女生如何控制好自己的情绪？
这个问题！先了解自己，情绪触发点是什么？然后学会站在事外，处理事情就简单了，不会影响自己情绪，就像看戏一样！永远知道戏中什么台词，什么原因，什么目的，什么结果！都是一目了然了啊！
2，用笔和纸把所有的不开心写下来。
4，去理发店，剪头发，换个新形象，看着镜中的自己一下子又自信满满满的回来了。
5，去饱尝一顿美食。
以上几点是我觉得挺好的，无论心情好与不好，都要理性消费，理智生活，管理好自己的情绪，人生就赢了一大半。
以下是一些女生可以尝试的方法来控制自己的情绪：1. 深呼吸：当你感到情绪激动时，尝试深呼吸几次。这可以帮助你放松身体和心灵，从而减轻情绪的压力。
2. 找到情绪的根源：尝试找出你情绪激动的原因。这可以帮助你更好地理解自己的情绪，并找到解决问题的方法。
3. 与他人交流：与朋友、家人或心理医生交流可以帮助你释放情绪，并获得支持和建议。
4. 找到适合自己的放松方式：尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想、听音乐或阅读等。这些活动可以帮助你放松身心，减轻情绪的压力。
5. 培养积极的心态：尝试看到事情的积极面，并寻找解决问题的方法。这可以帮助你更好地控制自己的情绪，并更好地应对生活中的挑战。
控制？情绪是种能量，不能被控制。而应该在不伤害自己和他人的前提下，去直面、去宣泄。
我们遇到不愉快的事情，或者非常难受的事情，一般认为应该抑制、忍住，然后转移，想开点就没事了，或者用努力工作和学习替代。
其实不然，这样很容易留下后遗症，或者让抑郁病毒潜伏下来。其实应该直面它、宣泄掉，才能彻底根治抑郁***，保持更好的身心状态。
《遇见未知的自己》P131页，告诉我们面对负面情绪，要保持觉知，去感受到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的愤怒。不要逃避、不抱怨，全然地去经历它。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。
闭上自己的眼睛，去内观，去察觉，去感受此刻的痛苦、愤怒、怨恨，去感受身体不舒服的身体器官，去找两个垫子，去捶打，去哭喊，去怒骂。
不要批判、不要抗拒，去接纳这个负面情绪，让这种能量自然地流露出来，不要压抑。不要想，只是去经历它。用爱去接纳你压抑的负面情绪。
1. 了解自己情绪变化的规律，问问自己“为什么会这么难过/生气/焦虑？”有针对性地思考问题，可以更好地控制情绪。
2. 找个自己信任的人倾诉，可以舒缓自己的负面情绪，避免和他人产生冲突。
3. 做运动、听音乐、看书、写日记等放松自己的活动，有助于缓解情绪。
4. 学会有效沟通，尝试用“我觉得...”、“我认为...”等语言表达自己的需求和感受，而非指责他人。
5. 培养乐观的心态，时刻保持积极的想法和心情，尽可能避免过度思考或堕入情绪的泥潭。
怎样才能控制好情绪，做个随和、淡然、温暖的女人呢？
苜先不要依赖任何人。经济上独立，身体要健康。有一个良好的心态才能控制好情绪。
其次，当尽到自己该尽的义务，在家庭中要尽到自己的家庭责任。有父母的应当孝顺父母，有子女的要抚养自己的子女。
这样才能控制好自己的情绪，做个随和淡然温柔的女人。
合理的去释放情绪，去接触同频的人，让你的喜怒哀乐正面的负面的所有情绪都得以安放，你自然而然的就会变得安静淡然。一味的控制情绪不解决问题只会积压成抑郁症，多和内心进行沟通，去问问你自己为什么会有那些情绪，问清楚了明白了情绪也就稳了
谢谢悟空邀答:
随和，淡然，温暖的女人。从某种意义来说，是个十全十美的女人。
宠辱不惊，云卷云舒。温柔体帖，可蔼可亲。这就女人最高风度，遇事冷静，思维清析。
对待事物风度翩翩，与人交际文质彬彬。岁月的沉淀充满坚韧目光，用善良去感化他人。
控制好情绪就是把握好自己，善良并不是懦弱。情绪是内心世界向外表达的方式。
情绪是多面性的。个人的身体情况，遇到的人和事，外界内因都激起不同的情绪。
冷静是化解情结的一种办法，因此，释放压仰的情绪就得在生活上修炼自已。
学会忍让，凡事不要钻牛角尖。冷静是关健，一些诽语的诞生与消散让时间去证明。沉默是金才能让的情绪控制在自己的范筹。
