么样的脸部比例才是标准，自然瘦脸方法又有哪些呢？下面一起看看究竟怎样才能瘦脸，才能瘦出精致小脸吧。
瘦脸方法最后的效果是瘦出一张巴掌小脸，这是每一个MM的希望。那么到底什么才是标准的脸部比例？标准脸部比例有四项参考因素。
1、发际到眼角的距离等于眼角到嘴角的距离。
2、发际到眉梢的距离、眉梢到鼻翼的距离、鼻翼到下巴的距离，三个距离相等。
3、嘴的宽度稍大于两眼角间距。
4、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。
如果你的脸符合这四个标准，那么恭喜你已经是标准脸型了，只要保持这种状态就可以了，无需再瘦脸。但如果不符合这个标准也没关系，***取下面的快速自然瘦脸的最快方法，同样也能达到标准脸的效果。跟着步骤练习还能使脸部肌肤光滑细致呢。
你喜欢哪一张图片或者照片做你的手机壁纸或屏保？
1，现用的手机壁纸，去普陀山百步沙远方的观音菩萨做图片，因经常去旅游，菩萨保佑:好人一生平安。
2，拍摄的荷花做图片，荷花风姿绰约却不妖媚，清香袭人悄悄绽放，出淤泥而不染，它那高贵的品格受人尊重和喜爱，到荷花季节就换荷花做壁纸。
3，拍摄的葵花做图片，信念，光辉，高傲，忠诚，爱慕，勇敢地追求自己想要的幸福。
4，毫华车做图片，因特别喜欢车，去年就用车做图片。
5美女做图片，也喜欢，但不敢用，怕人笑话
谢谢邀请。我的屏保是自己的头像，可能是自恋也很大可能是想寻找自我，很难确定每个人身体里住着两个自己，还有着截然不同的性格面貌，起初很不习惯觉得羞耻甚至想掩盖，这个掩盖是掩盖给自己看的。在各种寻找答案之后，现在已经习惯在一个自己犯了错之后另外一个自己会用各种方言对自己晓以人生大义或破口大骂或调侃幽默。这有助于我解决问题能力的提高，因为这样可以有另一种眼光和思路，于是我便自鸣得意了起来，还和朋友们进行各种分享。这次谢谢行走的撒旦的邀请分享。
自己有些胖，该怎么减肥？
首先每个人胖和胖的因素不同，我是属于那种喝水都长肉的人，曾经多次减肥都没成功，在我前半生都是一个胖子，减肥可以说太难了。
那我是怎样下定决心减肥又怎样减肥的呢？
第一，买不上衣服越来越不自信；
第二，身体亚健康莫名其妙的头晕耳鸣等等。也吃过药知道药有副作用也不想用，后来在网上查找，说没有好的办法只能是通过锻炼解决，也是为了身体的原因我下定决心减肥。
首先，我身体湿气重，一边通过食疗排湿气，一边改变饮食结构，少油少盐少肉，不熬夜生活非常有规律，早餐吃好中餐吃饱晚餐少吃早点吃。下面大家可以看到我现在一直是清淡的那种饮食。
其次，我运动，每天早上锻炼1～2个小时，快步走，拉伸等等，刮风下雨从不间断一年四季，包括大年初一，我都坚持。就这样减肥成功啦，没有反弹。
现在早上晨练最少1个小时，晚上去健身房做一些有氧无氧结合的运动。
就这样现在穿衣服最小号都可以的，一尺九的裤子都能穿……
每天心情好、精神爽！
先和大家分享这些吧，希望对大家有帮助。如果你愿意可以关注我，减肥的路上我们互相监督！
