如果一个人长期将自己的不快乐放在心里会怎么样？
整个人都是闷闷不乐的，严重的话搞不好会得抑郁症。其实憋着也难受，还不如找一个好的发泄口来排遣一下，本人通常都是干自己喜欢的事来转移注意力或者找一些搞笑有趣的视频来看看的。其实主要是得自己想开一点，什么事都没了。
长期把自己的不快乐放在心里，很容易让自己压抑，压抑的久了会得抑郁症，所以平时一定要找一个属于自己的贴心小伙伴，心情好的的时候相互分享，让的好心情放大，心情不好时相互倾诉，让你的不开心减少😊
快乐是自已的！老太不管遇到什么事，都选择快乐！老太选择快乐的方法就弹电子琴唱歌，在《今日头条》和《悟空问答》写文章发表！虽然被两男女非法跟踪控制占领网页控制发表文章发表文章一年多，但老太习文不止…
我就是属于长期压抑自己情绪的人，早期我是个充满正能量、阳光积极的人。经历一些事之后就压抑了自己的情绪，对于一件事的看法积极想法维持不了多久全是负面情绪冒出来。朋友同学都不联系了，也不爱交朋友就喜欢宅在房间里。厌世，觉得活着没有任何意义了，想要早点解脱。现在还好，不让自己去想太多
将不好的情绪憋在内心会产生强烈的怨念，怨念是有力量的，它可以影响自己的身体健康，自己的家庭，自己的运势，甚至影响你接触到人和物。心里有不快乐一定要想办法排解出来，运动、打坐、散步、找人聊天，看一场喜剧电影，或者从给自己一个微笑开始，调整自己内心的情绪。
大家都不想和有负面情绪的人交流，那他们越来越抑郁，怎么办？
真正的抑郁是属于一个人的抑郁。
在别人面前不会体现出来。往往会把自己包装的很好，不会让别人感受到自己的情绪。当自己一个人的时候就会表现出抑郁的症状。所以，不用担心和别人的交往，而是更应该担心一个人的时候该怎么和自己相处。所谓孤独就是能和自己和睦相处的一种状态。平静自己的内心，让自己接纳自己，包容自己，爱自己，不再让自己的情绪为别人，过去所控，这就是抑郁者应该面对的问题。
谢邀
个人想法，说大家其实很笼统，有的人会把负面情绪也会成为他们的逆向方针。只有了解它才能在面对的时候游刃有余，当然我们要积极的去帮助他们走出负面情绪的影响，共建一个属于我们的和谐美好的氛围社会。
现在社会人们压力越来越大，基本上都有轻度抑郁的，是由于各种压力造成的，工作，学习，人际关系等，这也是情绪的一种，抑郁不可怕，重要的是要学会释放压力，这样抑郁自然会好了。这就要自己找到自己释放的方法和渠道，谁都不会愿意去和有负面情绪的人交流，一次两次可能别人还愿意，次数多了，这样的情绪真的很影响人的心情，自然就少跟你接触了。
所以要学会自己找方式释放，有的人喜欢购物，有的人喜欢吃，有的人喜欢运动，有的人喜欢旅游，有很多方式来解决，让自己先暂时放下那些让你产生焦虑的问题，一个人好好休息一下，要学会松弛有度，才能使得身心健康。
写邀。其实本人也是比较负面内敛的人，遇到一件事总是会先想到不好的情况，最坏的情况。这个跟个人的性格和思维逻辑有很大的关系，我想这个负面情绪会影响他人也是很正常的，一定的负面情绪可以让人保持一定的敬畏和谨慎，只要不要过度是没问题的。每个人的情绪都是一个心理建设过程，只要学会自我调节，多与正面乐观情绪的人呆在一起，会更开心一点。
