情绪暴风雨心理健康教案,情绪暴风雨心理健康教案中班

  1. 下雨活动怎么搞?
  2. 当天气不好,连续的阴雨连绵,大多数人的心情也会受到影响。请问这是什么原因呢?
  3. 控制示住情绪,不由自主哭泣,爰发脾气是什么病?

下雨活动怎么搞?

首先,作为一名策划,如果做户外活动,你首先要考虑到这个问题,咱们做策划方案时候,肯定要有一个备选方案,万一下雨了,怎么弄?然后,户外活动有很多种,看你的目的是什么?亲子活动,如果搬到室内,不影响效果的话,那就搬到室内。如果是野外训练,户外拓展这些的话,保证安全的情况下,一点点小雨,没什么关系,相反,还可以考验一个人的毅力,可以得到额外的收获。如果雨大,影响活动效果,对安全有影响,那还是延期吧!另外,现在天气预报,一个礼拜左右都能预报的准。策划这种活动,天气是一个重要的考虑因素,一个礼拜,修改活动日程是能够来得及的。

方法/步骤1第一,可以看喜欢节目。下雨天有可以不外出的理由,因为平日没有时间,可以好好利用这个雨天把喜欢的电视剧、电影、节目等好好看一遍。2第二,如果你的朋友在为雨天不知道干什么发愁,那么你可以把他们组织起来,闲话、聊天、一起做菜、牌局或者游戏都是不错的选择。3第三,雨天让人安静,何不在这一天关上门,给自己独立的空间和时间呢。让自己静下心来阅读,让自己的精神饱满、畅快。这是我最享受的一件事。4第四,雨天打扫卫生我不觉得是个好的选择,因为没有太阳,即使打扫了可是湿漉漉的,让人难受。所以我不推荐打扫卫生。5第五,可以给自己最近一段时间来一个总结,用写日志的方式,很不错。把心思、心情好好整理一遍,定期整理能让我们有很大的提高。END注意事项不要用无聊的心态对待雨天,雨天可以很有意义,很快乐

我们有时候举行大型的节目时,正好逢上下雨天,遇到这样的天气,我们可以搭建遮雨帐篷,或者是大型充气帐篷都可以,这就看是怎么下的雨了,如果遇上暴雨的话,要临时取消,否则会带来麻烦的

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当天气不好,连续的阴雨连绵,大多数人的心情也会受到影响。请问这是什么原因呢?

就是个容易受天气影响的人。每逢阴天、雾霾、哩哩啦啦的下雨,情绪就本能的低落暴躁,如果是一场狂风暴雨,反倒没什么。

我的朋友们基本不会受天气的影响,所以对我的这个反应特别不理解,渐渐的我也思考为什么自己会这样,我总结出自己心理变化上的两个特点:

第一:天气不好时,心情会很快变压抑,各种不开心的事或联想就如同泄闸的洪水奔涌而出。

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第二:极度的渴望阳光。自动脑补晴空万里、风和日丽的场景。

可能和自己偏内向的性格有关系,不愿意表达自己内心的情绪,平时总憋着,赶上天气不好就搂不住了,可能这也是一种宣泄的方式吧。

控制示住情绪,不由自主哭泣,爰发脾气是什么病?

先确定这不是病,但是一种需要矫正且可以改进的性格弱点,不改正会影响一生并传染和持久影响给你身边的亲人的正常生活

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控制不住情绪,源于爱激动、不能接受别人的意见或现实的结果,不接受不同意见或不想的结果又是事先草率或冲动等心理幼稚的表现

说到底,还是见识少、自知/自制能力弱的问题

读书、多细心感悟;多社交、从你觉得沉静智慧的人身上学习,这些都是增加见识的方法

从小事(如守时、慎诺)、从身边随时(如按时休息、不贪吃、等)的日常生活中开始注意细节,自制力就能逐步提高

总之,认识到弱点是矫正的开始,耐心+细心的努力,任何弱点都是可以被改掉的

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