我和我的情绪故事心理健康教案

  1. 和老公出现问题,我情绪不受控制,乱想,内心敏感脆弱?
  2. 心里难受时老想自残来缓解心情,这是心理疾病吗?

和老公出现问题,我情绪不受控制,乱想,内心敏感脆弱?

男人来说,想要媳妇给自己生好孩子,就善待自己媳妇。

老人想要儿媳妇给自己生好孙子,就善待自己儿媳妇,她心情好,才会生好孩子。

女人怀孕时候乐呵呵的心情好,生出的孩子健康聪明活泼,女人怀孕时候经常生气上火,生出的孩子身体弱,容易生病,女人怀孕时候经常恐惧,则生出来的孩子胆小怕事,女人怀孕时候的情绪是深刻的影响孩子的性格,身体健康的。

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一个家族的未来如何,就看是不是有个好后代, 有个好孩子比自己有多少钱都强。 尤其是她怀孕期,喂奶期间,更是要多包容她,多顺着她。 如果孩子以后是败家子,或者病歪歪的,人有再多钱有个鸟用。

想让自己的晚年不幸,家族萧条,就使劲整媳妇。 自己想晚年幸福,家族兴旺,就善待媳妇。

还有一点,要子孙兴旺,多多积德行善。

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你好,我很理解你的心情,我也出现过这样的问题,我当时连死的心情都有,后来我考虑两个孩子就放弃了,老公也做出了改变。

有时候我们要痛过,才知道如何保护自己;哭过,才知道心痛是什么感觉,傻过,才知道适时的坚持与放弃,爱过,才知道自己其实很脆弱,大概这辈子我不会再爱上谁了,因为没有了一见钟情的皮囊,也缺少了日久生情的耐心我或许是有不好的地方,但我要的也只是简单的生活,我和他认识的时候他家什么都没有,我不在乎只要对我好就行了

有时候,就是想大哭一场,因为心里憋屈。有时候,就是想疯癫一下,因为情绪低落。有时候,就是想破口大骂,因为心里不爽。有时候,就是想安安静静,因为真的我累了。有时候,明明讨厌,却还是要笑着说还好,明明很难过,却还是要装作若无其事,明明很介意,却还是会心一笑说没关系。我现在就变的一个心累不想说话。想安静宅在家里。现在两个孩子也慢慢的长大了,我和他也没有出现什么不愉快的事,我也希望就这样平平安安稳稳的幸福下去

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说件别人的事吧,或许对你走出自我困拢的心境有帮助。

阿兰是个闲不住的人,夫妻俩个种了很多地。也许是累的,阿兰这两年觉得身体越来越不行了,一到太阳底下就头疼得厉害,疼得不能干活。于是去年就去厦门当了一年洗碗工,赚了四万多,算起来不比种地差。

疫情期间一直在家呆着,心里还想着复工的事。一群要好的闺蜜妯娌们嘻嘻哈哈调侃她:“还是别出去了,你一走,你老公可花哨了,跟隔壁的花姑眉来眼去呢。”

花姑是谁?花姑前些年因为夫妻矛盾离婚了,房子归她。花姑是位颇有姿色的女子,离婚后既不从事农事,也没出门打工,在晚上常有一些男人光顾。

想不到这群女人竟然拿这事开玩笑,而且花姑及阿兰的老公也在当场。

阿兰心里压根是不相信的,便说:“我那丑陋老公花姑看得起就随便拿去,我不在乎。”引得一群姑娘媳妇笑作一团。

阿兰老公说:“花姑看不上我的,我没钱。”

花姑更逗,接他的话茬:“不用钱,管几顿饭就行!”说罢掩嘴而笑,一群人笑得抓起桌上的***乱扔,还把花姑推到阿兰老公怀里。

唉!这群女人,太能搞事了。说阿兰心里没点醋意那是***的,但他相信老公是清白的。姐妹们的玩笑也是善意的,是希望她留在家里,起码老公每天从地里回来有顿热饭热菜吃。

夫妻间的信任源于互相关爱,互相伤害只会让夫妻关系越走越远,以致难以挽回的地步。

想开点儿,把生活的中点从老公身上转移开,自己找点儿自己喜欢的事做,画画或是出去跳跳舞,也可以约上闺蜜去做做美容,没事打扮打扮自己,可做的事这么多,何必天天纠结于他。女人的安全感是自己给的,当你卡上有数字,有身材,有好的容貌,你还在乎他爱不爱你?回不回家?愿你早日心里释然,找回自我。


心里难受时老想自残来缓解心情,这是心理疾病吗?

这是你和你的身体在做对抗。按理说属于心理疾病,其实是身体出现损伤后,身体机能出现异常,并且不受大脑的有效控制。

这身体机能的异常的原因,除了受到过度劳累造成的损伤,还有身体血液循环的异常,血液循环不符合身体各器官的真实所需。有的器官需要大量血液营养,却得不到;而有的器官血液营养太多而不能安静地进行修复。

这种情况,会出现在身体某部位受损后,经久不愈,盗取身体别的器官的血液,让血液循环出现异常,从而影响身体的正常机能运用,让身体一直处于烦闷的状态。该出力的器官用不上力,改安静修复的器官,安静不下来。

这种情况,在中医角度讲,就是阴阳失衡。用现代科学说,属于心理学范畴。

解决办法就是调整血液循环,让需要修复的器官安静下来,让需要出力的器官得到足够的血液营养。

调整血液循环,不花钱的办法就是运用呼吸。用充分扩展胸腹的深吸气来夺取不安静的受损部位的血液;并用专一的意念引导的有力的呼气,来促进需要出力的器官的血液循环。

然后,在睡眠时间,放空自己,好好休息,提高睡眠质量。等损伤部位修复,身体机能就可恢复正常。您的身体就又和你是好朋友了。


心里难受没关系,这个世界还没人敢说自己长这么大没有心里难受过。

你和大部分人不同的是你认为自己老想自残来缓解心情。

这里不明白都如何自残?又怎样的缓解呢?

想我当初最难受那段日子,喜欢一个人待在黑乎乎的屋子里不见人不说话,憋的久了就和身边的东西讲话,讲着讲着,喜欢听自己声音,外界的喧嚣觉得很是聒噪。

不喜欢热闹,不喜欢人群,只想缩在一个角落听时钟嘀嗒,迎来白天送走晚上。

想那时,我多喜欢那种缓解心情的方法。可是事实是,当我和自己说话久了,我发现自己也会对自己撒谎,只是平时很不易察觉。

自己也会做梦,会偏执,会激动,会想要爱,心里也远没有自己想的那么无私,甚至有些部分觉得阴暗。

当真实的自己慢慢浮出水面,我倒是平静了不少,不再那么愤世嫉俗,不再许多抱怨,开始觉得有缺陷也是挺可爱一件事,因为那才是真实的自己嘛。

我其实也想过自己是不是有病,不过当我和自己对话开始以后,这个问题便没有意义了。

有病没病都是我,我看到了自己,没有比这更让我觉得安心的事了。

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