考试不好的反思怎么写？
1. 介绍考试情况：简要描述考试的科目、日期、成绩等基本信息。
2. 分析原因：分析考试不好的原因，可以包括以下几个方面：
- 回顾备考***：是否充分利用了备考时间？是否合理安排了学习任务？
- 学习方法和策略：是否***用了高效的学习方法？是否针对每个科目制定了合适的学习策略？
- 考前准备情况：是否做了充分的复习？是否熟悉考试的题型和考纲要求？
- 精神状态和心态：是否在考试前保持了良好的精神状态？是否出现了紧张、焦虑等情绪影响发挥？
考不好，要分析试卷的考察内容。反思阶段的学习态度，学习方法。然后针对考卷的考点，反思对知识的掌握情况，分析应用能力，总结教训。包括解题思路，方法。最后形成一个阶段学习目标。
情绪消沉，负能量爆棚怎么办？
心情低落充满负能量时，可以通过运动流汗来帮助自己排解内心的不悦。想不通的事就不要再想了，更不要窝在家里一个人一遍一遍的重复听着悲伤的音乐。这样只会让自己的情绪变得更低落，负能量情绪积攒的越来越多。
心情低落充满负能量时，可以通过读书找到共鸣来强大我们的内心。我一直觉得读书是最能净化一个人的心灵的，即使是看小说。
在心情不好的时候，先做几次深呼吸，吐浊纳新，并试着辅以微笑；然后喜欢音乐的朋友可以放一些轻音乐，让自己慢慢地入静，放空心灵，在宁静中反省自我，正确认识让自己心情不好的原因，提升自我修养！当心平气和之后，可以看一些与自己心情相仿的励志名言过***故事，同时默念一些增加自我认识的励志名言，如，不能用别人的错误来惩罚自己；谁也不能影响我等，给自己很快从压抑的状态中恢复起来，把那些负能量的因素排除出去！尽快让自己快乐起来！
这种办法可以说是屡试屡爽。你有什么样的情绪就会吸引什么样情绪的人，“祸不单行”某种情况下也是情绪不好的结果！比如，路遇一个不苟言笑的人，你也会熟视无睹，如遇上即使是陌生人的微笑，你也会本能的回以微笑，而你的心情会敞亮起来，所以说，情绪是能传染人并且能影响自己的，你以什么样的情绪示人，那情绪最终也会影响到自己，所以，要相信自己是外界任何都左右不了你的，在情绪低落的时候，先对自己微笑吧！相信微笑的正能量能排挤掉任何负能量的！
1）写下心境、整理情绪
2）见男神 和男友撒个娇，看到他来接我的他，就觉得好舒心好开心。（对不是叫你对着他吐槽，看看他就好）
3）做美容
4）默默吃点能快乐的小零食，一点点，坏心情过后重新出发
5）换个漂亮发型。此处提醒一定小red书以前看好仙女头发，不要被托尼带节奏
你会因为别人说话的态度而影响自己的心情吗？
感谢邀请！每个人的人性都是不一样的，看那个人是什么性格，说话方式和说话态度都是会影响的。说不会的，一事情影响不大、二那个是属于记仇型的。不过人记仇往往都会被时间冲淡，所以说话本来就是一种艺术。学会控制情绪和说话方式交朋友才容易，不管那个时代交往人脉很重要。其实你这个问答话题，一句话可以表达，你是有礼貌的人，不希望和不礼貌的人说话吧。
