处在不健康的家庭环境中，造成自己内心极度空虚，该如何自救？
谢邀，感恩遇见，感谢生命中有你。
对于你的问题我不太明白，具体的不健康，不知道，你是怎么定义的，是哪一个方面？我也是在一个不健康的家庭当中长大的。我的爸爸妈妈是经常吵架打架，尤其是过年的时候是我最痛苦的日子。感谢2020让我能够安安心心过一个年不再有父母的争吵，我不知道你的是哪一个方面不如意。
这么多年一直在这样的环境当中长大，你可知道我是如何过来的。别人家过年都是快快乐乐，开开心心，而我的家庭是充满着压抑，我都很想死了算了，但是我想着有一天我嫁人了，我就可以解脱了，我在盼望中度过这样艰难的岁月，30个春秋冬夏啊。
一晃我也长大了，成家了，有了自己的孩子，有了属于自己的空间。我的先生对我非常的好，我的公公婆婆也对我非常的好，我还有一个可爱漂亮聪明的宝宝。我很感恩，虽然物质上不丰富，但是也其乐融融。
所以你不要担心，一切都会过去的，心存盼望，心存期待，一切都会好的。我愿意成为你的倾听者，祝您快乐，健康，平安。
也祝每一个看到这文章的小伙伴们平安健康快乐。
我是今日头条，优质Vlog领域原创作者吴雪琴，感谢生命中有你，感恩遇见。欢迎来看我的视频和我的文章，留下你来过的足迹，关注点赞和评论。听我的故事，悟你的人生 ！
千万不要自暴自弃，首先要给自己找点事情做，不管是大事还是小事。在有事可做的过程中，内心就不会那么空虚。在把事情做好后，进一步的定一个目标。朝着那个目标不停地向前走。不要让自己停下来。等到有一天回头，内心就不会那么空虚。
处在不健康的家庭环境中，培养出来的孩子几乎都有比较鲜明的性格，但可以肯定地是不会适中，有部分孩子会变得自卑、懦弱；有部分孩子会变得反叛、暴戾。但他们都有一个共同点：想要逃离家庭。
在进行分析之前先讲一个真实的故事：
77岁老人病危，在临终前想要见小儿子最后一面，这个小儿子就是主人公王永强，一位先后在日本、美国留学的知识分子。在那个年代就可以如此成功，相比日子也过得不差，但他真的20年没有再回家，这是为什么呢？
这件事情一出的时候，激起了大家激烈的讨论，一方面，有人说：血浓于水，都是一家人，不至于闹的这么僵。也有人说：针扎不到你身上你不会疼，这位博士肯定有无法言说的童年。
通过这件事我们可以了解到，家庭环境对孩子来说非常重要，我们换个角度看这个问题，他那么努力的去追求更高的学历，是否就是为了逃离这种家庭环境呢？那究竟是对家庭环境多不满意才使得他如此用功、如此果决的想要切断一切联系呢？
其实，回家与否都是他个人的意愿了，能不能原谅家庭也是他自己的权利了，值得欣慰的是，即使他失去了美好的家庭生活，但至少他对他目前的生活很满意，也在积极向上的生活，其他的例子就不那么***了。
比如根据统计，很多著名的罪犯，几乎都有个“标配”的暗黑成长环境，父亲酗酒，母亲无所事事，言语辱骂孩子。在幼年他们将这份痛楚埋在心里，长大了有了足够的机会便开始反叛起来，最终毁了自己的人生。
1、尝试与家人建立沟通关系。
沟通时是解决问题的最好方法，并且有着有利因素：是家人。当你对家庭环境不满，觉得压抑的时候可以尝试吐露心声，告诉家人你自己的想法，如果能得到理解，那么问题就会解决。
2、给彼此一个冷静的时间。
这个问题回答要分年龄段，在没有成人的情况下，说句实话，孩子的三观还没有形成，在没有别人的帮助下，自己是不能自救的，这样对孩子以后的成长极为不利，对社会也不利。如果成人那就好了，自己可以劲量少回家，或者对家庭不健康的东西有能力制止，报警也行，对自己来说最好多交交三观正确的朋友，多读书，多看看外面的世界。谢谢你的问题
处在不健康的家庭环境成长的人，会有性格上的两极分化，极度自卑，胆小及懦弱。极度暴燥，自负及自私。因为这些缺点会给自己今后的工作及婚姻生活带来许多烦恼，导致不会面对，不敢面对，造成了极大的困扰。如何进行自救，也要讲究一定的方式方法。最主要的是自己要勇敢面对自己不足之处，多投入到工作中去，多看些名人传记，励志及心理的书籍，培养自己喜欢的兴趣爱好，坚持下去，忘掉过去一切痛苦的回忆，向过去说再见，敞开心扉，迎接属于自己的新环境，新生活！[祈祷][祈祷][祈祷]
