养生节目说拍打肚子的带脉会瘦身是真的吗？
敲带脉可以瘦肚子。带脉是位于腰上的一个穴位，据说敲带脉的主要功效就是减肥，除此以外敲带脉还可以疏通经络、改善便秘，这些都是对于减肥有帮助的。
造成腹部肥胖的原因有很多，不规律的作息导致内分泌失调，爱吃高热量食品、久坐不运动导致脂肪堆积在腹部等等。排除掉先天遗传与药物作用的因素，事实上，从中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让“带脉”变得通畅起来。
传统中医理论认为，经常推敲保养带脉，好处多多。一是有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。二是可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。三是可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。除此之外，由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击“带脉”又有同于敲打胆经，能够起到排除体内毒素的作用，经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印
太极拳有多厉害？
太极拳有多厉害，对于一般大众学的太极拳只能算太极操，只要起到健身养生效果能不错了！真正的太极拳是要练好基本功的同时再练太极拳才能起到防身自卫，更好健身养生作用！太极拳基本功有步法，内功，活动全身关节，拍打全身等，要达古人那种高水平，是要在师父带领下经过很长时间的练习，悟性高，长期实战，能吃苦的才能达到出神入化的水平！
太极拳有多厉害，只有真正的认真去学去练的人才知道！
第一，首先站太极桩能够调节自身的受损器官。（但是需要注意用正确的方法）
第二，太极拳能够协调自身，让你的举手投足更优雅，更有气质！
第三，太极拳能让你的生活充满向上的正能量，因为练太极需要心平气和，凝神静气，太极由内向外修练的拳法，而不是比划几个招式！
第四太极拳练久了，可以让你头脑清醍，思想敏瑞，运动使人健康！
第五，太极拳是种文化拳，需要自己领悟去沉淀。因为一百个人有一百种太极，只要方向对了，悟出来的太极拳就是你自己的太极拳！
第六，太极拳练到一定程度是可以防身的，虽然比不过专业搏击手，但是对上一般的普通人还是没有问题的。太极拳的掤，捋，挤，按，採，挒，肘，靠。每个动作都有他的作用的！
第七，太极拳长期练习能够让你延年益寿，过着不一样的老年生活！
第八练太极的人如此普遍，让你的生活圈融入一种淡然，一种温馨。相互交流各自的领悟各自心得。
太极拳有多厉害？太极拳能让你生活更美好更幸福！练太极拳吧！趁早！趁现在！
快手讲养生需要什么资质？
快手是一家短视频分享平台，如果您想在快手上讲养生，需要注意以下几点：
1. 健康资质：在快手上讲养生需要具备一定的健康资质，例如医生、营养师等相关职业资格证书。
2. 相关知识：在讲养生前，需要对相关知识有一定的了解和掌握，确保所讲授的内容准确、科学、合理。
3. 遵守法律法规：在快手上讲养生需要遵守国家相关法律法规，不得发布违法违规内容。
4. 注意言辞：在快手上讲养生需要注意措辞，不得使用过于激烈、不当的言辞，以免引起争议或误导观众。
