大学生常见心理困惑及调节方法有哪些？
刚进入大学校园，主要困惑是不知道大学生活该怎么过，该干些什么。
从充实而忙碌的高中步入悠闲自在没多少约束力的期待中的大学，刚开始都会享受着份轻松悠闲，久而久之，你会发现自己越来越懒散，越来越没有目标，越来越没有追求。在不知不觉中，大学生涯就结束了。但是步入社会的你，一定会后悔。后悔在大学没有多学点知识，后悔没有在大学多考个证，后悔自己度过了一个那样的大学时光。
刚步入大学的同学，一定要好好想想，你寒窗苦读十几年上大学是为了什么，给自己订个目标，这个目标不需要多大多宏伟，但是你可以在大学实现它。多学习一些自己专业的知识，知识是永不过时永不闲多的一笔财富。了解一下自己专业需要考的证，看看在大学可以考那些证书，能考的尽量在大学期间考下来。因为上班之后你就没有那么多时间可以去学习了。当然，大学生活区别于高中，还是比较自由的，可以去参加自己感兴趣或者自己有特长的学生会，丰富业余生活，德智体美全面发展。
当孩子不听话，感觉心烦意乱时，应该如何调节心情？
谢谢邀请。
没有教不好的孩子，只有不会教的父母。
孩子不听话，不是孩子问题，而是家庭的教育出了问题。
我们首先。的要自我反思一下，我们在教育中真的很成功吗？如果是很成功的话，孩子他是会很听话的。
当然教育了成功也不是说听话不听话来衡量的，只是我们在教育的过程，教育的本质是尊重孩子，发掘孩子的兴趣和潜能，让他成为最好的自己。
而不是成为爸爸妈妈心目中最听话的孩子。
所以我们父母首先要有一个正确的教育观，同时也要全面的提升自己，让自己成为孩子的榜样。
言传身教，比什么都强。
孩子让父母的上火的事情有很多，“熊孩子”的称呼可不是白来的，总能无时无刻做出让你觉得上头的事情，惹得自己心烦气躁，开启河东狮模式。作为家长的你，有没有发现吼完、训斥后，他们也并没有变得“听话”，自己还吼越生气，之后他们依然该干啥干啥，然后自己又生气破功……好像陷入了恶性循环，得不偿失。
想要教育孩子，只是吼他并没有作用，真正的教育是不发火的教育。在被孩子气的上头时，如何调节自己的情绪呢？
1、换位思考，家长要学会从孩子的角度思考问题，孩子的思维方式和广度与成年人是有很大区别的，家长如果只是从成年人的角度思考问题，与孩子的观念想法存在差异是很正常的；
2、确定自己的情绪真的是孩子引起的吗？有时家长的负面情绪可能并不是孩子引起的，只是孩子很不幸刚好撞到了负面情绪爆发的枪口上；
3、定期反思自己的教育方式是否存在不足或哪些方面需要调整，好适应孩子当前的状况；
4、深呼吸，这个方法适用于很多负面情绪的安抚；
5、对孩子的评价要准确、全面，每个人都有自己擅长与不擅长的方面，对孩子不足的部分要有耐心的引导，没有人天生就会做哪些事，都是需要经过学习的；
6、家庭成员轮流照顾孩子，当感知到自己的负面情绪被孩子挑动起来时，可以让其他家庭成员来照顾孩子，避免负面情绪的扩大化。
