不想却又不得不在这个厌恶的环境，该怎么调节心态？
我的感觉这种情况调整心态还是挺难的调整的。在一个自己厌恶的环境里，自己的情绪难免会受影响，久而久之，自己就会“适应”这样的环境了，变得和曾经那个厌恶的环境融为一体。既不喜欢又不能离开，方法可能有三种：
1.你改变自己的看法让自己不再厌恶这个环境，也就是接受这个环境，适应它的要求，改变自己的行为习惯，这样的结果不知道是好还是坏？
2.你改变这环境让它变成你喜欢的样子，这当然有些异想天开，而且要成功必须能够坚持自己的喜好，不为所动。大环境改变不了可以影响小的环境，构建自己喜欢的圈子，寻找与自己喜好相似的人，共同坚持。这或许是个方法。
3.或者你在厌恶中慢慢地耗，期待这个环境能自己变好，但这个结果多半是自己被改变。一个大的环境是很难说变就变的，越是成熟的环境，越难以改变，所以等它改变多半是等不到了，而时间最终把我们变成它喜欢的样子。
综上，要么变成习惯这个环境的人，要么继续坚持自己的厌恶，寻找环境里自己喜欢的因素，负隅顽抗。
不知道哪个方式好，或许还有别的方法，您自己分析决定。
十一敬上。
《改变对待生活态度，逆境中也能"逆进“。》
对环境厌恶，对工作不感兴趣，但能挣到工资，貌似是为工资而忍受，其实是一种"挫折心理"。
心理学讲的挫折，是指人在为实现预定目标的行动中受到主观和客观阻碍而不能克服时产生的一种负面情绪反应，是一种消极的心理状态。
每个人的人生都不是一帆风顺的，难免会遭遇各种挫折，比如学习困难、人际交恶、工作不顺利、失恋等，都会引起不良的情绪反应，严重的会出现焦虑、惆怅、消沉、悲观、忧伤甚至绝望，产生严重的心理挫折感。
怎样对待逆境、应付挫折呢？其实挫折对于生活的强者来说，就是***和催化剂，而对于弱者来说，就会削弱对挫折的承受力，降低自我行动的成就感，大大降低对创造性思维的活动水平，而失去一切兴趣，变得百无聊赖。
这么看来，面对逆境挫折会产生怎样的心态，归根结底要看一个人对待生活的态度，和对问题是偏面认识还是全面分析。比如一个人，想把不喜欢的变成喜欢，很难。就跟你不爱一个人一样，很难产生爱情。但产生不了爱情并非就是仇人，也可以做朋友，也可以打交道进行正常人际交往。我看过一个调查：世界上70%的人在做着自己并不喜欢的工作，但是责任和认真让他们仍可以做好。
所以对工作不感兴趣、对环境厌恶，往往是当下对生活态度出了问题，由此产生的消极情绪弥漫了一个人的身心，试想如果综合考量放弃这个没兴趣的工作后，会不会找不到更合适的工作而让情绪更消极呢？所以立足当下，谋求发展才是生活之道。应当积极面对挫折，而不是逃避，在挫折中培养自己的耐挫能力，才会提高自己创造性思维的活动水平，才能发现更适合自己发展的环境。
既然改变不了外在的环境，就只能改变能被改变的。个人认为看待事物的角度改变一下最直接。成天与一代伟人遗留的气息相伴，看来你是没有接受到丝毫，😔，多少人慕名不远万里，放弃那厌烦，改成接纳，你何止是伟人，还有众多的其他人，你得有多大的容器。
上学的时候或是工作的时候都有可能待在自己厌恶的地方，例如有些学校宿舍条件比较差，或是上班的地方太过简陋。这种情况要从两个方面来考虑，一是外在方面，要积极地想办法摆脱这样的地方，寻找其他更好的环境。比如上班的地方环境差，可以面试一下其他工作。如果确实无法离开这个地方，那只能好好调节心态，比如想着暂时在这里待一段时间，之前可以离开。如果有情绪方面的问题可以运用瑟多纳释放法或是情绪释放疗法（EFT）释放，或是修习活在当下的法门，这样有助于调节内在。
生存下去是人类的本能，多数人都是为了工资在工作，这是事实。
但从你字里行间可以感受到，你对当前的工作已经极其厌恶，既然当前的工作已经严重影响到你的心情，就意味着你需要作出改变了。
这种改变，并不是让你立马辞职，而是需要你开始思考。
恕我直言，你厌恶的不是环境，而是厌恶你自己。
你厌恶自己如此不喜欢工作却还不得不为了金钱而停留在此地；
你厌恶自己有喜欢的工作却没有从事喜欢工作的能力；
你厌恶的是想马上改变却一团乱麻力不从心。
关注心理健康从你我做起，你是如何做的？
健康四大基石，其中有一条就是心态保持乐观，然后在是保持充足的睡眠、适量的运动和均衡的营养，健康之首就是要求我要时时都要有好心情，这个好心情怎么有，才是关键，说起来也简单，像有句广告不是这样说吗：“开心是一天，不开心也是一天，我们为什么不天天开心呢”，说得就是好呀。每个人都会有难过的时候，有问题的时候，有什么问题，我解决就是，大不了天要塌下来，都要高个子顶到起嘛，你觉得你不容易，在看看比我们不容易的人，多去了，只要没有到死去的地步，还是开心的点享受吧。朋友，愿你好运！
健康四大基石：
1：积极乐观的心态
2：充足的睡眠
3：适量的运动
4：均衡的营养
以上是健康四大基石 ，如果你真的做到了那么你的身体一定很好！！谢谢！
