为什么说早晨吃姜如吃人参？
姜从中药的角度来讲，是味辛性温，换句话说，它味道是辣的，性质是热性或者温性的。
早吃姜是仙水，晚吃姜是砒霜！
姜是升阳之物，中医认为晚上阳入于阴，这个时候人是要休息的，晚上吃了姜，振奋了阳气，自然与阳入阴的晚上是相悖的，跟熬夜是一个道理。影响自然的节律，就影响身体健康。
早吃姜的好处！
* 升发阳气：早上吃姜是保健效果最好的，姜最擅宣发阳明经的阳气。
* 壮阳养生：生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可百日无姜”之语。
* 开胃健脾：吃饭的时候吃几片生姜，能促进食欲，帮助消化，缓解胃寒胃痛。
不宜吃姜的人群！
阴虚火旺的人 ；
"冬吃罗卜夏吃姜不用医生开处方"这和你说的"早晨吃姜如气人参"类似.
为什么这样说呢?其一,药食同源是中医的理论依据之一;其二,姜和参都含有某些"碱性离子"可激活酶的活性或免疫因子.
其实以上说法,缺少必要充分的证据.别以为这样就真的"不用医生开处方了".
早吃姜赛参汤，这句话流传在民间很久了，生姜冬天去寒，春秋夏去湿，舒筋活血解酒开胃，好处非常多，当然早上吃点姜片或喝点姜红糖水对身体很有益，然而早上有条件的话，喝点参汤或燕窝汤就更好了。过去富人把人参汤叫回魂汤，穷人把姜汤也叫回魂汤，因为医学发展落后，救人的方法有限，穷人买不起人参，就夸大了姜的价值，买不起燕窝，就夸大银耳的价值，其实现代医学发展了，所有药材和食物都有其价值，物尽其用，对症下药就可以了，现在的人参在菜漲价时还算便宜了，建议国人选择红参，园参，高丽参，。西洋参不属古代医学的参类，最好的是高丽参。
生姜，作为一种中药材，是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎。生姜味辛，性微温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。
早上，经过一晚上的休息，机体各器官都需要兴奋，是胃肠功能需要提升的时候，吃点生姜可以健脾温胃，为饮食的消化吸收做好准备。姜中的有效成分（比如姜酚）可以促进肠内蠕动，防止便秘。还可以刺激胆汁生产，从而加速脂肪的消化。此外，生姜还有其他功效，比如减低胆固醇，减轻风湿病，关节疼痛等。
需要注意的是！生姜腐烂后会产生一种毒性很强黄樟素，可诱发消化道癌症。所以，千万不能吃烂姜。
您提的早晨吃姜世吃人参，凡有生常识的人都知道，早晨，人胃中的气等待升发，少量吃点姜可以健脾温胃，而且生姜中的挥发油可以使人体血液循环，兴奋神精。农村有句老话，早上吃姜胜吃补药汤就是这个道理。
早上几点吃饭是正确的？
吃早餐是非常重要的，早餐吃的好，可以为上午提供所需要的营养能量，使一整天的精神更加充沛旺盛。早上七点至八点吃早餐最适合的时间，因为此时人的食欲旺盛，消化功能和吸收功能也是最好的。七点到八点吃早餐，也能很好的保证了早餐与午餐的间隔时间，不会对肠胃造成负担。
早上的7-9点之间吃早饭最佳。
7-9点是胃经当令的时刻，这时正是胃受纳食物最好的时机，从中医的角度上来讲，早晨的7-9点之间吃饭最有利于身体健康。
很多人可能都知道，早餐是最重要的，而其实早上喝水也是很重要的，尤其是早餐当中，一定要注意一些水分的吸收，因为早上喝水对于人的皮肤和身体都是非常有好处的，因此在早饭的过程当中一定要注意水分的摄入，尽量保证饮用500到800毫升的温开水。
早上喝米汤有啥好处？
早上喝米汤的好处：
1、容易消化
白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
2、增强食欲，补充体力
生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
3、防止便秘
现代人饮***致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
5、防止喉咙
我是侬人小言子，我来为你解答，早上喝米汤有啥好处？早上喝米汤，能起到健脾养胃的作用，粥熬好后上面浮着一层细腻，粘稠的物质，中医里叫它米油，俗称粥油，它对润肠，养胃有很好的作用
视频加载中...米汤中含有大量的烟酸，维生素B1B2鳞铁等无机盐，有一定的碳水化合物，及脂肪等营养素，米汤性味甘甜，有益气 养阴，饮用他对孩子的健康，和发育有益，有助于消化和健康，用米汤给婴儿作为***饮料，都是比较理想的。
