唱歌为何能释放人的心情？
其实唱歌是另外一种呐喊。旋律动人，能够让自己的心情随着歌声放飞。同时歌曲中有自己的生活感和代入感。音乐的领域已经几乎触及了人的所有情感和常规生活事件。悲伤快乐愤怒忧愁，失恋失败奋斗成功，诸如此类等等等等。我们的成长过程是伴随着音乐的，有大致的时代感。音乐是一种语言，是一种我们向外界展示内心的方式。我们说话时自然而然的就会陷入各种情境当中和***当中，那么我们唱歌自然而然也一样。音乐也是一种表示存在的方式，让别人认识我们，人类之间的相互交流。音乐的旋律一般都是很动听的，能够被人广泛接受。音乐也是一种语言，是一种声波，是一种交流方式。音乐是反映人类现实生活情感的一种艺术。
我们这里老年人说的有一句话叫，你不开心自己去找个空旷的地方，吼几声，其实唱歌好多人都是跟着音乐节奏旋律在吼，一首歌下来，真的管用，也是一种转移压力的好办法，心情自然就好了。
每当因为生活,或者是工作压力太大导致心情不好的时候，大部分人都会通过喝酒，吃零食,睡觉或者是看书来缓解自己的压力，其实，心情不好还有一种很好的发泄方式——那就是唱歌，唱歌能够将自己郁闷的心情给完全释放出来，还能让人忘记烦恼。
什么是共情，如何感知别人的情绪？
什么是共情，如何感知别人的情绪？
共情是被心理学认为影响咨询进程和效果的关键，罗杰斯曾这么定义：“所谓的共情是指站在别人的角度考虑问题，它意味着进入他人的私人认知世界，并完全扎根于此。” 就是说与一个人共情，需要以他的视野看世界，要进入他的世界里，一同感受所有的感受 。 共情也可以说是人们共同的心理沉淀或个人类似的生活经历。
比如，听到老人讲革命事迹，仿佛真的回到那烈火战车上的豪情；讲到上阵杀敌，恨不得我们也共赴现场，就是这样一种共情，荣辱与共也是一种共情。
那么如何用共情来感知别人的情绪？
要能感知别人的情绪，要先理顺什么是情绪？情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。情绪既是主观感受，又是客观生理反应，具有目的性，也是一种社会表达，可分积极情绪和消积情绪。
我们要用共情来感知情绪：
首先，要接纳情绪所处状态，客观实际的分析，对方实际情绪产生的特点原因和文化背景。比如，用共情来感知孩子的情绪，需要明确孩子成长过程中的每一个阶段性的特征，会产生什么阶段性的想法，才能够更好地遵守孩子的成长规律，客观感知孩子的情绪是积极的还是消极的，是长久的还是阶段性的，从而明白其实际需求。
其次，走出自己的心里世界，换位思考，进入对方心里世界。摆脱以自我中心，让自己处于无我状态，用"你感到…因为…"引导诉说，一边倾听来对方的叙述，一边通过观察面部表情、姿态表情、语调表情进入对方的精神世界，并能设身处地、感同身受地体验这个精神世界所处的情绪状态。这里要因人而异，善于感知，使用躯体语言进行交流，把握好角色，感同身受。
最后，跳出来以言语准确地表达对对方内心情绪体验的理解，回应传递给对方知道，明白他的表达，让他感受到是可以与他的内心世界情绪同频共振，甚至也可协助对方了解他未知或逃避的部分情绪。
人与人的交往中，总在情绪场中，一个眼神，一个欲言又止的表情，一个低头回眸，一声若无其事的微笑…都可能体现着对方千变万化的情绪，要想准确感知，唯有用心，唯有用真诚进入对方世界，时刻以对方视觉感受所有情绪。
