入夏后吃什么食物最好？
进入夏天，猪肉太油腻的话，可以选择蛋白质含量比较高的鱼肉，也可以选择虾之类的，不过从经济的角度上来考虑，鱼肉是最合适的，它容易消化，蛋白质含量比较高，而且真正是老少兼宜。
立夏食俗？
有以下食俗：
1、吃蛋：立夏吃鸡蛋，因为夏季的时候暑气比较重，吃鸡蛋可以滋阴润燥，而且鸡蛋中含有大量的蛋白质，可以提高人体的抵抗力。
2、吃春卷：立夏吃春卷，因为春卷也叫做“薄饼”，是由古代的“春饼”演变而来的，在立夏吃春卷，有着希望迎接丰收的意思。
3、吃面条：立夏吃面条，有着希望迎接丰收的意思。还有一种说法是“立夏吃面，长人干饭”，面条能够补充人体所需要的碳水化合物，立夏吃面条可以让人长力气。
4、尝三鲜：立夏尝三鲜，有着地三鲜、树三鲜、水三鲜的说法，地三鲜是指苋菜、蚕豆、黄瓜，树三鲜是指枇杷、樱桃、杏子，水三鲜是指海螺、河豚、鲫鱼。
立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。全国各地立夏有各种各样的习俗，尤其是南北方差异更大，今天跟大家说说南北方立夏吃的传统美食，大家立夏吃的食俗也是不一样的，所以说这个问题没有确切答案。
面条立夏时节，正是小麦登场的时节，老北京讲究吃面，意在庆祝小麦丰收。据说，立夏吃面这个习俗源于晋代。那时，吃面是为纪念 北方麦收后的喜庆尝新，又寓意来年风调雨顺，五谷丰登。有句话说得好：入夏面新上天。其寓意 立夏吃面可强健体魄，为人们带来好运。
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夏饼立夏的面食主要有夏饼、面饼和春卷三种。夏饼又称麻饼，形状各异，有状元骑马、观音送子、猴子抱桃等，现代多以海蛎饼代替。而夏饼经常用于母亲送给已出嫁 的女儿。
立夏了，该吃点啥？
这个问题没有明确的结论，因为吃什么并不是立夏的必要条件，只是一些传统文化和习俗。但是根据中国传统文化和民间习俗，立夏时应该多吃一些清淡、防暑解热的食物，如绿豆汤、凉粉、芒果、西瓜等。此外，也可以根据自己的喜好和身体状况适当选择食物，注意饮食健康，并避免暴饮暴食和过度饮食。
立夏，代表着夏天到了，有一句立夏见三新，就是黄瓜蒜苔，樱桃。这些都是新鲜的最先长出来的蔬菜水果，黄瓜生津解渴，鲜嫩爽口，蒜苔炒鸡蛋肉丝美味可口，营养丰富，樱桃甜蜜味美。我们该先尝黄瓜蒜苔樱桃吧。
立夏蛋，立夏饭，立夏茶等等。在民间，很多地方提前一天准备鸡蛋，所以立夏流行吃鸡蛋，立夏饭是用五种颜色的豆子做成的五色饭也叫做立夏饭，立夏当天还可以喝立夏茶，也叫做七家茶，是浙江的风俗习惯，每个地方的立夏的风俗习惯都是不一样的。
1、蛋
立夏吃蛋，不仅能经受“疰夏”考验，还能带来生活圆满。立夏有吃蛋的习俗，能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。鸡蛋，性平，补气虚，有安神、养心的功能。
2、立夏茶
为迎接立夏，我国江西一带还有立夏饮茶的习俗，说是不饮立夏茶，会一夏苦难熬，在立夏的那一天，妇女们要聚集七家的茶叶，共同烹饮，说是立夏饮了七家茶，可以保证整个夏天不会犯困。
3、立夏羹
立夏日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名“立夏羹”。俗话说“吃了立夏羹，麻石踩成坑”，“立夏吃个团(音tuo)，一脚跨过河”。立夏前后常有大风出现，名“龙王暴”。立夏日发东风，版俗以为有水灾，谚谓“立夏东风雨涟涟”。立夏日打雷，日后必多雷雨，谚谓“雷打立夏，三天来一下”。

粥
4、君踏菜
宁波人立夏还有吃君踏菜的传统，君踏菜是立夏前后上市的一种时令蔬权菜，据说吃了君踏菜后夏天不会生痱子，皮肤会像君踏一样光滑。
